Mang thai tháng thứ 8 cần làm những gì?

0 187

Đối với những mẹ mang thai lần 2 trở đi thì không có vấn đề gì, nhưng đối với những mẹ bầu mới mang thai lần đầu thì lại có rất nhiều việc cần phải suy nghĩ, đặc biệt là trong những tháng cuối đây chính là khoảng thời gian mà cơ thể mẹ và thai nhi đều có những thay đổi đáng kể. Vậy khi mang thai tháng thứ 8 cần làm những gì? Hãy cùng doisongbiz.com đi tìm thông tin này nhé.

1. Bé yêu sẽ thay đổi diệu kỳ trong 4 tuần của tháng thứ 8

Thai nhi ở tuần thứ 29: Khi thai kỳ đến tuần thứ 29 thì lúc này, em bé nặng khoảng 1,4kg và chiều dài toàn cơ thể khoảng 40cm, lúc này xung quanh bé sẽ có khoảng 0,8l nước ối bao quanh và lượng nước ối này sẽ giảm dần khi cơ thể của bé phát triển lên thêm. Thị lực của bé vẫn tiếp tục được hoàn thiện.

Mang thai thang thu 8 can lam nhung gi? 1

Thai nhi ở tuần thứ 30: Trong thời gian này thì bé nặng khoảng 1,5kg, và có chiều dài toàn cơ thể khoảng 40,6cm, cũng trong thời gian này thì bé đã đạp nhiều hơn trong bụng mẹ, và đặc biệt là bé có thể quay đầu từ bên này sang bên kia, cơ thể bé cũng đầy đặn hơn do lượng axit béo mà mẹ cung cấp tích tụ dưới da.

Thai nhi ở tuần thứ 31:  Khi thai nhi ở tuần thứ 30 lúc này thì thai nhi đã bắt đầu phát triển rất nhanh, và bé có cân nặng khoảng 1,7kg và có chiều dài tổng cơ thể là khoảng 42,3cm. Do đó bé sẽ chiếm nhiều không gian trong tử cung.

Thai nhi ở tuần thứ 32: Cân nặng của bé trong tuần này khoảng 1,8kg và có chiều dài cơ thể khoảng hơn 43cm, và cũng trong thời này cơ thể bé đã cứng cáp hơn rất nhiều.

2. Em bé trong bụng mẹ thay đổi kéo theo những thay đổi trong cơ thể mẹ

Những thay đổi của mẹ bầu khi mang thai tháng thứ 8 như sau:

  • Đau lưng, chân tay tê bì, nhiều mẹ bầu còn bị tụt huyết áp.
  • Cơ thể nặng nề, việc di chuyên trở nên khó khăn hơn.
  • Tử cung sẽ co thắt tạo nên những cơn đau, tuy nhiên những cơn đau này không kéo dài (chỉ khoảng 30s), nếu những cơn đau kéo dài thì bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ vì rất có thể bạn sẽ có khả năng sinh non.
  • Táo bón quay lại, hậu môn sưng đau và ngứa, rát.
  • Bạn sẽ cảm thấy cơ thể khó chịu, mệt mỏi, đặc biệt là những lúc mất ngủ.

3. Mang thai ở tháng thứ 8 mẹ bầu nên làm gì?

Không chỉ ở tháng thứ 8 mà trong suốt quá trình mang thai thì mẹ bầu luôn cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi và thời gian làm việc hợp lý để thai nhi có sự phát triển tốt nhất. Do đó, thai nhi sẽ có sự thay đổi nhất định qua từng tháng, qua đó các mẹ bầu cũng cần thây đổi về chế độ dinh dưỡng và các mẹ bầu cũng cần phải biết thời điểm nào là thích hợp để bổ sung thêm dưỡng chất nhằm đáp ứng nhu cầu của cơ thể trẻ.

4. Chế độ dinh dưỡng trong tháng thứ 8 của thai kỳ

Khi thai nhi bước vào tháng thứ 8, lúc này em bé đã chiếm phần lớn không gian trong tử cung, do đó tử cung đẩy lên cơ hoành, chèn bào dạ dày làm mẹ bầu thường xuyên bị ợ nóng và táo bón. Vì vậy trong thời gian này các mẹ bầu nên bổ sung nhiều chất xơ bằng cách căn tăng lượng rau, củ, quả,… bên cạnh đó bạn cũng phải uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày (ít nhất là 2 lít nước/ngày). Bạn nên tránh những đồ ăn khó tiêu như: các chất béo, các đồ ăn nhanh, các chất quá nhiều đạm…, nên chia nhỏ các bữa ăn và ăn thường xuyên hơn.

Mang thai thang thu 8 can lam nhung gi? 2

Đặc biệt là chế độ dinh dưỡng các mẹ bầu cũng cần chú ý bổ sung đầy đủ khi thai nhi đến tháng thứ 8, để đảm bảo bé yêu được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất như: axit folic, canxi, vitamin…

Việc nên hay không nên uống nước dừa ở tháng thứ 8?

Trong đông y thì việc sử dụng nước dừa cho mẹ bầu là rất tốt, nhưng các chuyên gia cho biết không phai uống nước dừa ở mọi thời điểm của thai kỳ đều tốt. Các bác sĩ chỉ định rằng: trong 3 tháng đầu tiên mang thai bạn không nên uống nước dừa, bạn chỉ nên uống vào thời điểm khoảng 3 tháng giữa. Như vậy, khi bạn mang thai tháng thứ 8 bạn có thể uống nước dừa thoải mái.

Việc mẹ bầu sử dụng nước dừa thường xuyên ở giai đoạn này có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa táo bón, cải thiện các vấn đề về bệnh đường tiêu hóa, hơn nữa nước dừa rất giàu axit lauric khi đưa vào cơ thể mẹ sẽ chuyển hóa thành monolaurin giúp kháng khuẩn, chống lại các loại virut để bảo vệ tốt nhất cho mẹ và bé.

5. Mang thai ở tháng thứ 8 cần chế độ tập luyện như thế nào?

Bụng của mẹ bầu trong thời gian này đã to lên rất nhiều, do đó kéo theo cơ thể của bạn cũng nặng nề hơn, do đó những bài tập vận động nhiều không còn phù hợp nữa. Vì vậy trong thời gian này các chuyên gia khuyên các mẹ bầu nên tập yoga nhẹ nhàng chờ đến ngày sinh, bạn nên đến phòng tập để được các chuyên gia ở đây hướng dẫn tập sao cho phù hợp.

Các mẹ cần lưu ý cần ăn cần ăn một chút gì đó để tránh trường hợp tụt huyết áp trước khi tập luyện khoảng 1h đồng hồ. Và sau khi tập xong, các mẹ lại tiếp tục ăn nhẹ để nạp thêm nặng lượng trong vòng 1h sau đó.

6. Nên hay không nên việc “quan hệ vợ chồng” khi mang thai tháng thứ 8?

Việc quan hệ vợ chồng trong thời gian này phụ thuộc rất lớn vào tình trạng sức khỏe của mẹ bầu, vì khi thai kỳ đã được 8 tháng thì các mẹ bầu thường giảm nhu cầu trong chuyện chăn gối, nhưng nếu có quan hệ tình dục thì bạn cũng cần hết sức chú ý không để dương vật hoặc tinh dịch của chồng vào tử cung vì có thể dẫn đến việc co thắt tử cung gây sinh non.

Mang thai thang thu 8 can lam nhung gi? 3

Vợ chồng nên chọn những tư thế quan hệ an toàn, tránh việc đè nặng hoặc tạo áp lực lên phần bụng của mẹ bầu, bạn có thể chọn tư thế nằm song song, vợ nằm trên chồng hoặc tư thế ngồi… để em bé trong bụng được bảo vệ tốt nhất.

7. Những việc cần làm khác các mẹ bầu nên biết

  • Mẹ nên khám thai theo định kỳ để biết được tình trạng sức khỏe của mình và của bé  có sự thay đổi như thế nào.
  • Trong thời gian cuối của chu kỳ mang thai thì các mẹ bầu nên tránh những chuyến đi xa ngày.
  • Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý và điều đọ đặc biệt là tránh có sự căng thẳng.
  • Các mẹ bầu không nên có tư thế ngồi lâu một chỗ.
Để lại một bình luận