Viêm cơ não tủy – Hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS)

Viêm cơ não tủy / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS) còn được gọi là hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS), là một loại mệt mỏi kéo dài sáu tháng hoặc lâu hơn và có thể bao gồm đau nhức cơ. Điều trị có thể giúp giảm các triệu chứng, nhưng không có cách chữa khỏi thực sự.

Viêm cơ não tủy / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS) là gì?

Viêm cơ não tủy / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS) là tình trạng mệt mỏi dai dẳng và tê liệt (kiệt sức) kéo dài 6 tháng hoặc lâu hơn. Những người sống chung với ME / CFS thường gặp các triệu chứng khác, như ngủ không ngon giấc và đau cơ. Tình trạng này đôi khi còn được gọi là hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Các bác sĩ không biết nguyên nhân gây ra ME / CFS, và không có cách chữa trị. Bạn có thể kiểm soát các triệu chứng bằng liệu pháp nhận thức-hành vi, tập thể dục và thuốc, như thuốc chống trầm cảm và thuốc hỗ trợ giấc ngủ . Mục tiêu của điều trị là làm cho các triệu chứng có thể kiểm soát được để tăng chất lượng cuộc sống của bạn.

Ai có nguy cơ cao nhất bị viêm cơ tủy / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS)?

Phụ nữ có nhiều khả năng phát triển ME / CFS hơn nam giới. Trẻ nhỏ và thanh thiếu niên có thể phát triển ME / CFS, nhưng hội chứng này phổ biến hơn nhiều ở người lớn.

Mức độ phổ biến của bệnh viêm cơ não tủy / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS)?

Số người có ME / CFS không rõ ràng; một số ước tính đưa ra con số 1 triệu người ở Mỹ, trong khi một ước tính khác là 2,5 triệu người. Nhiều người trong số những người này đã không nhận được chẩn đoán, mặc dù họ sống với tình trạng này.

Các triệu chứng của viêm cơ não tủy / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS) là gì?

Đối với nhiều người, các triệu chứng của ME / CFS giống với các bệnh khác, như cúm . Các triệu chứng có thể đến và biến mất theo thời gian và có thể tăng hoặc giảm mức độ nghiêm trọng. Các triệu chứng ME / CFS rất khác nhau ở mỗi người.

Nhiều triệu chứng của ME / CFS gây khó khăn cho cuộc sống hàng ngày. Các triệu chứng này bao gồm:

Mệt mỏi nghiêm trọng kéo dài ít nhất 6 tháng mà không cải thiện khi nghỉ ngơi hoặc ngủ
Khó ngủ
Các triệu chứng giống như cúm, bao gồm sưng hạch bạch huyết (cấu trúc hệ thống miễn dịch nhỏ lọc các chất độc hại), đau đầu và đau khớp
Khó khăn về nhận thức (suy nghĩ), bao gồm các vấn đề về chú ý và trí nhớ
Đau cơ

Các triệu chứng ít phổ biến hơn của ME / CFS bao gồm:

Vấn đề với thị lực
Ớn lạnh
Đổ mồ hôi đêm
Ruột kích thích, một điều kiện đường ruột gây đầy hơi đau đớn, khí , táo bón và tiêu chảy
Các vấn đề tâm lý (sức khỏe tâm thần), bao gồm thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh và lo lắng
Ngứa ran hoặc tê ở bàn chân, bàn tay hoặc mặt

Đối với nhiều người, các triệu chứng ME / CFS trở nên tồi tệ hơn sau khi tập thể dục hoặc gắng sức về tinh thần. Trong một số trường hợp, chứng không dung nạp tư thế đứng (các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn nếu bạn đứng hoặc ngồi thẳng) gây ra chóng mặt, suy nhược và ngất xỉu.

Nguyên nhân nào gây ra viêm cơ tủy myalgic / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS)?

Các bác sĩ không biết những gì gây ra ME / CFS.

Làm thế nào để chẩn đoán bệnh viêm cơ não tủy / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS)?

Bác sĩ của bạn chẩn đoán ME / CFS bằng cách thực hiện kiểm tra tâm thần và thể chất. Các bác sĩ sẽ hỏi về bệnh sử của bạn và yêu cầu xét nghiệm máu và nước tiểu để kiểm tra nhiễm trùng. Trong nhiều trường hợp, các bác sĩ giới thiệu những người bị nghi ngờ ME / CFS đến các bác sĩ chuyên khoa khác để loại trừ các bệnh khác có thể gây ra các triệu chứng.

Để bác sĩ chẩn đoán ME / CFS, bạn phải có 3 triệu chứng sau:

Mệt mỏi nghiêm trọng kéo dài ít nhất 6 tháng mà không cải thiện khi nghỉ ngơi hoặc ngủ
Khó ngủ
Mệt mỏi trở nên tồi tệ hơn sau khi tập thể dục hoặc trí óc

Ngoài ra, bạn phải có ít nhất 1 trong các triệu chứng sau:

Không dung nạp thế đứng
Khó khăn về nhận thức

Điều trị viêm não tủy / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS) như thế nào?

Không có cách chữa khỏi ME / CFS. Mục tiêu điều trị bao gồm quản lý các triệu chứng và đưa bạn trở lại cuộc sống chất lượng cao hơn. Một số người không thể lấy lại mức độ sức khỏe và chức năng mà họ đã có trước khi được chẩn đoán.

Đầu tiên, bác sĩ làm việc với bạn để xác định triệu chứng nào gây ra khó khăn nhất. Cùng nhau giải quyết những triệu chứng đó ngay sau đây.

Tư vấn hữu ích cho nhiều người bị ME / CFS. Loại điều trị này giúp mọi người chịu đựng các triệu chứng tốt hơn bằng cách thay đổi suy nghĩ và hành vi. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc, như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc hỗ trợ giấc ngủ, nếu các triệu chứng của bạn đặc biệt nghiêm trọng. Những loại thuốc này có thể làm giảm các triệu chứng như ngủ không yên đối với một số người sống chung với ME / CFS.

Tuy nhiên, trước khi kê đơn thuốc hỗ trợ giấc ngủ, bác sĩ có thể đưa ra các gợi ý để cải thiện giấc ngủ mà không cần thuốc. Ví dụ, họ có thể đề nghị bạn đến gặp một chuyên gia về giấc ngủ. Các mẹo khác bao gồm:

Xây dựng thói quen đi ngủ đều đặn — đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
Không ngủ trưa tổng cộng hơn 30 phút trong ngày.
Chỉ sử dụng giường và phòng ngủ của bạn để ngủ và làm tình. Lấy hết đồ điện tử ra.
Tránh ăn nhiều bữa trước khi đi ngủ; cũng tránh rượu và caffein.
Tập thể dục ít nhất 4 giờ trước khi ngủ.

Bệnh nhân phải cẩn thận để không kéo dài hoạt động quá mức trong một ngày. Họ cần tự điều chỉnh số lượng gắng sức cả về tinh thần và thể chất trong một ngày để không mất hơn 24 giờ để phục hồi. Nghỉ ngơi và xen kẽ các nhiệm vụ thể chất và tinh thần có thể hữu ích.

Bác sĩ của bạn có thể đề nghị bạn tham gia một nhóm hỗ trợ những người sống chung với ME / CFS. Những nhóm này có thể giúp bạn đối phó với tình trạng bệnh bằng cách giúp bạn liên lạc với những người khác biết chính xác những gì bạn đang trải qua.

Có thể ngăn ngừa được bệnh viêm cơ não tủy / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS) không?

Hiện tại, không có cách nào được biết để ngăn chặn ME / CFS.

Kết quả sau khi điều trị viêm cơ tủy / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS) là gì?

Với điều trị, hầu hết các triệu chứng ME / CFS được cải thiện. Tuy nhiên, một số người không trở lại trạng thái sức khỏe hoặc chức năng như trước khi các triệu chứng của họ xuất hiện.