Rụng tóc ở phụ nữ: Nguyên nhân, triệu chứng & điều trị

Nếu phần tóc của bạn ngày càng rộng ra, bạn thấy có những đốm hói hoặc rụng hơn 125 sợi tóc mỗi ngày thì có khả năng bạn đang bị rụng tóc và cần đi khám bác sĩ da liễu. Có một số loại rụng tóc và một số nguyên nhân có thể. Mặc dù bạn có thể làm rất ít cách để ngăn ngừa rụng tóc, nhưng bạn có thể đáp ứng với việc điều trị nếu đến gặp bác sĩ da liễu sớm!

Rụng tóc ở phụ nữ, nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Rụng tóc ở phụ nữ là gì?

Rụng tóc ở phụ nữ chỉ là vậy – khi một người phụ nữ gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều và bất ngờ. Nói chung, con người rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Rụng tóc là một phần của sự cân bằng tự nhiên – một số sợi tóc rụng đi trong khi những sợi tóc khác mọc vào. Khi sự cân bằng bị gián đoạn – khi tóc rụng và ít tóc mọc hơn – sẽ xảy ra hiện tượng rụng tóc. Rụng tóc khác với rụng tóc. Thuật ngữ y học cho chứng rụng tóc là “rụng tóc”.

Lông mọc trên hầu hết các bề mặt da của bạn – không phải lòng bàn tay, lòng bàn chân, môi hoặc mí mắt của bạn. Tóc ngắn, nhẹ, mịn được gọi là tóc vellus. Tóc đầu cuối / androgen dày hơn, đen hơn và dài hơn.

Các chu kỳ phát triển của tóc là gì?

Tóc trải qua ba chu kỳ:

Các Anagen giai đoạn (giai đoạn phát triển) có thể kéo dài từ hai năm đến tám năm. Giai đoạn này thường đề cập đến khoảng 85% đến 90% tóc trên đầu của bạn.
Các catagen giai đoạn (giai đoạn chuyển tiếp) là thời gian mà các nang tóc teo và mất khoảng 2-3 tuần.
Các Telogen (giai đoạn nghỉ ngơi) giai đoạn mất khoảng 2-4 tháng. Vào cuối giai đoạn này, tóc sẽ rụng.

Các loại lông ngắn hơn như lông mi, lông tay, lông chân và lông mày của bạn có giai đoạn anagen ngắn – khoảng một tháng. Tóc trên da đầu của bạn có thể tồn tại đến sáu năm hoặc thậm chí lâu hơn.

Các loại rụng tóc là gì?

Có ba loại: anagen effluvium, telogen effluvium và FPHL.

Anagen effluvium : Nguyên nhân là do thuốc làm nhiễm độc nang tóc đang phát triển (như hóa trị liệu).
Telogen effluvium : Nguyên nhân là do số lượng nang tóc tăng lên đến giai đoạn telogen, đây là giai đoạn tóc rụng.
Rụng tóc nội tiết tố nam / rụng tóc kiểu nữ / rụng tóc kiểu nữ (FPHL) / hói đầu : Đây là loại phổ biến nhất. Tóc mỏng trên đỉnh đầu và hai bên.

Rụng tóc ở phụ nữ phổ biến như thế nào?

Nhiều người nghĩ rằng rụng tóc chỉ ảnh hưởng đến nam giới. Tuy nhiên, người ta ước tính rằng hơn 50% phụ nữ sẽ bị rụng tóc đáng kể. Nguyên nhân quan trọng nhất gây ra rụng tóc ở phụ nữ là rụng tóc kiểu phụ nữ (FPHL), ảnh hưởng đến khoảng một phần ba phụ nữ dễ mắc bệnh, tương đương với khoảng 30 triệu phụ nữ ở Hoa Kỳ.

Những phụ nữ nào có khả năng bị rụng tóc?

Bất kỳ cô gái hay phụ nữ nào cũng có thể bị ảnh hưởng bởi chứng rụng tóc. Tuy nhiên, nó thường phổ biến hơn ở:

Phụ nữ trên 40 tuổi.
Phụ nữ vừa sinh con xong.
Phụ nữ đã từng hóa trị và những người đã bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc khác.
Những phụ nữ thường có những kiểu tóc kéo (như tóc đuôi ngựa hoặc bím tóc chặt) hoặc sử dụng hóa chất mạnh trên tóc.
Phụ nữ mãn kinh.

Những lầm tưởng về rụng tóc là gì?

Những lầm tưởng về rụng tóc rất phổ biến. Không có gì trong danh sách sau là đúng:

Bạn bị rụng tóc do gội đầu quá nhiều hoặc do bạn nhuộm màu hoặc uốn tóc.
Gàu gây rụng tóc vĩnh viễn ở phụ nữ.
Căng thẳng gây rụng tóc vĩnh viễn ở phụ nữ.
Nếu bạn cạo trọc đầu, tóc của bạn sẽ mọc lại dày gấp đôi.
Nếu bạn đứng trên đầu của bạn, bạn sẽ tăng cường lưu thông máu, kích thích sự phát triển của tóc.
Nếu bạn chải tóc 100 lần mỗi ngày sẽ giúp tóc bạn khỏe mạnh hơn.
Mũ và tóc giả là nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ.
Rụng tóc chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ trí thức.

Những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở phụ nữ là gì?

Nguyên nhân nào gây ra rụng tóc?

Kiểu tóc: Kiểu tóc của bạn có thể gây rụng tóc khi tóc được sắp xếp theo những cách kéo sát chân tóc, như kiểu tóc đuôi ngựa, bím tóc hoặc hàng bắp. Loại rụng tóc này được gọi là rụng tóc do lực kéo. Nếu nang tóc bị tổn thương, tình trạng rụng có thể kéo dài vĩnh viễn.
Thiếu vitamin.
Ăn kiêng (giảm cân nhanh chóng).
Ăn kiêng hạn chế.
Tóc trên da đầu đã qua xử lý (gãy).

Nguyên nhân gây rụng tóc anagen effluvium?

Các chất độc hại, bao gồm hóa trị, xạ trị và một số loại thuốc. Những nguyên nhân này gây ra tình trạng rụng tóc đột ngột có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể bạn. Nó xảy ra với tóc trong giai đoạn tăng trưởng. Đôi khi, kiểu rụng tóc này có thể là vĩnh viễn nếu các nang tóc của bạn bị tổn thương.

Nguyên nhân gây rụng tóc telogen effluvium?

Căng thẳng thể chất quá mức hoặc cơ thể bị sốc: Điều này gây ra rụng tóc tạm thời. Danh mục này bao gồm các sự kiện như giảm nhiều cân, phẫu thuật, thiếu máu, bệnh tật và sinh con.
Căng thẳng tinh thần cực độ: bệnh tâm thần, cái chết của một người thân yêu, v.v.
Một tuyến giáp bất thường.
Thuốc và chất bổ sung: thuốc huyết áp, thuốc chữa bệnh gút và Vitamin A liều cao.
Sự thay đổi hormone do mang thai, mãn kinh hoặc dùng thuốc tránh thai.

Nguyên nhân gây ra FPHL (Rụng tóc kiểu phụ nữ)?

Gien: Gien của gia đình bạn có thể khiến tóc bạn mỏng dần trên đỉnh đầu.
Lão hóa: Hormone thay đổi khi bạn già đi có thể gây ra chứng hói đầu.
Thời kỳ mãn kinh: Loại rụng tóc này thường trở nên tồi tệ hơn khi estrogen bị mất đi trong thời kỳ mãn kinh .

Ngoài ra còn có một số tình trạng ảnh hưởng đến rụng tóc:

Rụng tóc từng mảng là một bệnh da tự miễn, gây ra rụng tóc loang lổ trên đầu và có thể cả những vị trí khác trên cơ thể. Nó thường không lâu dài.

Mối quan hệ giữa rụng tóc ở phụ nữ và thời kỳ mãn kinh là gì?

Trong thời kỳ mãn kinh, bạn có thể thấy một trong hai điều xảy ra với mái tóc của mình. Bạn có thể bắt đầu mọc tóc ở những vị trí trước đây. Hoặc, bạn có thể thấy tóc mình bắt đầu mỏng đi. Một nguyên nhân có thể là thay đổi mức độ hormone trong thời kỳ mãn kinh. Nồng độ estrogen và progesterone giảm, có nghĩa là tác động của nội tiết tố androgen, nội tiết tố nam, tăng lên.

Trong và sau thời kỳ mãn kinh, tóc có thể trở nên mịn hơn (mỏng hơn) do các nang tóc co lại. Tóc mọc chậm hơn và dễ rụng hơn trong những trường hợp này.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ kiểm tra kỹ lưỡng và lấy tiền sử chi tiết để giúp bạn đối phó với những thay đổi trong quá trình phát triển của tóc. Bạn có thể được hướng dẫn kiểm tra nồng độ sắt hoặc nồng độ hormone tuyến giáp. Thuốc của bạn có thể được thay đổi nếu những gì bạn dùng được phát hiện có ảnh hưởng đến sự rụng hoặc tăng trưởng của tóc.

Dấu hiệu rụng tóc ở phụ nữ là gì?

Thấy tóc rụng nhiều hơn hàng ngày trên bàn chải, trên sàn nhà, trong vòi hoa sen, trên gối hoặc trong bồn rửa.
Nhìn thấy những mảng tóc mỏng hơn hoặc bị thiếu đáng chú ý, bao gồm cả một phần trên đỉnh đầu của bạn ngày càng rộng ra.
Nhìn thấy da đầu qua tóc
Tóc đuôi ngựa nhỏ hơn.
Thấy tóc gãy rụng.

Bác sĩ sẽ chẩn đoán rụng tóc ở phụ nữ như thế nào? Những bài kiểm tra nào được thực hiện?

Các xét nghiệm được thực hiện để chẩn đoán rụng tóc ở phụ nữ có thể đơn giản hoặc phức tạp:

Nhẹ nhàng kéo tóc của bạn để xem có bao nhiêu sợi tóc ra.
Xét nghiệm máu. Chúng kiểm tra mức độ vitamin và khoáng chất (như vitamin D, vitamin B, kẽm và sắt) và mức độ hormone (bao gồm tuyến giáp và hormone giới tính).
Kiểm tra da đầu dưới kính hiển vi và kính soi ba lỗ.
Sinh thiết da đầu để loại bỏ và kiểm tra một phần da đầu rất nhỏ.

Bác sĩ có thể hỏi những câu hỏi nào để chẩn đoán và phân loại tình trạng rụng tóc của bạn?

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể hỏi về thói quen của bạn:

Bạn sử dụng những loại sản phẩm tóc nào?
Bạn để kiểu tóc nào?
Bạn ăn những loại thực phẩm nào (protein rất quan trọng cho sự phát triển của tóc)?
Bạn có thói quen vén tóc ( trichotillomania ) không?

Họ có thể hỏi về lịch sử của bạn:

Có ai trong gia đình bạn bị rụng tóc không?
Có điều gì căng thẳng đang xảy ra trong cuộc sống của bạn không?
Bạn dùng thuốc gì và thực phẩm chức năng nào hàng ngày?
Bạn đã từng bị rụng tóc bao giờ chưa?
Thực phẩm nào trong chế độ ăn uống của bạn?

Và, họ có thể hỏi về những quan sát của bạn:

Bạn bị rụng tóc bao lâu rồi?
Bạn đã rụng nhiều hơn chưa?
Bạn có nhận thấy rụng tóc ở những nơi khác ngoài da đầu, như lông mày của bạn không? Lông chân và lông tay?
Có điều gì làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc của bạn không?
Có gì cải thiện tình trạng rụng tóc của bạn không?
Bạn có nhận thấy tóc rụng thỉnh thoảng hay liên tục không?
Bạn có để ý xem sự phát triển của tóc có thay đổi không?
Tóc của bạn có bị gãy rụng thường xuyên hơn không?

Điều trị rụng tóc ở đâu?

Nếu bị rụng tóc Bạn có thể được điều trị bởi một bác sĩ da liễu.

Điều trị rụng tóc ở phụ nữ như thế nào? Những loại thuốc hoặc chất bổ sung nào có thể giúp ích?

Điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc của bạn.

Trong trường hợp mất mát do căng thẳng hoặc thay đổi hormone như mang thai , có thể không cần điều trị. Tóc sẽ hết rụng sau một thời gian.
Trong trường hợp rụng tóc do các phương pháp tạo kiểu tóc, chẳng hạn như thắt bím hoặc cột tóc đuôi ngựa hoặc một số loại hóa chất, điều trị có nghĩa là không làm những việc đã gây ra tổn thương.
Trong trường hợp do thiếu hụt dinh dưỡng, bạn có thể được yêu cầu bổ sung. Ví dụ, bạn có thể được yêu cầu uống một loại vitamin tổng hợp và 3-5 miligam biotin mỗi ngày.
Minoxidil (Rogaine®) được phê duyệt để điều trị FPHL. Dung dịch 2% hoặc 5% có thể được mua ở các cửa hàng. Tuy nhiên, bạn phải làm theo hướng dẫn chính xác và sử dụng sản phẩm vô thời hạn. Không sử dụng sản phẩm này nếu bạn đang mang thai, nếu bạn dự định có thai hoặc nếu bạn đang cho con bú.
Laser ánh sáng thấp HairMax Lasercomb® được FDA Hoa Kỳ chấp thuận để điều trị FPHL. Một sản phẩm laser khác được FDA chấp thuận là mũ bảo hiểm Theradome LH80 PRO® và mũ bảo hiểm bằng tia laser ánh sáng yếu.

Các loại thuốc khác đã được nghiên cứu, nhưng chưa được chấp thuận, trị rụng tóc ở phụ nữ bao gồm:

Spironolactone và các chất chống nội tiết tố androgen khác.
Finasteride và các chất ức chế enzym alpha-reductase khác.
Nội tiết tố nữ.
Các chất tương tự prostaglandin.
Steroid.
Các phương pháp điều trị bằng ánh sáng khác.

Điều quan trọng cần lưu ý là phụ nữ tiền mãn kinh không nên dùng thuốc điều trị rụng tóc mà không sử dụng các biện pháp tránh thai. Nhiều loại thuốc, bao gồm cả minoxidil và Finasteride, không an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ muốn mang thai.

Phẫu thuật cấy tóc là một lựa chọn khác. Những mảnh da đầu nhỏ có nang tóc được lấy từ phía sau đầu và chuyển đến các khe ở những vùng bị hói. Các vấn đề có thể xảy ra với phương pháp điều trị này bao gồm các rủi ro thông thường của phẫu thuật như nhiễm trùng, viêm nang lông và rụng tóc do sốc – nơi tóc rụng ở khu vực cấy ghép. Trong trường hợp vùng hói lớn, bạn có thể gặp khó khăn khi cố gắng tìm đủ tóc để cấy. Ngoài ra, phẫu thuật có thể tốn kém và thường không được bảo hiểm chi trả.
Tiêm huyết tương giàu protein (PRP) cũng đã được thực hiện để khuyến khích sự phát triển của tóc. PRP thường được tạo ra từ máu của bệnh nhân. Các tiểu cầu được loại bỏ và cô đặc và sau đó được thêm trở lại vào máu để tiêm.
Vi khuẩn da đầu có và không sử dụng minoxidil.

Có biến chứng / tác dụng phụ của điều trị không?

Minoxidil có thể gây kích ứng da đầu và gây khô, tróc vảy, ngứa và / hoặc mẩn đỏ. Gặp bác sĩ da liễu của bạn nếu điều này xảy ra.

Với Minoxidil, bạn cũng có thể thấy tóc mọc ở những nơi khác ngoài da đầu (ví dụ như má và trán). Rửa mặt sạch sau khi thoa Minoxidil và tránh những vùng da khác khi thoa thuốc.

Làm thế nào để ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ?

Không thể ngăn ngừa rụng tóc khi do bệnh tật, lão hóa, di truyền hoặc các tác nhân gây căng thẳng về thể chất như chấn thương. Bạn có thể ngăn ngừa rụng tóc do hóa chất ăn da hoặc các kiểu tóc bó sát bằng cách tránh chúng. Bạn có thể ngăn ngừa rụng tóc bằng cách ăn uống lành mạnh cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết về vitamin, khoáng chất và protein. Bạn có thể ngừng hút thuốc.

Tiên lượng / triển vọng đối với phụ nữ bị rụng tóc là gì?

Chẩn đoán của bạn xác định tiên lượng:

Quá trình rụng Anagen và telogen có thể ngừng theo thời gian.
Điều trị bất kỳ bệnh nào liên quan đến rụng tóc.
Dùng tóc giả hoặc đội mũ che giấu hoặc che đi phần tóc rụng.
Điều trị sớm chứng rụng tóc có thể làm giảm tốc độ rụng tóc và có thể thúc đẩy tóc mọc lại.

Mặc dù bản thân rụng tóc không nguy hiểm nhưng phụ nữ bị rụng tóc thường rất khó chịu vì những thay đổi về ngoại hình của họ. Những cảm giác tiêu cực này có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng và đời sống xã hội. Các nghiên cứu gần đây cho thấy FPHL có thể liên quan đến các tình trạng bao gồm hội chứng chuyển hóa , rối loạn nội tiết và tiểu đường .

Một số mẹo để đối phó với chứng rụng tóc ở phụ nữ là gì?

Có một số điều bạn có thể tự làm. Bạn có thể kiểm tra với nhà tạo mẫu của mình hoặc thử một số cách sau:

Màu tóc của bạn làm tăng thêm khối lượng cho các sợi tóc, làm cho tóc của bạn trông đầy đặn hơn.
Xoa bóp đầu, giống như khi bạn gội đầu, có thể kích thích lưu lượng máu đến da đầu và các nang tóc.
Cắt tóc ngắn hơn và thêm nhiều lớp có thể khiến tóc bạn trông đầy đặn hơn.
Sử dụng đúng loại dầu gội đầu cũng có thể hữu ích. Hãy tìm một loại dầu gội đầu có thể tăng thêm lượng dầu gội mà không sử dụng chất tẩy rửa chứa sulfat.
Sử dụng đúng loại sản phẩm vào đúng thời điểm cũng có thể hữu ích. Có những sản phẩm bổ sung khối lượng mà bạn thêm vào khi tóc vẫn còn ướt. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều sản phẩm có thể làm tăng cân.

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ?

Đi khám bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt khi bạn nhận thấy tóc rụng. Điều trị càng sớm thì hiệu quả càng cao.

Bạn nên hỏi bác sĩ của mình những câu hỏi nào?

Nguyên nhân gây ra rụng tóc của tôi là gì?
Tôi rụng bao nhiêu sợi tóc mỗi ngày?
Tôi bị rụng tóc kiểu gì?
Liệu tình trạng rụng tóc của tôi có vĩnh viễn không?
Điều trị tốt nhất cho tôi là gì?

Một số lưu ý

Rụng tóc có thể khiến bạn lo lắng cho dù nó xảy ra do di truyền, bệnh tật hay thậm chí là do căng thẳng. Biết rằng có một số phương pháp điều trị bạn có thể thử và các chuyên gia da liễu luôn sẵn sàng trợ giúp bạn. Tình trạng rụng tóc của bạn có thể được phục hồi. Hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay khi bạn nhận thấy điều gì đó không ổn vì bạn bắt đầu điều trị càng sớm thì càng tốt.