Ợ chua khi mang thai: Nguyên nhân, triệu chứng & xử trí

0 60

Ợ chua là một triệu chứng phổ biến khi mang thai. Những thay đổi trong nội tiết tố và hình dạng cơ thể của bạn có thể góp phần gây ra chứng trào ngược axit và chứng ợ nóng. Một số thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống có thể ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng.

Ợ chua là gì?

Ợ chua khi mang thai
Ợ chua khi mang thai

Ợ chua là khi bạn có cảm giác nóng ran ở ngực. Cảm giác khó chịu có thể di chuyển lên cổ họng của bạn. Bạn cũng có thể có vị đắng hoặc chua ở phía sau cổ họng.

Mặc dù nó được gọi là “chứng ợ nóng”, nhưng nó không liên quan đến tim của bạn. Nó xảy ra do trào ngược axit, xảy ra khi axit trong dạ dày di chuyển từ dạ dày lên thực quản. Thực quản là ống dẫn thức ăn, chất lỏng và nước bọt đến dạ dày của bạn.

Một cơ được gọi là cơ vòng thực quản dưới (LES) nằm giữa thực quản và dạ dày. Nó mở ra để cho thức ăn đi qua, sau đó đóng lại để axit không trào ngược lên thực quản của bạn. Nhưng nếu LES không đóng đúng cách, axit có thể di chuyển vào thực quản của bạn, gây ra chứng ợ nóng.

Tại sao ợ chua lại xảy ra khi mang thai?

Ợ chua là một triệu chứng phổ biến mà phụ nữ gặp phải khi mang thai. Thay đổi hormone và thay đổi hình dạng cơ thể có thể dẫn đến chứng ợ nóng.

Trào ngược axit khi mang thai là gì?

Mọi người sử dụng thuật ngữ “ợ nóng” và “trào ngược axit” có nghĩa giống nhau. Nhưng chúng có các định nghĩa khác nhau:

  • Trào ngược axit đề cập đến việc LES không thắt chặt như bình thường. Điều này cho phép axit trong dạ dày đi từ dạ dày lên thực quản. (Bệnh trào ngược dạ dày thực quản, hay GERD , là một dạng trào ngược axit nghiêm trọng.)
  • Ợ chua, cảm giác đau hoặc nóng trong ngực, là một triệu chứng của trào ngược axit.

Phụ nữ có thể bị trào ngược axit khi mang thai và bị ợ chua do lượng hormone thay đổi và thai nhi đang phát triển.

Ợ chua khi mang thai cảm thấy như thế nào?

Nếu bạn bị ợ chua, bạn có thể:

  • Cảm thấy nóng rát hoặc đau ở ngực.
  • Cảm thấy đầy hơi hoặc đầy hơi.
  • Thường xuyên ợ hơi.
  • Cảm thấy bệnh.
  • Mang thức ăn lên.

Chứng ợ nóng khi mang thai phổ biến như thế nào?

Hơn một nửa số phụ nữ mang thai cho biết bị ợ chua nghiêm trọng, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Nó phổ biến hơn ở những người đã từng mang thai và những người từng bị ợ chua trước khi mang thai.

Nguyên nhân gây ra chứng ợ chua khi mang thai?

Nguyên nhân của chứng ợ nóng khi mang thai bao gồm:

  • Mức độ hormone thay đổi: Mức độ hormone của bạn thay đổi trong khi mang thai, ảnh hưởng đến cách bạn dung nạp và tiêu hóa thức ăn. Các hormone này thường làm chậm hệ thống tiêu hóa của bạn . Thức ăn di chuyển chậm hơn, gây đầy hơi và ợ chua.
  • Thư giãn cơ vòng thực quản: Progesterone, được gọi là hormone thai kỳ, có thể khiến cơ vòng thực quản dưới giãn ra. Khi nó giãn ra, axit dạ dày có thể di chuyển lên thực quản.
  • Tử cung to ra: Khi em bé lớn lên, tử cung của bạn sẽ lớn hơn. Nó có thể chèn ép dạ dày của bạn và đẩy axit dạ dày lên trên, vào thực quản của bạn. Đó là lý do tại sao chứng ợ chua thường xảy ra nhiều hơn trong tam cá nguyệt thứ ba, những tháng cuối của thai kỳ. Khi đó, em bé và tử cung lớn nhất, chèn ép các cơ quan khác của bạn.

Làm cách nào để giảm chứng ợ nóng khi mang thai?

Hãy thử các biện pháp tự nhiên sau để giảm chứng ợ nóng khi mang thai:

  • Ăn sữa chua hoặc uống một ít sữa.
  • Khuấy một thìa mật ong vào sữa ấm và uống.

Bạn có thể dùng thuốc kháng axit không kê đơn để giảm chứng ợ nóng khi mang thai không?

Thuốc giảm ợ chua không cần kê đơn, chẳng hạn như Tums® hoặc Maalox®, có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Nhưng hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng thuốc kháng axit. Chúng có thể chứa hàm lượng natri cao, có thể khiến bạn giữ nước. Một số cũng có nhôm, không an toàn để tiêu thụ trong thai kỳ. Nhà cung cấp của bạn có thể giới thiệu một loại thuốc kháng axit an toàn trong thai kỳ.

Làm thế nào để ngăn ngừa chứng ợ nóng khi mang thai?

Bạn có thể thực hiện các bước để giảm triệu chứng ợ chua mà không làm tổn thương em bé của bạn.

Thay đổi chế độ ăn uống:

  • Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa lớn.
  • Ăn chậm thôi.
  • Uống giữa các bữa ăn của bạn, nhưng không uống trong bữa ăn.
  • Tránh thức ăn chiên, cay hoặc béo.
  • Tránh các loại trái cây và nước trái cây họ cam quýt.
  • Hạn chế caffein .
  • Không hút thuốc và tránh rượu. Bên cạnh việc gây ra chứng ợ nóng, hút thuốc và uống rượu khi mang thai có thể gây ra các vấn đề sức khỏe cho em bé.

Các mẹo khác để tránh chứng ợ nóng khi mang thai:

  • Ngồi thẳng lưng khi ăn.
  • Không ăn khuya.
  • Không nằm ngay sau khi ăn.
  • Để đầu giường cao hơn chân giường. Hoặc thử đặt gối dưới vai của bạn. Làm như vậy giúp ngăn axit dạ dày trào lên ngực.

Khi nào bạn nên gọi cho bác sĩ về chứng ợ nóng khi mang thai?

Nếu chứng ợ nóng không biến mất, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể kê đơn các loại thuốc an toàn để dùng khi mang thai.

Bạn cũng nên gọi cho nhà cung cấp của mình nếu bạn:

  • Chứng ợ nóng khiến bạn thức giấc vào ban đêm.
  • Khó nuốt.
  • Khạc ra máu.
  • Có phân đen .
  • Đang giảm cân.

Ợ chua có thể có các triệu chứng tương tự như một cơn đau tim . Nếu bạn chưa bao giờ bị ợ chua trước đây và bạn đang bị đau ngực, hãy gọi cho bác sĩ của bạn hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.

Một số lưu ý

Ợ chua khi mang thai là một triệu chứng phổ biến khi mang thai, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Bạn có thể ngăn ngừa hoặc giảm bớt chứng ợ nóng khi mang thai bằng cách thực hiện một vài thay đổi trong chế độ ăn uống của mình, chẳng hạn như ăn thường xuyên hơn nhưng nhiều bữa nhỏ hơn và tránh thức ăn cay hoặc chiên. Một số sữa chua hoặc sữa cũng có thể giúp giảm các triệu chứng. Trước khi bạn dùng thuốc kháng axit, hãy nhớ kiểm tra với nhà cung cấp của bạn để có lựa chọn an toàn nhất để dùng trong thai kỳ.