Tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến ham muốn tình dục

0 87

Nhiều người trên khắp thế giới mắc chứng ham muốn tình dục thấp. Có thể có nhiều lý do đằng sau tình trạng này. Nhưng bất kể lý do là gì, đây có thể là một vấn đề thực sự và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của một người. Nhiều tình trạng sức khỏe như bệnh tim cũng có thể gây ra ham muốn tình dục thấp. Sau đây, chúng ta hãy xem xét một vài tình trạng sức khỏe có thể gây ra tình trạng này.

ham muốn tình dục

1. Mất Ngủ

Rối loạn giấc ngủ có thể làm giảm testosterone ở nam giới và điều này dẫn đến ham muốn tình dục thấp . Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Giấc ngủ Lâm sàng, những người đàn ông không béo phì mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) bị giảm hoạt động tình dục và ham muốn tình dục. Nhiều nghiên cứu khác cũng đưa ra kết luận tương tự.

Bạn có thể làm gì : Cố gắng ngủ ít nhất 8 đến 10 tiếng mỗi đêm. Tránh phiền nhiễu trước khi đi ngủ và không uống bất kỳ đồ uống có chứa caffein nào ít nhất 5 giờ trước khi bạn đi ngủ. Rượu cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Vì vậy, tránh uống rượu vào ban đêm. Thư giãn và bình tĩnh. Nếu bạn vẫn có vấn đề, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

2. Căng thẳng

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Đây là một trong những điều kiện dẫn đến nhiều bệnh mãn tính. Nó cũng gây ra sự gián đoạn trong mức độ hormone của bạn. Tăng huyết áp là một vấn đề khác và động mạch của bạn cũng có thể bị thu hẹp khi bạn chịu nhiều căng thẳng. Điều cuối cùng, sự thu hẹp của các động mạch, hạn chế lưu lượng máu và có thể dẫn đến rối loạn cương dương.

Những gì bạn có thể làm : Điều đầu tiên bạn phải làm ở đây là giảm mức độ căng thẳng của chúng ta. Bạn có thể tập yoga và thiền. Nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc chỉ đi dạo và thử một số bài tập thở sâu. Điều này sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn và đưa bạn vào một tâm trí tốt hơn và tăng ham muốn tình dục.

3. Bệnh Tiểu Đường

Bệnh tiểu đường là một vấn đề phổ biến hiện nay và hàng triệu người trên thế giới mắc phải nó. Một trong những biến chứng phổ biến nhất của tình trạng này là tổn thương dây thần kinh. Nó cũng gây ra các vấn đề về tim mạch và đôi khi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và lòng tự trọng của người bệnh. Tất cả điều này có thể có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục. Nó ảnh hưởng đến ham muốn của cả nam và nữ. Rối loạn chức năng tình dục là tình trạng rất phổ biến ở nam giới mắc bệnh tiểu đường.

Những gì bạn có thể làm : Kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Bệnh tiểu đường không được kiểm soát sẽ dẫn đến nhiều biến chứng có thể làm giảm ham muốn tình dục. Hãy đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên và sống lành mạnh. Uống thuốc theo chỉ định của bạn và tập thể dục thường xuyên. Ăn các bữa ăn lành mạnh và cân bằng và theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên. Nếu bạn có thể tránh được các biến chứng do bệnh tiểu đường không kiểm soát được, bạn sẽ an toàn trước các vấn đề có tính chất tình dục.

4. Bệnh Tim Mạch

Bệnh tim mạch dẫn đến các vấn đề về tuần hoàn làm giảm lưu lượng máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Nó cũng có thể làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục của bạn. Điều này có thể gây ra tình trạng khó cương dương ở nam giới. Phụ nữ cũng có thể gặp các vấn đề về kích thích âm đạo và bôi trơn vì họ có vấn đề về tim mạch. Đôi khi, các loại thuốc điều trị bệnh tim mạch cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Những gì bạn có thể làm : Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và tự kiểm tra. Nếu ham muốn tình dục thấp của bạn là kết quả của bất kỳ vấn đề tim mạch nào, thì điều này sẽ giúp bạn tìm hiểu tận cùng của vấn đề. Uống tất cả các loại thuốc của bạn và sống một cuộc sống lành mạnh.