Muốn có thai nhanh đừng bỏ qua 7 cách sau

0

Mỗi cặp vợ chồng trong chúng ta khi lấy nhau đều mong muốn sớm có em bé và mỗi gia đình chúng ta có trở nên trọn vẹn khi có được những tiếng cười của trẻ thơ. Vậy các cặp đôi nên làm gì để sớm có em bé nhất, đặc biệt là những đôi mới cưới. Vậy để muốn có thai nhanh đừng bỏ qua 7 cách sau. Sau đây các bạn cùng với suckhoe365.vn sẽ đi tìm những lời giải đáp đó nhé.

1. Muốn có thai nhanh sức khỏe sinh sản cần phải được kiểm tra

 Muon co thai nhanh dung bo qua 7 cach sau 1

Chính những việc kiểm tra này giúp cho các bạn kiểm soát được tình trạng sức khỏe của bản thân và đặc biệt hơn nữa là làm giảm những sai lầm thường gặp khi các bạn muốn có em bé. Hơn nữa, kiểm tra cũng giúp bạn phát hiện sớm và kiểm soát những vấn đề có thể gây ảnh hưởng tiêu cực như u nang buồng trứng, không rụng trứng, ít tinh trùng, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tuyến giáp…

Để chuẩn bị cho quá trình mang thai được tốt nhất, các mẹ nên nhờ bác sĩ tư vấn kỹ về chế độ dinh dưỡng cũng như những lưu ý cần thiết trước khi mang thai. Bạn có thể cần bổ sung thêm một số chất hoặc từ bỏ một số thói quen để bảo đảm an toàn cho cả mẹ và bé trong tương lai.

2. Muốn có thai nhanh – đừng quên ngủ đủ giấc

Các bạn cũng đã biết việc chúng ta thường xuyên bị mất ngủ hay ngủ không được ngon giấc sẽ làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi.Do đó, đối với nữ giới, thần kinh căng thẳng trong thời gian dài sẽ làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Với nam giới, điều này có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng tinh trùng. Hơn nữa, một giấc ngủ ngon còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, nâng cao khả năng chống chọi với các vi khuẩn gây bệnh.

3. Muốn có thai nhanh cần hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt 

Một việc cũng rất quan trọng để có thai nhanh chóng là bạn cần nắm rõ về chu kỳ kinh nguyệt của mình. Trứng sẽ rụng trong mỗi một chu kỳ kinh nguyệt. Trứng sau khi rụng chỉ sống được khoảng 24 giờ, vì vậy nó cần được thụ tinh ngay. Nếu không, trứng sẽ bị thoái hóa và thoát ra ngoài cũng với máu kinh nguyệt, bắt đầu một chu kỳ mới.

Muon co thai nhanh dung bo qua 7 cach sau 2

Do đó để việc thụ thai được diễn ra nhanh chóng và hiệu quả thì bạn nắm rõ được chu kỳ kinh nguyệt của mình dài ngắn như thế nào, cách tính ngày rụng trứng ra sao. Cuối cùng, vợ chồng bạn sẽ không bỏ lỡ những cơ hội thụ thai tốt nhất.

4. Muốn có thai nhanh – hãy bổ sung dinh dưỡng đúng cách

Các nghiên cứu cho thấy, 3 tháng trước khi bạn có ý định có thai bạn thay đổi chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn tăng khả năng thụ thai.

Các nhà khoa học cũng cho chúng ta biết rằng, kẽm là rất cần thiết cho việc duy trì hoạt động cũng như sản xuất tinh binh và đảm bảo sức khỏe của trứng. Do đó, bạn nên tăng cường bổ sung kẽm vào thực đơn của mình và ông xã nhé. Đồng thời, hạn chế những thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, hóa chất. Những chất có tẩm bột chiên hoặc có acrylamide sẽ làm tinh trùng yếu đi cũng như làm ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt, ảnh hưởng khả năng thụ thai ở nữ.

5. Không nên tập luyện quá sức

Phần lớn trong chúng ta không có tập luyện và lao động thì cơ thể của chúng ta sẽ trở nên nặng nề, qua đó cân nặng cũng có thể vì đó mà tăng cao. Chính lý do đó cản trở tới khả năng thụ thai. Nhưng trái lại nếu như trong chúng ta mà tập luyện hay lao động quá sức cũng gây hại không kém, bởi nó làm nửa sau của chu kỳ ngắn lại và gây xáo trộn ít nhiều đến cơ chế rụng trứng. Chú ý tập luyện vừa phải kết hợp ăn uống đủ chất, bạn sẽ nhanh có em bé ngay thôi bạn nhé.

6. Việc vệ sinh răng miệng cần được quan tâm

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho thấy việc vệ sinh răng miệng có mối liên hệ tới khả năng thụ thai nhanh của chị em. Do đó, đàn ông có sức khỏe răng miệng tốt sẽ có tinh trùng chất lượng cao, và khả năng sinh sản cũng vì vậy mà được tăng cao hơn hẳn.

Muon co thai nhanh dung bo qua 7 cach sau 3

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, ở những phụ nữ mà mắc bệnh răng miệng thì sẽ mất nhiều thời gian thụ thai hơn so với những người phụ nữ khác. Vì vậy, để nhanh có thai, các bạn cần chú ý chăm sóc răng miệng của chính bản thân mình ngay hôm nay, các bạn nhé.

7. Không quá lo lắng về tư thế “giao hợp”

Các nghiên cứu cho thấy, về tư thế “giao hợp” vợ chồng để sinh con trai, con gái thì cho đến ngày nay vẫn chưa có chứng minh nào rằng việc đó là có hiệu quả. Thay vì đặt nặng vấn đề này, bạn nên cố gắng thư giãn, thoải mái. Theo các chuyên gia, điều này thậm chí còn tốt hơn rất nhiều so với việc thực hiện đúng tư thế.

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, việc “giao hợp” bạn đạt cực khoái qua đó sẽ làm khoang tử cung co lại, chính điều này tạo áp suất đẩy tinh trùng di chuyển nhanh hơn. Vì vậy, nếu thư giãn, cơ hội mang thai của bạn sẽ nhiều hơn.

Để lại một bình luận