Viêm bao hoạt dịch là gì? triệu chứng và điều trị

Viêm bao hoạt dịch là tình trạng sưng đau, thường xảy ra xung quanh các khớp. Nó thường gặp ở vai, khuỷu tay, đầu gối và bàn chân. Bạn có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn nếu bạn có một công việc hoặc sở thích gây nhiều căng thẳng cho khớp của bạn.

Viêm bao hoạt dịch là gì?

Viêm bao hoạt dịch là tình trạng sưng đau của một túi nhỏ chứa đầy chất lỏng được gọi là bursa. Những túi này đệm các khu vực mà xương sẽ cọ xát vào cơ, gân hoặc da. Bằng cách đệm các khu vực này, bursae (số nhiều của bursa) làm giảm ma sát, cọ xát và viêm nhiễm. Mặc dù bạn bị bao hoạt dịch khắp cơ thể, nhưng viêm bao hoạt dịch thường xảy ra xung quanh các khớp.

Viêm bao hoạt dịch xảy ra khi bao bị kích thích do sử dụng quá mức hoặc quá áp lực. Cơn đau do một chùm bị viêm có thể đột ngột hoặc tăng dần theo thời gian.

Viêm bao hoạt dịch do đâu?

Có hơn 150 bursae nằm trong cơ thể bạn. Bạn có nhiều khả năng bị viêm bao hoạt dịch ở các khớp mà bạn sử dụng lặp đi lặp lại theo cùng một cách hoặc ở những nơi bạn chịu nhiều áp lực như:

Vai (viêm bao hoạt dịch dưới da).
Khuỷu tay (viêm bao hoạt dịch khớp xương, đôi khi được gọi là khuỷu tay của thợ mỏ hoặc chuồn chuồn).
Đầu gối (viêm bao hoạt dịch trước hoặc đầu gối của người giúp việc).
Bàn chân (tên gọi khác nhau tùy theo vị trí, thường gặp ở ngón chân cái, gót chân hoặc bóng bàn chân).
Hông (viêm bao hoạt dịch màng phổi hoặc viêm bao hoạt dịch màng phổi).
Mông (viêm bao hoạt dịch cơ hoặc mông dệt).

Sự khác biệt giữa viêm khớp và viêm bao hoạt dịch là gì?

Viêm khớp và viêm bao hoạt dịch đều ảnh hưởng đến khớp. Nhưng viêm khớp thường là kết quả của sự hao mòn bình thường trên sụn, lớp lót trơn ở đầu xương. Thiệt hại là vĩnh viễn.

Trong hầu hết các trường hợp, viêm bao hoạt dịch là tình trạng kích ứng ngắn hạn. Nó không tạo ra tổn thương lâu dài trừ khi bạn tiếp tục làm căng vùng đó.

Sự khác biệt giữa viêm gân và viêm bao hoạt dịch là gì?

Lạm dụng một phần của cơ thể – như cánh tay của vận động viên ném bóng chày – có thể dẫn đến viêm gân hoặc viêm bao hoạt dịch. Viêm gân là sự kích thích của gân, một mô giống như dây liên kết cơ với xương. Viêm bao hoạt dịch là tình trạng viêm bao hoạt dịch.

Bạn có thể có cả hai điều kiện cùng một lúc hoặc điều kiện này hoặc điều kiện khác. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cho biết bạn mắc bệnh nào qua vị trí của cơn đau hoặc bằng cách xem các xét nghiệm hình ảnh.

Ai bị viêm bao hoạt dịch?

Các yếu tố nguy cơ chính của viêm bao hoạt dịch bao gồm:

Tuổi lớn hơn.
Công việc hoặc sở thích liên quan đến các công việc lặp đi lặp lại (chẳng hạn như thể thao, lao động chân tay hoặc âm nhạc).
Các tình trạng như viêm khớp , tiểu đường , bệnh gút hoặc bệnh tuyến giáp .

Nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm bao hoạt dịch?

Các chuyển động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như vận động viên ném bóng ném đi ném lại quả bóng chày, thường gây ra viêm bao hoạt dịch. Ngoài ra, dành thời gian ở các tư thế gây áp lực lên một phần cơ thể, chẳng hạn như quỳ gối, có thể gây bùng phát. Đôi khi, chấn thương hoặc nhiễm trùng đột ngột có thể gây ra viêm bao hoạt dịch.

Các hoạt động có thể dẫn đến viêm bao hoạt dịch bao gồm:

Mộc.
Làm vườn và cào.
Bức vẽ.
Poor tư thế hoặc một xương khớp hoặc kém vị trí (do chiều dài chân khác nhau, xương thúc đẩy , hay viêm khớp ở khớp).
Chà rửa.
Xẻng.
Các môn thể thao như tennis, gôn và bóng chày.

Các triệu chứng của viêm bao hoạt dịch là gì?

Xung quanh cơ, xương và đặc biệt là các khớp, bạn có thể nhận thấy:

Đau, đặc biệt là khi vận động.
Phạm vi giới hạn của chuyển động.
Sưng tấy.
Da đỏ, nóng, sốt và ớn lạnh, nếu bạn bị nhiễm trùng.

Viêm bao hoạt dịch được chẩn đoán như thế nào?

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ hỏi bạn các câu hỏi về cơn đau và khám sức khỏe. Kết quả có thể đủ để chẩn đoán. Nếu bạn có một đợt bùng phát viêm bao hoạt dịch khác hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, bác sĩ của bạn có thể đề nghị:

Chụp X-quang để loại trừ các điều kiện khác.
Các xét nghiệm hình ảnh siêu âm hoặc MRI (cộng hưởng từ hình ảnh) để phát hiện các nốt phồng.
Xét nghiệm máu để tìm nhiễm trùng.
Một mẫu dịch từ bursa, nếu bị nhiễm trùng.

Điều trị tốt nhất cho bệnh viêm bao hoạt dịch là gì?

Nghỉ ngơi là phương pháp điều trị chính cho bệnh viêm bao hoạt dịch. Tránh hoạt động để tránh làm tổn thương thêm và cho khu vực này thời gian để chữa lành. Đặc biệt là ngừng thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại gây kích thích bursa.

Bạn có thể làm gì ở nhà để giảm đau?

Các biện pháp tự chăm sóc tại nhà thường có thể giúp giảm đau cho đến khi bạn hồi phục hoàn toàn. Bạn có thể:

Nâng cao khu vực bị thương.
Chườm đá khu vực đó nếu chấn thương đột ngột (không phải chuyển động lặp lại) gây ra cơn đau.
Chườm nóng vào chỗ đau.
Sử dụng nẹp, đai hoặc nẹp để giữ vùng bị thương không di chuyển.
Dùng thuốc không kê đơn để giảm đau và sưng, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen.

Có những lựa chọn điều trị nào khác?

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề xuất các lựa chọn điều trị nâng cao như:

Thuốc kháng sinh nếu bạn bị nhiễm trùng.
Vật lý trị liệu để tăng phạm vi chuyển động.
Liệu pháp nghề nghiệp để học cách di chuyển theo những cách không gây căng thẳng cho khu vực.
Tiêm thuốc corticosteroid để nhanh chóng giảm viêm và đau.
Phẫu thuật để sửa chữa bursa, nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả sau sáu tháng đến một năm.

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch?

Vì hầu hết các trường hợp viêm bao hoạt dịch là do lạm dụng thuốc, cách điều trị tốt nhất là phòng ngừa. Điều quan trọng là tránh hoặc thay đổi các hoạt động gây ra sự cố. Để ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch:

Học tư thế hoặc kỹ thuật thích hợp cho các hoạt động thể thao hoặc công việc.
Tránh ngồi hoặc quỳ quá lâu. Những vị trí này gây nhiều áp lực lên các khớp.
Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực cho các khớp.
Sử dụng đệm và miếng đệm khi bạn quỳ gối hoặc dồn trọng lượng lên khuỷu tay.
Dễ dàng thực hiện các bài tập hoặc hoạt động mới để tránh chấn thương.
Nghỉ giải lao nếu bạn đang làm một công việc lặp đi lặp lại.

Bạn có thể bị viêm bao hoạt dịch nữa không?

Bạn có thể bị viêm bao hoạt dịch nhiều lần ở cùng một khu vực. Khi bạn bị viêm bao hoạt dịch lặp đi lặp lại, nó được coi là một tình trạng mãn tính (kéo dài). Viêm bao hoạt dịch có thể đến và biến mất. Các đợt bùng phát nhiều lần có thể làm hỏng bao và giảm khả năng vận động của bạn ở khớp đó.

Viêm bao hoạt dịch có chữa được không?

Viêm bao hoạt dịch thường ngắn, kéo dài vài giờ đến vài ngày. Nếu bạn không nghỉ ngơi, nó có thể khiến quá trình hồi phục của bạn lâu hơn. Khi bạn bị viêm bao hoạt dịch mãn tính, các đợt đau kéo dài vài ngày đến vài tuần. Làm theo các khuyến nghị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để ngăn ngừa các đợt tái phát.

Khi nào nên đi khám bệnh?

Hầu hết các trường hợp viêm bao hoạt dịch được cải thiện mà không cần điều trị trong vài tuần. Gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

Cơn đau cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn.
Tình trạng đau nhức không cải thiện mặc dù đã áp dụng các biện pháp tự chăm sóc.
Viêm bao hoạt dịch trở lại (tái phát).
Sốt.
Đỏ, sưng hoặc ấm ở vùng bị thương.

Đối với hầu hết mọi người, viêm bao hoạt dịch có thể phòng ngừa được. Bước đầu tiên là tìm ra những chuyển động nào gây ra kích ứng. Sau đó, bạn có thể tránh những chuyển động đó hoặc tìm cách giải quyết, như đệm hoặc thiết bị có thể giảm bớt áp lực khớp. Thực hiện các bước cần thiết tại nhà và được chăm sóc y tế, nếu cần, để bạn có thể sử dụng khớp mà không bị đau