Viêm túi thừa : Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Viêm túi thừa là sự hiện diện của viêm và nhiễm trùng của một hoặc nhiều túi thừa (phình ra trong thành ruột kết của bạn). Bệnh túi thừa là phổ biến, không gây ra triệu chứng hoặc cần điều trị. Viêm túi thừa nhẹ được điều trị bằng thuốc kháng sinh. Phẫu thuật là cần thiết nếu các vấn đề phát triển. Chế độ ăn nhiều chất xơ, tập thể dục và uống nhiều nước có thể giúp ngăn ngừa.

Viêm túi thừa và Bệnh túi thừa là gì?

Viêm túi thừa và bệnh túi thừa là hai tình trạng xảy ra trong ruột già của bạn (còn gọi là ruột kết). Chúng cùng nhau được gọi là bệnh túi thừa. Cả hai đều có chung đặc điểm là bệnh túi thừa. Bệnh túi thừa là một hoặc nhiều túi hoặc khối phồng hình thành trong thành ruột kết.

Các rãnh lõm giống như các vùng giãn nở hoặc bong bóng hình thành khi bạn nạp quá nhiều không khí vào ống bên trong của lốp xe đạp. Sự gia tăng áp suất do quá nhiều không khí được bơm vào bên trong ống dẫn làm bong bóng hình thành nơi cao su yếu nhất. Tương tự như vậy, sự gia tăng áp lực bên trong ruột kết gây ra các túi hoặc phình hình thành ở những vùng suy yếu của thành ruột kết.

Bệnh túi thừa có thể có kích thước từ hạt đậu đến lớn hơn nhiều. Mặc dù chúng có thể hình thành ở bất kỳ vị trí nào trong niêm mạc bên trong của đại tràng, chúng thường được tìm thấy nhiều nhất ở phía dưới bên trái của bạn, trong đoạn hình chữ S của đại tràng được gọi là đại tràng sigma.

Sự khác biệt giữa bệnh túi thừa và bệnh viêm túi thừa là gì?

Bệnh túi thừa đơn giản là sự hiện diện của những khối phồng hoặc túi nhỏ này (diverticula) trong ruột kết của bạn. Chúng thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào hoặc cần được điều trị. Tuy nhiên, chứng viêm túi thừa có thể dẫn đến viêm túi thừa.

Viêm túi thừa là tình trạng viêm (sưng) và nhiễm trùng ở một hoặc nhiều túi thừa. Bạn có thể cảm thấy đau, buồn nôn, sốt và có các triệu chứng khác. Đây là một tình trạng nghiêm trọng hơn nhiều và có khả năng nguy hiểm.

Bệnh túi thừa phổ biến như thế nào?

Bệnh túi thừa rất phổ biến ở người phương Tây và xảy ra ở 10% người trên 40 tuổi và 50% người trên 60 tuổi. Tỷ lệ bệnh túi thừa tăng lên theo tuổi và nó ảnh hưởng đến hầu hết tất cả mọi người trên 80 tuổi.

Ai có khả năng mắc bệnh túi thừa và viêm túi thừa nhất?

Bạn có nhiều nguy cơ mắc bệnh túi thừa (bệnh túi thừa hoặc viêm túi thừa) nếu bạn:

Trên 40 tuổi.
Là nam giới.
Đang thừa cân.
Ăn một chế độ ăn ít chất xơ. Bạn không ăn nhiều trái cây, rau, đậu và các loại đậu, bánh mì và ngũ cốc hoặc các loại hạt.
Thực hiện chế độ ăn nhiều chất béo và thịt đỏ.
Đừng tập thể dục.
Dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) , như aspirin, ibuprofen (Advil®, Motrin®) và naproxen (Aleve®); steroid; hoặc opioid.
Khói.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh túi thừa và viêm túi thừa?

Các nhà khoa học không thực sự chắc chắn điều gì gây ra chứng diverticulosis, nhưng họ cho rằng nguyên nhân là do ăn không đủ chất xơ. Ăn không đủ chất xơ gây ra sự tích tụ chất thải (táo bón) trong ruột kết của bạn. Táo bón làm căng thêm các bức tường của ruột kết. Sự gia tăng áp lực này làm cho các túi nhỏ – túi thừa – hình thành ở các khu vực yếu trong ruột kết của bạn.

Một lần nữa, các nhà khoa học không rõ nguyên nhân gây ra viêm túi thừa, nhưng họ cho rằng nhiễm trùng bắt đầu do vi khuẩn trong phân bị đẩy vào túi thừa. Một giả thuyết khác cho rằng các thành của túi tự bào mòn do áp lực gia tăng lên thành ruột kết.

Các triệu chứng của bệnh túi thừa là gì?

Thông thường bệnh túi thừa không gây ra bất kỳ triệu chứng phiền toái nào. Tuy nhiên, một số người báo cáo:

Dịu dàng trên khu vực bị ảnh hưởng.
Đau quặn bụng nhẹ.
Sưng hoặc đầy hơi.
Táo bón.

Hãy nhớ rằng có một hoặc nhiều triệu chứng này không có nghĩa là bạn bị bệnh túi thừa. Những triệu chứng này là triệu chứng phổ biến của các rối loạn tiêu hóa khác như hội chứng ruột kích thích , bệnh celiac , bệnh viêm ruột , viêm ruột thừa , sỏi mật và loét dạ dày.

Các triệu chứng của viêm túi thừa là gì?

Các triệu chứng của viêm túi thừa bao gồm:

Đau, đau hoặc nhạy cảm ở phía dưới bên trái của bụng. Cơn đau có thể bắt đầu nhẹ và tăng lên trong vài ngày hoặc đột ngột. (Đau là triệu chứng phổ biến nhất.)
Sốt.
Buồn nôn và / hoặc nôn .
Ớn lạnh.
Chuột rút ở bụng dưới.
Táo bón hoặc tiêu chảy (ít gặp hơn).
Chảy máu trực tràng .

Viêm túi thừa được chẩn đoán như thế nào?

Bởi vì hầu hết những người bị bệnh túi thừa không có triệu chứng, nó thường được tìm thấy từ các xét nghiệm khác được thực hiện vì một lý do không liên quan.

Làm thế nào để chẩn đoán viêm túi thừa?

Nếu bạn có các triệu chứng của bệnh viêm túi thừa, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

Trước tiên, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh của bạn bao gồm các triệu chứng hiện tại, loại thực phẩm bạn thường ăn, tần suất bạn đi tiêu và các câu hỏi khác về nhu động ruột của bạn, đồng thời sẽ xem xét bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ kiểm tra vùng bụng của bạn xem có đau và căng không.

Các xét nghiệm khác có thể được thực hiện hoặc được chỉ định để giúp chẩn đoán tình trạng của bạn bao gồm:

Xét nghiệm máu: Máu của bạn được kiểm tra để tìm các dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như số lượng bạch cầu cao .
Mẫu phân: Mẫu phân của bạn được kiểm tra sự hiện diện của vi khuẩn hoặc ký sinh trùng bất thường vì có thể là nguyên nhân gây nhiễm trùng, đau bụng, có máu trong phân, tiêu chảy hoặc các triệu chứng khác của bạn.
Khám trực tràng kỹ thuật số: Trong khám sức khỏe này, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nhẹ nhàng đưa ngón tay đeo găng tay, bôi trơn vào trực tràng để xem có vấn đề gì ở hậu môn hoặc trực tràng của bạn không.
CT scan: Một CT scan có thể hiển thị bị nhiễm hoặc diverticula viêm và cũng cho thấy mức độ nghiêm trọng của viêm túi thừa.
Thuốc xổ bari (còn gọi là chụp X quang đường tiêu hóa dưới): Trong xét nghiệm này, một chất lỏng có chứa bari được tiêm vào hậu môn của bạn. Chất lỏng bao phủ bên trong ruột kết của bạn, giúp làm cho mọi vấn đề trong ruột kết của bạn có thể nhìn thấy rõ hơn trên X-quang.
Nội soi đại tràng : Trong bài kiểm tra này, một ống mềm mỏng có đèn chiếu sáng ở đầu được đưa vào trực tràng và di chuyển vào đại tràng xích-ma của bạn. Ống được kết nối với máy quay phim. Máy ảnh cho phép kiểm tra trực quan đại tràng sigma của bạn (nơi hầu hết các diverticula hình thành) và trực tràng.
Nội soi đại tràng: Trong bài kiểm tra này, bạn có thể kiểm tra toàn bộ chiều dài ruột kết. Một ống mỏng, linh hoạt, sáng có camera, được gọi là ống soi ruột kết, được đưa qua trực tràng và vào ruột kết của bạn. Trong quá trình nội soi, đại tràng của bạn được kiểm tra xem có phát triển bất thường, vết loét, vết loét, chảy máu hoặc các vấn đề khác có thể gây ra thay đổi thói quen đi tiêu hoặc đau bụng hay không. Có thể lấy mẫu mô vàcắt bỏ polyp .
Chụp động mạch: Nếu bạn bị chảy máu trực tràng nhanh và nhiều, thủ thuật này giúp tìm ra nơi chảy máu. Trong quá trình kiểm tra này, các động mạch cung cấp ruột kết được tiêm một loại thuốc nhuộm vô hại cho phép nhìn thấy nguồn chảy máu.

Điều trị bệnh viêm túi thừa như thế nào?

Nếu bạn bị bệnh túi thừa, bạn có thể không có triệu chứng và không cần điều trị. Tuy nhiên, vì bệnh túi thừa có thể dẫn đến viêm túi thừa, bạn nên ăn một chế độ ăn giàu chất xơ như một biện pháp phòng ngừa. Điều này có nghĩa là ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc, quả hạch, hạt, đậu, các loại đậu và ít thịt đỏ hơn.

Điều trị viêm túi thừa như thế nào?

Nếu viêm túi thừa của bạn nhẹ, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ kê đơn thuốc kháng sinh đường uống, chẳng hạn như metronidazole (Flagyl®), trimethoprim-sulfamethoxazole (Bactrim®), ciprofloxacin (Cipro®) hoặc amoxicillin và axit clavulanic (Augmentin®). Bạn có thể nên nghỉ ngơi, dùng thuốc không kê đơn để giảm đau và tuân theo chế độ ăn ít chất xơ hoặc chế độ ăn lỏng cho đến khi các triệu chứng của bạn được cải thiện. Một khi các triệu chứng của bạn được cải thiện, bạn có thể từ từ quay trở lại với thức ăn mềm, sau đó là chế độ ăn bình thường hơn, bao gồm nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ thảo luận về các chi tiết cụ thể của kế hoạch điều trị của bạn.

Nếu tình trạng viêm túi thừa của bạn nghiêm trọng, bạn bị chảy máu trực tràng hoặc đang bị viêm túi thừa lặp lại, bạn có thể nhập viện để nhận kháng sinh tiêm tĩnh mạch (IV), truyền dịch qua đường tĩnh mạch hoặc có thể được xem xét để phẫu thuật.

Khi nào thì phẫu thuật viêm túi thừa?

Phẫu thuật cho viêm túi thừa được xem xét nếu bạn có:

Áp-xe: Áp- xe là một ổ nhiễm trùng nằm trong ổ bụng hoặc “có vách ngăn”. Nếu dịch trong ổ áp xe (tập hợp vi khuẩn và bạch cầu) không được dẫn lưu thành công bằng kim hoặc ống thông, thì cần phải phẫu thuật. Trong phẫu thuật, áp xe được làm sạch và loại bỏ phần bị ảnh hưởng của đại tràng.
Thủng / viêm phúc mạc: Vết rách (thủng) trong ruột kết cho phép mủ hoặc phân rò rỉ vào khoang bụng, dẫn đến viêm phúc mạc . Đây là một bệnh nhiễm trùng đe dọa tính mạng, cần phải phẫu thuật khẩn cấp để làm sạch khoang và cắt bỏ phần đại tràng bị tổn thương.
Tắc nghẽn hoặc tắc nghẽn: Nhiễm trùng trước đây trong ruột kết của bạn có thể hình thành sẹo, có thể dẫn đến tắc nghẽn một phần hoặc toàn bộ hoặc tắc nghẽn (thu hẹp các đoạn của đại tràng). Tắc nghẽn hoàn toàn cần phẫu thuật (tắc nghẽn một phần thì không).
Lỗ rò : Lỗ rò là một lối đi hoặc đường hầm bất thường hình thành và kết nối với một cơ quan khác. Áp xe ăn mòn vào mô xung quanh tạo ra những lối đi này. Một lỗ rò trong đại tràng có thể kết nối với da, bàng quang, âm đạo, tử cung hoặc một phần khác của đại tràng. Hầu hết các lỗ rò không tự đóng nên cần phải phẫu thuật.
Chảy máu trực tràng tiếp tục (còn gọi là chảy máu túi thừa): Chảy máu túi thừa xảy ra khi một mạch máu nhỏ gần ống phúc tinh mạc bị vỡ. Chảy máu nhẹ thường tự ngừng, nhưng khoảng 20% trường hợp cần điều trị. Có thể cần phải phẫu thuật nếu các nỗ lực khác để cầm máu không thành công, chẳng hạn như cắt, truyền thuốc hoặc đóng băng động mạch đang chảy máu. Nếu chảy máu nhiều và nhanh, cần phẫu thuật khẩn cấp.
Viêm túi thừa nặng chưa đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.
Lên cơn nhiều dù đã tuân theo chế độ ăn nhiều chất xơ. Bạn và bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể quyết định phẫu thuật cắt bỏ phần ruột kết bị bệnh là phương pháp tốt nhất để ngăn chặn các cuộc tấn công trong tương lai.

Phẫu thuật viêm túi thừa đòi hỏi những gì?

Phẫu thuật thường bao gồm việc cắt bỏ một phần ruột kết. Trong quá trình phẫu thuật, phần đại tràng bị bệnh sẽ được cắt bỏ và phần đại tràng được gắn lại vào trực tràng.

Tùy thuộc vào mức độ và mức độ bệnh, phẫu thuật có thể được thực hiện trong một lần phẫu thuật, trong hai lần phẫu thuật, theo thủ thuật mở (phẫu thuật truyền thống thực hiện qua một vết mổ lớn) hoặc bằng thủ thuật nội soi xâm lấn tối thiểu (phẫu thuật thực hiện qua các lỗ nhỏ trên cơ bụng). Bạn có thể cần hoặc không cần cắt đại tràng . Cắt đại tràng liên quan đến việc đưa phần cuối khỏe mạnh của ruột kết lên bề mặt da qua một lỗ được tạo ra trên thành bụng. Một túi thông ruột kết dính vào ruột kết trên bề mặt da của bạn để thu gom chất thải từ ruột kết. Túi thông ruột kết có thể cần thiết trong vài tháng trong khi ruột kết của bạn lành lại. Sau khi lành, đại tràng được gắn lại vào trực tràng (lúc này túi hậu môn được cắt bỏ).

Bạn và bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ thảo luận chi tiết về cuộc phẫu thuật cụ thể của bạn bao gồm các rủi ro, biến chứng và những gì mong đợi sau khi phẫu thuật.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh viêm túi thừa?

Đi tiêu thường xuyên và tránh táo bón và căng thẳng là điều quan trọng để ngăn ngừa bệnh túi thừa và giảm các biến chứng của nó.

Để hoàn thành việc này:

Ăn nhiều chất xơ hơn: Chất xơ kéo nhiều nước hơn vào phân, làm cho phân cồng kềnh, mềm và dễ di chuyển hơn – và di chuyển nhanh hơn – qua ruột kết.
Uống nhiều nước: Ăn nhiều chất xơ sẽ hấp thụ nhiều nước hơn, vì vậy bạn sẽ cần tăng lượng nước uống để giữ cho phân mềm và dễ di chuyển. Nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đề nghị uống một nửa trọng lượng cơ thể của bạn tính bằng ounce. Ví dụ, nếu bạn nặng 160 pound, bạn nên uống 80 ounce nước mỗi ngày.
Tập thể dục hàng ngày: Vận động cơ thể giúp thức ăn đi qua hệ thống ruột của bạn. Tập thể dục 30 phút vào hầu hết các ngày nếu bạn có thể.

Tôi nên ăn bao nhiêu chất xơ?

Viện Quốc gia về bệnh tiểu đường, tiêu hóa và bệnh thận khuyến cáo nên ăn 14 gram trên 1.000 calo tiêu thụ mỗi ngày. Ví dụ, nếu bạn tuân theo chế độ ăn 2.000 calo mỗi ngày, bạn nên cố gắng ăn 28 gam chất xơ mỗi ngày. Mỗi người, bất kể họ có bị túi thừa hay không, nên cố gắng tiêu thụ nhiều chất xơ này mỗi ngày. Chất xơ là một phần của thức ăn thực vật không thể tiêu hóa được.

Thực phẩm nào giàu chất xơ?

Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm:

Thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt như bánh mì, mì ống, bánh quy giòn, lúa mạch, gạo lứt và bột yến mạch.
Quả mọng và trái cây khác.
Các loại rau, chẳng hạn như bông cải xanh, bắp cải, rau bina, cà rốt, măng tây, bí và đậu.
Gạo lức.
Các sản phẩm từ cám, được làm từ gạo, ngô, lúa mì, yến mạch, lúa mạch đen và kê.
Đậu Hà Lan khô nấu chín.

Bên cạnh việc ngăn ngừa táo bón, chế độ ăn giàu chất xơ giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol trong máu, cải thiện lượng đường trong máu và giảm nguy cơ phát triển một số rối loạn đường ruột như ung thư đại trực tràng.

Để biết thêm các mẹo và ví dụ thực phẩm về thực phẩm giàu chất xơ, hãy truy cập:

Bạn có nên tránh ăn các loại hạt, hạt và bỏng ngô nếu tôi bị bệnh túi thừa?

Cho đến gần đây, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đã yêu cầu bạn tránh ăn các loại hạt, hạt, ngô và bỏng ngô. Nghiên cứu mới hơn cho thấy những thực phẩm này dường như không gây bùng phát.

Điều quan trọng nhất là tìm ra những thực phẩm có tác dụng và không gây ra các triệu chứng và tránh những thực phẩm gây ra các triệu chứng hoặc làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.

Bạn mong đợi điều gì nếu tôi đã được chẩn đoán mắc bệnh túi thừa?

Nếu bạn được thông báo rằng bạn bị bệnh túi thừa, điều này thường không đáng lo ngại. Tình trạng này rất phổ biến và tăng dần theo độ tuổi. Nó xuất hiện ở khoảng 50% những người trên 60 tuổi và hầu hết tất cả mọi người trên 80 tuổi. Bạn thậm chí có thể sẽ không có các triệu chứng nếu bạn mắc chứng bệnh túi thừa. Nếu bạn bị bệnh túi thừa nhẹ, nó có thể tự khỏi mà không cần điều trị.

Có tới 30% người bị bệnh túi thừa phát triển thành bệnh viêm túi thừa. Từ 5% đến 15% sẽ bị chảy máu trực tràng.

Hầu hết những người bị viêm túi thừa sẽ hồi phục sau khoảng 7 đến 10 ngày dùng thuốc kháng sinh và nghỉ ngơi. Biến chứng nặng của viêm túi thừa xảy ra ở khoảng phần trăm số người sau: thủng đại tràng (1% đến 2% bệnh nhân), tắc nghẽn (hiếm gặp), lỗ rò (14%) hoặc áp xe (30%).

Cách tự điều trị tốt nhất là ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ (một chế độ ăn có nhiều trái cây và rau, ngũ cốc và ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, đậu và các loại đậu. Ngoài ra, hãy uống nhiều chất lỏng hơn (một nửa trọng lượng cơ thể bạn tính bằng ounce mỗi ngày) và tập thể dục ( giúp đẩy nhanh chất thải qua ruột kết của bạn).

Những nguy hiểm của bệnh viêm túi thừa là gì? Viêm túi thừa có nguy hiểm đến tính mạng không?

Viêm túi thừa có thể là một biến chứng nghiêm trọng, và thậm chí có thể đe dọa tính mạng. Các vấn đề sức khỏe có thể phát sinh do viêm túi thừa bao gồm:

Chảy máu trực tràng.
Áp xe và rò rỉ.
Các chướng ngại vật và sự nghiêm ngặt.
Thủng, dẫn đến viêm phúc mạc.

(Những vấn đề sức khỏe này được giải thích đầy đủ hơn trước đó trong bài viết này.)

Nếu đã từng bị một đợt viêm túi thừa, thì khả năng bị tái phát là bao nhiêu?

Nếu bạn đã từng bị một đợt viêm túi thừa trước đó, bạn có tới 20% khả năng bị đợt này lặp lại. Tuy nhiên, ít hơn 6% bệnh nhân sẽ phát triển bệnh phức tạp hoặc cần phẫu thuật khẩn cấp.

Bệnh viêm túi thừa có chữa khỏi được không?

Viêm túi thừa có thể được điều trị và chữa lành bằng thuốc kháng sinh. Có thể cần phẫu thuật nếu bạn phát triển các biến chứng hoặc nếu các phương pháp điều trị khác không thành công và tình trạng viêm túi thừa của bạn trầm trọng. Tuy nhiên, viêm túi thừa thường được coi là tình trạng kéo dài suốt đời.

Bạn vẫn có thể bị viêm túi thừa nếu đã cắt bỏ phần ruột kết bị ảnh hưởng của mình?

Nếu vùng bị ảnh hưởng của ruột kết của bạn được cắt bỏ, thường không cần phẫu thuật khác. Vị trí phổ biến nhất của viêm túi thừa là đại tràng sigma, là phần gần cuối hình chữ S của đại tràng. Mặc dù đây là vị trí phổ biến nhất, nhưng diverticula có thể hình thành ở các khu vực khác của ruột kết. Bởi vì mỗi người là khác nhau, hãy nhớ hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, bác sĩ phẫu thuật hoặc chuyên gia đại tràng của bạn về nguy cơ xuất hiện trở lại của viêm túi thừa.

Khi nào nên gọi cho bác sĩ ?

Gọi cho bác sĩ nếu:

Nếu bạn bị đau liên tục, không rõ nguyên nhân ở bụng và đặc biệt là nếu bạn cũng bị sốt và thay đổi thói quen đi tiêu (táo bón hoặc tiêu chảy mới phát triển).
Nếu các triệu chứng của bạn trở lại hoặc trở nên tồi tệ hơn.
Nếu bạn thấy màu đỏ tươi hoặc màu hạt dẻ trong phân hoặc thấy máu trong bồn cầu.

Nếu không thể có đủ chất xơ từ chế độ ăn uống của mình, bạn có thể uống thuốc bổ sung chất xơ không?

Có, bạn có thể bổ sung chất xơ. Các sản phẩm có sẵn bao gồm FiberCon®, Citrucel®, Metamucil® và các sản phẩm chung của các sản phẩm mang nhãn hiệu này và các sản phẩm sợi khác. Đảm bảo uống ít nhất 8 ounce chất lỏng cùng với chất bổ sung của bạn.

Probiotics có hữu ích trong việc ngăn ngừa viêm túi thừa không?

Một số nhà nghiên cứu tin rằng không có sự cân bằng thích hợp của “vi khuẩn tốt” trong ruột của bạn có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh viêm túi thừa. Tuy nhiên, hiện tại vẫn chưa có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh rằng men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa bệnh viêm túi thừa. Tuy nhiên, lợi khuẩn có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa táo bón.