Mang thai tháng thứ 4 nên uống sữa gì?

0

Mang thai tháng thứ 4 nên uống sữa gì? đây là câu hỏi đang được rất nhiều mẹ bầu phân vân không biết chọn loại sữa nào để đảm bảo chất dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn thai nhi. Vì khi thai nhi đến tháng thứ 4 nguồn dinh dưỡng là rất cần thiết cho cả mẹ lẫn bé, đặc biệt hơn nữa là việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng từ loại sữa mà mẹ bầu sử dụng. Do đó để mẹ bầu chọn được loại sữa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như: vitamin, sắt, canxi, DHA, Omega-3, Omega-6,..không phải là đơn giản. Vậy mẹ bầu mang thai tháng thứ 4 nên uống sữa gì? Hãy cùng suckhoe365.vn chọn những loại sữa tốt nhất cho mẹ bầu nhé.

1. Trong tháng thứ 4 thai nhi phát triển như thế nào?

Khi thai kỳ đã được 4 tháng, lúc này bụng bầu bắt đầu nhìn rõ hơn, do đó các mẹ bầu nên mặc những bộ quần áo rộng dãi, dễ chịu, tránh gây gò bó, khó chịu cho cả mẹ lẫn thai nhi.

Thai nhi trong tháng thứ 4 có những phát triển rất nhanh như hình dạng thai nhi bắt đầu hình thành, bụng mẹ bắt đầu to lên, trong tháng này các bộ phận trên cơ thể bé bắt đầu xuất hiện như chân mày, tóc, xương, tủy…và hệ cơ của bé cũng đang dẫn phát triển. Thời gian này bé cũng bắt đầu biết đạp, tay chân có thể cử động một cách nhanh nhẹn đạp vào thành bụng mẹ.

Mang thai thang thu 4 nen uong sua gi? 1

Trong giai đoạn này của thai kỳ thì việc cần thiết nhất của mẹ là cần bổ sung đầy đủ lượng dinh dưỡng mà mẹ và bé cần để bé có thể phát triển một cách bình thường.

Nếu như thời điểm 3 tháng đầu mẹ bầu có thắc mắc là mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì, thì đến tháng thứ 4 cũng chung một câu hỏi rằng, nên uống sữa gì đây để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con.

2. Sử dụng sữa bà bầu có những lợi ích gì?

Như chúng ta đã biết sữa nói chung và sữa bà bầu nói riêng giúp cung cấp một lượng dinh dưỡng cần thiết có lợi cho cơ thể, giúp phát triển về chiều cao, hệ xương, giảm độc tố trong cơ thể, giúp trí não phát triển…và đặc biệt là giúp mẹ bầu cao một giấc ngủ ngon.

Sữa bà bầu bổ sung rất nhiều chất cần thiết tiêu biểu như: canxi giúp phát triển hệ xương của bé và giúp mẹ phòng tránh đau lưng, sắt giúp cung cấp lượng máu cần thiết trong thai kỳ vì lúc này cơ thể mẹ còn phải cung cấp cả máu cho thai nhi nữa nên là lượng máu cần là rất nhiều, Omega-3 và omega-6, DHA, ARA… giúp bé phát triển trí não.

Do vậy bên cạnh việc ăn uống thì các mẹ bầu nên bổ sung thêm sữa để bé và mẹ có đầy đủ dưỡng chất và khỏe mạnh.

Ngoài việc uống sữa thì để có giấc ngủ ngon thì phụ nữ mang thai cũng nên chú ý tới tư thế nằm ngủ tốt cho bà bầu, không chỉ ngủ ngon mà còn giúp giảm những cơn đau nhức hành hạ, phù nề khi mang bầu.

3. Bà bầu nên uống sữa gì khi mang thai tháng thứ 4?

Mang thai thang thu 4 nen uong sua gi? 2

Như các bạn cũng đã biết trên thị trường hiện nay luôn đa dạng và phong phú về các loại sữa. Do đó việc để các mẹ bầu lựa chọn sữa cho bà bầu luôn là một vấn đề không hề đơn giản, chúng có thể khiến bà bầu luôn ở trong trạng thái lưỡng lự khi lựa chọn.

Các mẹ cần biết rằng sữa dành cho bà bầu thì sẽ tốt cho thai nhi và cả mẹ, chỉ có điều khác nhau về hương vị, hãng sữa, giá cả thôi…Chọn sữa tốt, phù hợp với mình, phù hợp với túi tiền của mình là một điều khó khăn.

việc các mẹ bầu quan trọng nhất chính là lựa chọn được đúng chủng loại sữa cho mình như là: nguồn gốc sữa phải được rõ ràng, hạn sử dụng, tránh gặp phải hàng giả mà tiền mất tật mang nhé các mẹ.

Một số sữa bà bầu nổi tiếng hiện nay như: sữa bầu Morinaga, sữa Meiji, sữa XO, sữa Similac Mom,…

Đối với một số bà bầu có thể mùi vị của sữa cho bà bầu gây, khó uống thì các mẹ bầu có thể chuyển qua uống sữa tươi tiệt trùng, sữa đậu nạnh, …thêm việc bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng.

Để lại một bình luận