Tóc bạc sớm – nguyên nhân và giải pháp

Ngày xưa, bạn có thể dễ dàng biết được nhóm tuổi gần đúng của một người dựa trên cách nhìn của họ. Nhưng hiện nay, lối sống căng thẳng mà hầu hết mọi người đang sống khiến cho họ có xu hướng trông già hơn so với thực tế.

Thói quen ăn uống sai lầm, căng thẳng, lạm dụng chất kích thích, … là một số nguyên nhân khiến con người bị béo phì, da xỉn màu, thậm chí tóc bạc khi còn nhỏ. Mặc dù có những giải pháp cho những vấn đề khác, nhưng tóc bạc có thể khiến bạn rất xấu hổ, đặc biệt là nếu bạn còn rất trẻ. Giải pháp các bạn hay làm khi tóc bạc sớm đó là đi nhuộm.

Theo Tiến sĩ Sadhana Deshmukh, bác sĩ da liễu và chuyên gia thẩm mỹ, các dấu hiệu bạc trở nên rõ ràng khi tóc dày và sẫm màu hơn nhanh chóng rụng đi và tóc trắng mỏng hơn mọc nhanh hơn. Vì toàn bộ quá trình bạc màu phụ thuộc vào sự rụng lông và kiểu tăng trưởng, nên có một số người có thể bị xám nhanh chóng trong một khoảng thời gian ngắn đáng kể.

Đối với nam giới, khi tóc của họ bắt đầu bạc, những dấu hiệu đầu tiên được nhìn thấy ở râu, từ đó nó chuyển sang ria mép và hai bên mép trước khi lan ra đầu. Ở phụ nữ, thái dương là những nơi bạc đầu tiên trước khi nó lan sang hai bên.

Nguyên nhân gây ra bạc sớm

Có nhiều lý do tại sao một người có thể bắt đầu xuất hiện tóc bạc khi còn nhỏ. Tóc bắt đầu bạc khi các tế bào sản xuất sắc tố – tế bào hắc tố – bị hư hại. Mặc dù người ta tin rằng điều này xảy ra tự nhiên theo tuổi tác, nhưng ở những người bị bạc sớm, điều này cũng có thể là kết quả của di truyền. Nhiều người tin rằng các yếu tố bên ngoài như căng thẳng hoặc lối sống có thể ảnh hưởng đến màu tóc khi còn nhỏ. Nhưng các nhà khoa học cho rằng độ tuổi bắt đầu bạc thực sự do gen của người đó quyết định. Đây là lý do tại sao một số người không có sợi bạc ngay cả khi ở độ tuổi 50 trong khi những người khác có thể bắt đầu sớm nhất là ở tuổi thiếu niên.

Tiến sĩ Deshmukh cho rằng sự mất cân bằng nội tiết tố như liên quan đến trục trặc tuyến giáp, chế độ ăn uống không đủ chất, thiếu máu, sử dụng thường xuyên các sản phẩm tạo màu tóc và thiết bị tạo kiểu như máy sấy tóc là những lý do phổ biến khiến tóc bạc sớm. Ở những người đang điều trị đặc biệt như xạ trị hoặc hóa trị, tóc bạc có thể được nhìn thấy ngay từ khi còn nhỏ.

Một ý kiến ​​khác cho rằng mọi người không theo đúng chế độ ăn uống hoặc lối sống của họ khiến họ thường xuyên bị căng thẳng, đây là lý do tại sao họ có xu hướng bị rụng tóc nhiều và tóc mới mọc có thể bạc. Tiến sĩ Sonal Shah, một nhà nghiên cứu về trichologist, nói rằng căng thẳng tinh thần có thể tạo ra rất nhiều căng thẳng về thể chất hoặc căng thẳng cho da đầu. Điều này ngăn cản da đầu nhận được chất dinh dưỡng cần thiết để tóc khỏe mạnh. Đây có thể là một lý do tại sao các tế bào hắc tố bắt đầu chết.

Giải pháp cho tóc bạc sớm

Đối với một số người, tóc bạc có thể được kiểm soát hoặc đảo ngược bằng cách thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống của họ. Những người có chế độ ăn uống thiếu vitamin B12 hoặc có sự cố của tuyến giáp, thực hiện những thay đổi cần thiết có thể mang lại kết quả tích cực. Nhưng đối với những người có nó bẩm sinh, chỉ có hai lựa chọn – nhuộm hoặc để màu tự nhiên.

– Bạn có thể chọn một giải pháp tạm thời bằng dùng bột nhuộm tóc thảo dược henna lên tóc. Nó cũng tốt cho việc nuôi dưỡng tóc. Bạn cần áp dụng cách này thường xuyên để duy trì màu tóc.

– Giải pháp bán vĩnh viễn sẽ là lựa chọn bất kỳ bộ dụng cụ tạo màu tóc DIY nào có sẵn trên thị trường. Vấn đề duy nhất là bạn phải chọn loại không chứa amoniac. Có những người chọn cách nhuộm tóc vĩnh viễn để che đi tóc bạc.

– Cắt giảm lượng caffeine và thay thế bằng trà xanh giàu chất chống oxy hóa sẽ hữu ích.

– Để có mái tóc khỏe và chắc khỏe, cần tăng cường bổ sung các loại rau củ giàu axit folic trong chế độ ăn.