Lợi ích sức khỏe của Nho Brazil

0 284

Nho Brazil là gì? Lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó là gì? Loại nho này có bất kỳ tác hại tiềm ẩn nào không? Bạn có thể tìm thấy thông tin quan trọng nhất trong bài viết sau đây.

Những thông tin quan trọng liên quan đến Nho Brazil và những lợi ích sức khỏe trong việc p phòng chữa bệnh cũng như giá trị dinh dưỡng của loại nho này là rất lớn, Nho Brazil ( tên khoa học là Jabuticaba).

Nho Brazil là gì?

Lợi ích sức khỏe của Nho Brazil
Lợi ích sức khỏe của Nho Brazil

Nho Brazil thuộc họ thực vật Aasiat (Myrtle), những loại quả này rất giống với quả nho , đặc biệt loại quả này được lan truyền ở Brazil nên có tên gọi như vậy.

Cây nho Brazil có nhiều loại khác nhau, trong khi một số loại mọc dưới dạng cây bụi nhỏ có chiều cao từ 1-1,35 mét thì những loại cây nho Brazil khác lại phát triển chiều cao lên đến 12 mét.

Quả của nho Brazil thường mọc thành từng chùm, trong đó các quả xếp cạnh nhau, dính vào bề mặt của thân cây và bề mặt của một số cành và nhánh của nó, còn lá thì giấu quả ở phía trên. của cây, quả có thể nhìn thấy ở phần dưới của cây và ở thân cây.

Màu sắc của quả từ xanh, tím và đen, chúng được phân biệt bằng vẻ ngoài sáng bóng và mịn bên ngoài, quả nho Brazil có vảy dày và rắn, cùi có kết cấu giống như gelatin và có nhiều mọng nước và có màu từ trắng đến hồng và dính chặt vào các hạt ở giữa quả.

Nho Brazil có vị chua hoặc chua, hoặc đôi khi có vị ngọt.

Giá trị dinh dưỡng của nho Brazil

Mỗi 100 gam cùi nho Brazil chứa những chất sau:

Năng lượng
45,7 calo
Nước
87,1 gam
Protein
0,11 g
cacbohydrat
12,58 g
0,08 g
Canxi
6,3 miligam
Phốt pho
9,2 miligam
Sắt
0,49 miligam
Niacin
0,21 miligam

Lợi ích của nho Brazil

Đây là những lợi ích tiềm năng nổi bật nhất của nho Brazil:

1. Tăng cường máu

Nho Brazil chứa hàm lượng sắt cao, rất quan trọng đối với máu và sức khỏe của hệ tuần hoàn nói chung, vì vậy ăn loại trái cây này có thể giúp:

  • Tăng lượng máu trong cơ thể và cải thiện mức độ của nó.
  • Điều trị một số bệnh và các vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn do lượng máu trong cơ thể giảm như: thiếu máu , buồn nôn, ngất xỉu.

2. Chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau

Bởi vì nho Brazil giàu chất chống oxy hóa , nó có thể có nhiều lợi ích tiềm năng trong việc chống lại và điều trị các bệnh nhiễm trùng có thể ảnh hưởng đến cơ thể, vì vậy ăn nó có thể giúp:

  • Giảm nguy cơ lây nhiễm một số bệnh liên quan đến viêm nhiễm, chẳng hạn như: bệnh tiểu đườngbệnh tim.
  • Giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng viêm liên quan đến một số bệnh và vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như viêm khớp .

3. Trị viêm họng

Nho Brazil là một trong những công thức nấu ăn tự nhiên có thể được sử dụng để điều trị viêm họng, và những lợi ích tiềm năng của nho Brazil về mặt này thường là do hàm lượng vitamin C cao và nhiều loại vitamin có thể giúp đẩy nhanh quá trình điều trị đau họng.

4. Trị tiêu chảy

Nho Brazil có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau như một công thức tự nhiên để điều trị tiêu chảy , như sau:

  • Ăn hỗn hợp vỏ nho Brazil khô và xay với một ít nước có thể giúp: Làm chậm nhu động ruột và hết tiêu chảy.
  • Ăn cùi của quả nho Brazil có thể giúp: khôi phục một số chất dinh dưỡng mà cơ thể bị mất khi bị tiêu chảy, tăng tốc độ phục hồi sau tiêu chảy và ngăn ngừa mất nước .

5. Chống ung thư

Trái cây của loại trái cây này có chứa các hợp chất hóa học có thể có lợi ích tiềm năng trong việc chống lại bệnh ung thư và ngăn ngừa sự lây lan của các tế bào ung thư, chẳng hạn như anthocyanin.

Vì loại nho này chứa hàm lượng chất chống oxy hóa tốt, có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc chống lại bệnh ung thư và giảm nguy cơ mắc bệnh này, vì chất chống oxy hóa có thể giúp theo dõi các gốc tự do gây ung thư và loại bỏ chúng cũng như sửa chữa tổn thương ở một số tế bào. của cơ thể do chúng.

6. Các lợi ích khác

Trái cây này có thể có nhiều lợi ích tiềm năng khác, chẳng hạn như:

  • Điều trị một số rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như bệnh kiết lỵ .
  • Giảm viêm amidan.
  • Làm chậm các dấu hiệu lão hóa da, chẳng hạn như: đốm gan và nếp nhăn.
  • Cải thiện sức khỏe của gan và khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
  • Tăng cường hệ xương của cơ thể.

Nho Brazil có hại

Mặc dù có nhiều lợi ích tiềm ẩn, nhưng nho Brazil có thể có một số tác hại tiềm ẩn, vì ăn một lượng lớn vỏ nho Brazil giàu chất tannin (tannin) có thể gây ra những điều sau:

  • Tăng khả năng mắc bệnh ung thư.
  • Kích thích táo bón .
Để lại một bình luận