Mẹo để mọc lại tóc khi bị rụng tóc nhiều
Bạn đang bị rụng tóc quá nhiều và có thể nhìn thấy da đầu? Những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống, thói quen chăm sóc tóc và lựa chọn lối sống có thể làm chậm quá trình rụng tóc và có thể giúp bạn mọc lại tóc.
Đầu tiên chúng ta hãy tìm hiểu nguyên nhân khiến tóc rụng.
Các nguyên nhân gây rụng tóc có thể rất khác nhau. Những nguyên nhân này có thể bao gồm thói quen hàng ngày của bạn, chế độ ăn uống bạn tuân theo và cả điều kiện khí hậu bạn đang sống. Một số nguyên nhân khác cũng có thể bao gồm căng thẳng, thói quen chăm sóc tóc của bạn, các sản phẩm bạn đang sử dụng trên tóc, nồng độ hormone và lần sức khỏe bên trong của bạn.
Làm Thế Nào Để Mọc Tóc Mới?
Nếu bạn đang cố gắng mọc lại tóc đã mất hoặc chỉ đơn giản là muốn cải thiện chất lượng và độ dày của tóc, hãy thử một số biện pháp tự nhiên dễ dàng tại nhà sau đây . Lợi ích đã được chứng minh của chúng có thể giúp kích thích sự phát triển và tăng cường mái tóc mà bạn có.
Khi bị rụng tóc dữ dội, bạn cần hiểu rằng các nang tóc của bạn đang yếu đi và bạn cần kích thích
và thường tập trung vào việc cải thiện lưu thông trong da đầu hoặc thúc đẩy sức khỏe của nang tóc và phục hồi chất lượng tóc. Dưới đây là một số tùy chọn:
Dầu Hương Thảo
Dầu hương thảo có đặc tính chống viêm và giúp cải thiện tuần hoàn, vì vậy nó là một lựa chọn tự nhiên để điều trị rụng tóc. Vì vậy, tất cả những gì bạn cần làm là lấy một vài giọt dầu hương thảo vào lòng bàn tay và xoa nhẹ lên chỗ hói mỗi đêm hoặc cân nhắc sử dụng dầu gội tự nhiên có chứa dầu hương thảo.
Dầu Dừa
Một trong những loại dầu tốt nhất để thúc đẩy quá trình mọc tóc dễ dàng tại nhà là thoa một ít dầu dừa đã được ép lạnh lên những vùng hói và massage nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt nước ép hành tây tươi và trộn với dầu dừa trước khi thoa. Sự pha trộn của cả hai có thể giúp bạn lấy lại vẻ đẹp của mình.
Nha Đam
Loại cây bạn có thể trồng dễ dàng tại nhà không chỉ có lợi cho da mà còn có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc. Chứa đầy một loại enzyme phân giải protein, lô hội cũng giúp làm cho tóc của bạn bồng bềnh. Áp dụng lô hội làm giảm đáng kể gàu và giúp bạn thoát khỏi các vấn đề về da đầu. Bạn có thể trộn một ít nước ép lô hội vào dầu mà bạn chọn để tạo độ phồng cho tóc!
Nước Ép Hành Tây
Điều này nghe có vẻ hơi khác với nhiều bạn nhưng trên thực tế, một vài giọt nước ép hành tây có thể kích thích sự phát triển của tóc và cũng có thể giúp bạn mọc lại tóc ở những chỗ bị hói. Tất cả những gì bạn cần là một muỗng canh nước ép hành tây (cố gắng làm ở nhà và không sử dụng những loại đóng gói). Bây giờ, sử dụng các đầu ngón tay của bạn thoa đều nước ép hành tây lên khắp da đầu và massage nó. Giữ nó trong một thời gian và sau đó gội sạch bằng nước ấm, loại dầu gội không chứa sulfat .
Lòng Đỏ Trứng
Lòng đỏ trứng có thể làm việc kỳ diệu cho mái tóc của bạn. Nó không chỉ làm được điều đó mà còn kích thích mọc tóc. Bạn có thể đắp mặt nạ trứng (cố gắng tự làm ở nhà) hoặc bạn có thể đắp trực tiếp trứng đã được đánh đều lên da đầu. Thoa đều thành phần thân thiện với tủ đựng thức ăn tuyệt vời này lên tóc và giữ trong 20 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh sau đó. Đừng quên gội đầu vì tóc có thể có mùi hăng.
Những ai ăn chay trường có thể dùng sữa chua. Nó rất giàu probiotic và do đó kích thích các nang tóc.
Ngoài ra, hãy bao gồm những thói quen đơn giản này có thể giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc và hói đầu một cách lâu dài. Chăm sóc bên ngoài cũng quan trọng như chăm sóc bên trong.
- Tránh chải đầu
- Kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn. Căng thẳng có thể khiến tóc rụng nhiều.
- Tránh các hóa chất như paragon và sulfat trong các sản phẩm chăm sóc tóc của bạn.
- Không dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh lên tóc
- Sử dụng dầu gội không chứa sulfat chất lượng tốt
Nếu bạn muốn cải thiện mái tóc của mình hoặc muốn tóc mọc lại ở những chỗ bị hói, hãy đưa ra kế hoạch điều trị tóc tốt (các biện pháp khắc phục tại nhà tốt hơn) và kiên trì. Hãy nhớ rằng các phương pháp điều trị có thể mất vài tháng để mang lại kết quả đáng chú ý. Hãy sáng tạo với các bài thuốc và trộn chúng tùy thích.
Ngoài ra, bạn cũng cần tuân theo một chế độ ăn uống tốt. Bao gồm các loại thực phẩm như rau xanh, quả óc chó, bơ, cà rốt, vv vào chế độ ăn uống của bạn. Thiếu các chất dinh dưỡng như vitamin, kẽm, protein, sắt … khiến tóc bạc và yếu. Cố gắng tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ ăn vặt càng nhiều càng tốt vì những đồ ăn này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của tóc và da của bạn. Một chế độ ăn uống lành mạnh thực sự quan trọng để có một mái tóc chắc khỏe, bóng mượt và bồng bềnh. Chăm sóc tóc của bạn và luôn đẹp!