6 cách tự nhiên để giảm huyết áp

Thay đổi lối sống rất quan trọng để kiểm soát HA thích hợp Một phần 3 người mỹ có huyết áp cao , theo đến Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Bệnh Tật. Điều này có nghĩa là lực đẩy máu lên thành động mạch quá cao, có thể làm hỏng động mạch…

Viêm mào tinh hoàn: nguyên nhân, triệu chứng & điều trị

Viêm mào tinh hoàn là tình trạng viêm (sưng tấy và kích ứng) mào tinh hoàn, một ống ở phía sau tinh hoàn mang tinh trùng. Tình trạng sưng tấy này có thể khiến tinh hoàn bị đau dữ dội. Nó có thể xảy ra ở nam giới ở mọi lứa tuổi, mặc dù nó…

Lạc nội mạc tử cung: nguyên nhân, triệu chứng & điều trị

Nội mạc tử cung được gọi là nội mạc tử cung; nó được thải qua âm đạo trong kỳ kinh nguyệt. Trong lạc nội mạc tử cung, các mảnh niêm mạc phát triển ở những nơi khác ngoài tử cung, bao gồm buồng trứng, ống dẫn trứng, âm đạo, phúc mạc hoặc…

8 Dấu hiệu và Triệu chứng của Thiếu Vitamin A

Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo, rất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm thị lực thích hợp, hệ thống miễn dịch mạnh, sinh sản và sức khỏe làn da tốt. Có hai loại vitamin A được tìm thấy trong thực…

Lợi ích sức khỏe của cây Ngải Cứu

Cây ngải cứu ( Artemisia absinthium ) là một loại thảo mộc lâu năm có nguồn gốc từ Châu Âu và hiện được trồng trên khắp thế giới. Được sử dụng để điều trị trong nhiều thiên niên kỷ, ghi chép sớm nhất về loại cây được sử dụng làm thuốc có từ…

5 mẹo giúp bạn thoát khỏi tình trạng chán ăn

Chán ăn, ăn đi ăn lại những món giống nhau? Những tháng vừa qua đã khiến hầu hết chúng ta bị mắc kẹt trong thói quen ăn uống. Bạn đang trong quá trình giảm cân và phải ăn theo một chế độ nghiêm ngặt, mỗi lần ăn như kiểu một sự tra tấn. Có…

7 loại vitamin và chất bổ sung giúp tăng cường năng lượng

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc là những cách tốt nhất để duy trì mức năng lượng tự nhiên của bạn. Nhưng không phải lúc nào những điều này cũng có thể thực hiện được, nhất là khi cân bằng được những…

Những sai lầm vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy

Bạn có thể có cách của riêng mình để bắt đầu ngày mới của chúng ta. Có một thói quen tuyệt vời vào buổi sáng có thể thúc đẩy năng suất trong ngày của bạn, giảm mức độ căng thẳng và khiến bạn hạnh phúc hơn. Ngược lại, khởi đầu ngày mới của…

6 tư thế yoga có thể giúp bạn chống lại chứng động kinh

Động kinh là một tình trạng thần kinh đặc trưng bởi các cơn co giật tái phát, và nó thường được gây ra bởi một hoạt động điện đột ngột trong não. Các triệu chứng phổ biến của rối loạn này là cảm giác lạ trong cơ thể, mất ý thức, run rẩy, cơ…

7 mẹo tránh mặt sưng húp khi ngủ dậy vào buổi sáng

Không gì tồi tệ hơn khi thức dậy với một khuôn mặt sưng húp và sưng tấy. Đây là một tình trạng phổ biến xảy ra với hầu hết mọi người. Ngay từ căng thẳng, giữ nước cho đến dị ứng da, có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến da mặt bạn nổi…

Thực phẩm có thể làm đau cơ và khớp vào mùa đông

Một số người dễ bị đau cơ và khớp vào mùa đông. Khi nhiệt độ giảm xuống, các cơ và khớp của bạn căng hơn, khiến chúng hoạt động nhiều hơn vào mùa đông. Đau nhức do tổn thương mô cơ là một vấn đề thường gặp khi tập thể dục trong mùa đông.…

Chế độ ăn mùa đông cho bệnh nhân hen suyễn

Mùa đông lạnh giá không phù hợp với những bệnh nhân hen suyễn khi các triệu chứng của họ tăng vọt trong những tháng khắc nghiệt này. Mọi thứ không được giúp đỡ bởi sự gia tăng ô nhiễm không khí phổ biến trong những tháng mùa đông. Các chất…

Collagen là gì? Nó có tác dụng như thế nào

Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể bạn. Nó có nhiều vai trò quan trọng khác nhau, bao gồm cung cấp cấu trúc cho da và giúp đông máu. Trong những năm gần đây, nó đã trở nên phổ biến như một chất bổ sung dinh dưỡng và thành…

5 loại thực phẩm làm giảm ham muốn tình dục của bạn

Ăn không đúng thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra ham muốn tình dục thấp. Estrogen ở nữ và testosterone ở nam đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể của cả hai giới. Và nếu bất kỳ hormone nào trong số này không hoạt…

Hậu quả của việc phá thai

Phá thai là một phương pháp y học để kết thúc thai kỳ bằng cách loại bỏ phôi thai hoặc thai nhi trước khi nó có thể tồn tại bên ngoài tử cung . Nó có thể khiến phụ nữ kiệt quệ về tinh thần và thể chất. Sau khi phá thai, cơ thể của phụ nữ…

Cách ăn hạt Chia để giảm cân đúng cách

Khi được chế biến đúng cách, hạt Chia có thể tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa của bạn, cải thiện sự trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân. Hạt Chia là hạt gì? Hạt Chia là loại hạt nhỏ màu đen của cây Salvia hispanica, một loài thực vật có…

Vắc xin COVID-19 có thể kiểm soát đại dịch không?

Trước nhu cầu cấp thiết phải tìm cách ngăn chặn đại dịch virus corona đang diễn ra, đã cướp đi sinh mạng của 1,7 triệu người kể từ khi nó bắt đầu vào năm ngoái ở Trung Quốc, vắc xin đang được phát triển, thử nghiệm và giới thiệu trong một…

Lợi ích của việc quan hệ tình dục trong mùa đông

Tình dục có thể nâng cao chất lượng của một mối quan hệ. Nó có thể giúp bạn gắn kết tốt hơn và ngăn chặn các vấn đề sức khỏe. Ngoài ra, giống như tâm trạng, ham muốn tình dục cũng thay đổi từ mùa này sang mùa khác. Theo các nghiên cứu, mùa…

Lợi ích của quan hệ tình dục thường xuyên

Tình dục là một điều gì đó rất thú vị, nó là một phần quan trọng của cuộc sống con người với ý nghĩa đem lại khoái cảm bên cạnh ý nghĩa cũng quan trọng không kém là sinh sản . Nó tạo thêm tia sáng cho một mối quan hệ và mang hai người đến…

Tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến ham muốn tình dục

Nhiều người trên khắp thế giới mắc chứng ham muốn tình dục thấp. Có thể có nhiều lý do đằng sau tình trạng này. Nhưng bất kể lý do là gì, đây có thể là một vấn đề thực sự và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của một người. Nhiều…

Lợi ích của việc bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm

Điều đầu tiên bạn làm sau khi thức dậy vào buổi sáng là gì? Bạn đã bao giờ nghĩ đến điều này chưa? Chà, thói quen buổi sáng của bạn có thể ảnh hưởng đáng kể đến toàn bộ cơ thể của bạn suốt cả ngày. Khi bạn bắt đầu một ngày của mình với một…

Quan hệ tình dục quá nhiều – rủi ro là gì

Theo một nghiên cứu được công bố trên Archives of Sexual Behavior năm 2017. Người trưởng thành quan hệ tình dục trung bình 54 lần một năm (về cơ bản mỗi tuần một lần, với một vài hoạt động bổ sung). Nếu mức trung bình cá nhân của bạn cao…

Những điều nguy hiểm khi bạn hay cắn móng tay

Khi còn nhỏ, tôi luôn được mẹ và thầy cô bảo đừng cắn móng tay vì điều đó có hại cho tôi. Nhưng chính xác thì tại sao nó lại tệ? Việc đưa những ngón tay chưa rửa sạch, đầy mầm bệnh vào miệng. Với tư cách là người từng cắn móng tay (không…

Tập thể dục buổi sáng và buổi tối: Cái nào hiệu quả hơn?

Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét sự khác biệt giữa tập luyện buổi sáng và buổi tối và hiểu bài tập nào phù hợp hơn với bạn. Tại Sao Tập Thể Dục Thường Xuyên Lại Quan Trọng Đối Với Bạn? Từ việc giảm bớt những chất béo thừa trong cơ…

Trị viêm phế quản bằng cây cà hai hoa

Cà hai hoa có vị se, tính mát, hơi có độc; có tác dụng tiêu viêm, làm long đờm, chống ho. Cà hai hoa, Cà hoa đôi - Lycianthes biflora (Lour.) Bitter (Solamum biflorum Lour.), thuộc họ Cà -Solanaceae. 1. Mô tả Cây dưới bụi có lông,…

10 thực phẩm giảm căng thẳng tốt nhất

Trong thời kỳ phát triển hiện nay, với nhịp sống hối hả với nhiều những lo lắng bộn bề trong cuộc sống, con người sẽ rất dễ bị rơi vào trạng thái căng thẳng mệt mỏi và tất cả những gì chúng ta muốn làm là tìm một lối thoát để thư giãn.…

Nguyên nhân chính gây béo phì

Béo phì trên thế giới hiện nay đang là một vấn đề lớn của con người. Béo phì sẽ làm ảnh hưởng sức khỏe của con người là nguyên nhân gây ra các bệnh như huyết áp cao, bệnh tim mạch, tim mạch, ung thư, đột quỵ, mất trí và nhiều bệnh khác.…

Màu sắc của nước tiểu cho bạn biết về sức khỏe của bạn

Bạn có biết rằng màu sắc của nước tiểu nói lên rất nhiều điều về sức khỏe của bạn? Đây là những gì bạn cần biết. Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng bạn có thể biết một hoặc hai điều về sức khỏe của mình mỗi khi đi tiểu vào nhà vệ sinh. Hầu hết mọi…

Yoga khi mang thai: Nó có lợi như thế nào?

Đối với phụ nữ đang mang thai, việc tập thể dục có thể rất mệt mỏi. Sẽ có những ngày cô ấy không thể đứng dậy được vì mệt mỏi, hoặc có thể có những ngày khác khi cô ấy vô cùng sung sức. Đó là lý do tại sao giai đoạn này được coi là giai…

10 loại thực phẩm chống lão hóa ở tuổi 40 trở lên

Làn da đẹp và sáng bắt đầu từ cách chúng ta ăn uống, nhưng những thực phẩm chống lão hóa này còn có thể giúp ích nhiều hơn thế. Khi chúng ta có một chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất béo lành…

Những lý do khiến bạn không có thai

Cố gắng có thai, nhưng không có gì xảy ra? Đừng đổ lỗi cho sức mạnh của bạn. Có nhiều lý do có thể xảy ra như rụng trứng không đều, các vấn đề về cấu trúc trong hệ thống sinh sản hoặc một vấn đề y tế tiềm ẩn. Tuy nhiên, đây không phải là…

Cực khoái: 7 lợi ích sức khỏe mà bạn chưa biết

Cực khoái là gì Cực khoái là đỉnh điểm của bất kỳ loại hoạt động tình dục nào. Cực khoái là cách thể hiện sự hưng phấn tình dục bằng cách co cơ vùng chậu của bạn . Đó là những hành động không tự nguyện và trong khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ…

5 quy tắc để có một sức khỏe tốt

Tuân theo một lối sống lành mạnh thường có vẻ vô cùng phức tạp. Tuy nhiên, có một cuộc sống lành mạnh không cần quá phức tạp. Để có được sức khỏe tối ưu, giảm cân và cảm thấy tốt hơn mỗi ngày, tất cả những gì bạn cần làm là tuân theo 5…

17 loại thực phẩm tốt nhất cho bệnh cao huyết áp

Tăng huyết áp, hoặc huyết áp cao, là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất có thể phòng ngừa được đối với bệnh tim. Hơn 1 tỷ người trên thế giới có huyết áp cao, được định nghĩa là giá trị huyết áp tâm thu (HATT) (số trên cùng) từ 130 mm Hg trở lên,…

Cho con bú có ảnh hưởng gì đến tình dục?

Quan hệ tình dục sau khi sinh Không cần thời gian chờ đợi để giao hợp sau khi sinh, mặc dù hầu hết các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên đợi bốn đến sáu tuần sau sinh để quan hệ tình dục một lần nữa. Điều này giúp bạn có thời…

Những tác hại khi ngủ không đủ giấc mỗi đêm

Ngủ không đủ giấc có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Đây là những gì bạn cần biết. Một lịch trình ngủ lành mạnh cũng quan trọng như một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Nhưng mọi người có xu hướng bỏ…

6 lý do tại sao trứng là thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh

Trứng rất bổ dưỡng nên chúng thường được gọi là “vitamin tổng hợp của tự nhiên”. Chúng cũng chứa chất chống oxy hóa độc đáo và chất dinh dưỡng não mạnh mẽ mà nhiều người đang thiếu. Dưới đây là 6 lý do tại sao trứng là một trong…

Công dụng của cây Bông Vàng

Bông vàng, Dây huỳnh, Huỳnh anh - Allamanda cathartica L., thuộc họ Trúc đào - Apocynaceae. 1. Mô tả: Cây nhỏ mọc thành bụi, trườn, có mủ trắng, không lông; nhánh tròn, cỡ 1cm, có cành dọc. Lá to mọc đối hay vòng 3-6, hình thuôn…

Thực phẩm nào tốt cho người bị táo bón?

Táo bón là một phàn nàn phổ biến thường do chế độ ăn uống và lối sống. Ăn một số loại thực phẩm có thể giúp cải thiện tần suất đi tiêu. Cộng đồng y tế định nghĩa táo bón là tình trạng giảm nhu động ruột hoặc khó đi ngoài phân. Những…

13 Lợi ích Sức khỏe của Cà phê, Dựa trên Khoa học

Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất thế giới. Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao và các chất dinh dưỡng có lợi, nó cũng có vẻ khá lành mạnh. Các nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có nguy cơ mắc một số bệnh nghiêm…