Người bị bệnh suy giáp nên ăn gì và kiêng gì?

0 2

Bất kể một loại bệnh nào cũng thế, đều có những thứ cần kiêng và những thứ thật sự tốt với họ. Bệnh suy giáp cũng thế, cũng có những nhóm thực phẩm sẽ có tác dụng tốt tới người bệnh nhưng cũng có những nhóm thực phẩm làm đẩy nhanh quá trình phát triển của bệnh. Vậy người bị bệnh suy giáp nên ăn gì và nên kiêng gì hàng ngày?

Những thực phẩm người suy giáp nên ăn

Nguoi bi benh suy tuyen giap nen an gi

Bổ sung Iot mỗi ngày là điều nên làm cho bệnh nhân suy giáp

Bổ sung Iốt: Người bị suy giáp cần bổ sung Iốt hàng ngày. Iốt có thể bổ sung thông qua việc ăn hải sản, các loại rau xanh đậm, rong biển, tảo bẹ, hải tảo…cho bữa ăn hàng ngày, vì đây là thực phẩm chứa nhiều Iốt. Iốt rất quan trọng nó làm ổn định hoạt động của tuyến giáp, tăng cường quá trình trao đổi chất.

Nước trái cây tươi Người bị suy giáp nên ăn trái cây hoặc uống nước trái cây, rau củ hàng ngày. Trái cây tươi và rau củ rất giàu khoáng chất, các loại vitamin, enzyme có lợi cho tuyến giáp hoạt động, tăng cường bảo vệ tuyến giáp khỏi sự xâm nhập của virut, vi khuẩn. Điều đó giúp hạn chế sự tăng trưởng của bệnh.

Bổ sung những gia vị cần thiết: Các gia vị nên bổ sung mang tính kích thích tăng nhiệt cơ thể như gừng, ớt, quế…Vì sao người bị suy giáp nên ăn gia vị mang tính kích thích nhiệt vì một hiện tượng phổ biến của bệnh suy giáp chính là cảm giác lạnh ở người bênh. Do đó dùng các chất có tính kích thích để tăng nhiệt cơ thể.

Chất béo và protid: Bạn có biết người bị bệnh suy giáp rất cần bổ sung chất béo và protid. Bạn có thể bổ sung thông qua việc ăn các loại hạt như hạt hướng dương, hạt cây gai, dầu cá…Để bổ sung đủ lượng chất béo và protid mỗi ngày cho cơ thể, cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm thiểu các vấn đề về nguy cơ tuyến giáp.

Ngoài những thực phẩm kể trên để trả lời câu hỏi người suy giáp nên ăn gì, bạn cũng có thể tham khảo thêm nhiều lời khuyên đến từ các chuyên gia về tuyến giáp để lựa chọn cho mình những thực phẩm cần thiết nhất hạn chế bệnh suy giáp.

Những thực phẩm người mắc bệnh suy giáp nên kiêng ăn

Thức ăn chứa nhiều đường nhân tạo: Như bánh kẹo, đồ ngọt. Vì tuyến giáp làm suy giảm quá trình trao đổi chất trong cơ thể nên nó sẽ càng khó khăn hơn trong việc đốt cháy lượng đường nạp vào cơ thể từ kẹo, bánh ngọt. Điều này làm bạn tăng cân và hoạt động tuyến giáp ảnh hưởng khá lớn.

Thức ăn chế biến sẵn: Ngay cả người bình thường cũng được khuyên không nên ăn nhiều thức ăn chế biến sẵn. Người bị suy giáp nên kiêng ăn thức ăn chế biến sẵn vì nó chứa lượng chất béo có hại cho cơ thể bạn, làm suy giảm khả năng sản xuất thyroxin của tuyến giáp.

Người bị suy giáp không nên ăn thức ăn chế biến sẵn

Rượu bia: Người suy giáp đặc biệt phải kiêng rượu bia vì nó tác dụng tiêu cực tới việc sản hormone của tuyến giáp. Người bị suy giáp uống rượu bia làm bệnh tiến triển nhanh chóng hơn rất nhiều lần.

Tránh ăn nhiều chất xơ: khi người bị suy giáp không nên ăn nhiều thức ăn có hàm lượng chất xơ cao nhất là trong quá trình điều trị dùng thuốc. Vì chất xơ làm giảm tác dụng của thuốc, giảm sự hấp thụ thuốc.

Người bị bệnh suy giáp nên ăn gì và không nên ăn gì là điều mà những người mắc bệnh và người thân của họ cần tìm hiểu và nắm rõ. Bữa ăn hàng ngày có thể làm ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của bệnh. Do đó cần chú ý những nhóm thực phẩm tốt và không tốt khi chế biến bữa ăn cho người bị suy giáp.