Lợi ích của quan hệ tình dục thường xuyên

0 46

Tình dục là một điều gì đó rất thú vị, nó là một phần quan trọng của cuộc sống con người với ý nghĩa đem lại khoái cảm bên cạnh ý nghĩa cũng quan trọng không kém là sinh sản . Nó tạo thêm tia sáng cho một mối quan hệ và mang hai người đến gần nhau hơn. Nhưng nó cũng có thể tăng cường sức khỏe thể chất và cảm xúc của bạn.

Các chuyên gia cho rằng quan hệ tình dục thường xuyên có thể làm giảm mức huyết áp của bạn, tăng sức bền, giảm căng thẳng và khiến bạn trở nên hạnh phúc hơn. Nó cũng làm giảm tỷ lệ ly hôn và xóa bỏ sự bất hạnh trong một mối quan hệ.

lợi ích quan hệ tình dục

Ở đây, chúng ta hãy xem xét tất cả những lợi ích của việc quan hệ tình dục thường xuyên.

Nó Tăng Cường Sức Khỏe Tinh Thần

Quan hệ tình dục thường xuyên giúp bạn hạnh phúc, nhưng chất lượng cũng quan trọng. Nó cũng có thể hoạt động như một loại thuốc giảm căng thẳng. Trên thực tế, nhiều chuyên gia nói rằng ngày nay mọi người dễ bị căng thẳng mãn tính vì họ không quan hệ tình dục đủ cả về mặt chất lượng và số lượng.

Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra cortisol và adrenaline. Những hormone này có thể dẫn đến mệt mỏi, tăng huyết áp và các tình trạng sức khỏe khác. Tình dục có thể chống lại tác động của các hormone này. Hơn nữa, khi quan hệ tình dục, cơ thể sẽ tiết ra hormone endorphin . Đây là hormone làm giảm sự cáu kỉnh và trầm cảm. Khi bạn đạt cực khoái, cơ thể sẽ tiết ra hormone prolactin. Điều này giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Nó tăng cường sức khỏe thể chất

Tình dục liên quan đến hoạt động thể chất. Và bất kỳ loại hoạt động thể chất nào cũng tốt cho sức khỏe. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ nói rằng một lần hoạt động tình dục tương đương với việc đi bộ nhanh hoặc leo hai bậc cầu thang. Hoạt động này cũng có thể làm săn chắc cơ bụng của bạn bằng cách thắt chặt và săn chắc cơ bụng và vùng chậu.

Nó Có Thể Tăng Cường Sức Khỏe Tim Mạch

Tình dục có thể làm giảm mức huyết áp. Như chúng ta đã biết, huyết áp tăng cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Tình dục làm giãn nở các mạch máu và tăng lưu lượng oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào của cơ thể.

Nhưng nếu bạn có bệnh tim, thì hãy tiếp cận tình dục một cách thận trọng. Vì quan hệ tình dục quá nhiều có thể có hại cho sức khỏe của bạn. Nguy cơ này sẽ tăng lên nếu bạn bị bệnh tim và không phải là người thường xuyên tham gia bất kỳ hoạt động tình dục nào.

Nó Tốt Cho Não

Một nghiên cứu tại các trường đại học Coventry và Oxford nói rằng hoạt động tình dục thường xuyên hơn sẽ cải thiện chức năng não ở người lớn tuổi. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Lão khoa, Loạt B: Khoa học Tâm lý và Xã hội , những người tham gia vào hoạt động tình dục thường xuyên hơn đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra đo lường khả năng nói trôi chảy của họ và khả năng nhận thức trực quan các đồ vật và không gian giữa chúng.