Kiệt sức do nhiệt: Triệu chứng & điều trị

Sự kiệt sức vì nhiệt là gì?

Kiệt sức vì nhiệt xảy ra khi cơ thể bạn quá nóng (quá nóng) và không thể tự hạ nhiệt. Cơ thể của bạn có thể quá nóng khi tập thể dục hoặc bất kỳ hoạt động thể chất nào, đặc biệt là trong thời tiết nóng ẩm.

Trong quá trình hoạt động thể chất, cơ thể bạn mất chất lỏng qua mồ hôi. Nếu bạn không thay thế những chất lỏng đó bằng cách uống nước hoặc các chất lỏng khác, bạn có thể bị mất nước. Mất nước cũng có thể khiến bạn có nguy cơ kiệt sức vì nóng.

Các triệu chứng của kiệt sức vì nóng có thể bao gồm chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn, chuột rút cơ bắp và các triệu chứng khác. Điều trị bằng cách loại bỏ nhiệt, nghỉ ngơi và truyền dịch. Không được điều trị, kiệt sức vì nóng có thể dẫn đến say nắng, có thể đe dọa tính mạng.

Tình trạng kiệt sức do nhiệt phổ biến như thế nào?

Kiệt sức do nhiệt và các dạng bệnh nhiệt khác (tăng thân nhiệt) phổ biến hơn bạn nghĩ. Tình trạng kiệt sức do nóng bức xảy ra thường xuyên hơn vào những ngày nóng ẩm. Các yếu tố nguy cơ của kiệt sức do nhiệt bao gồm:

• Tuổi tác: Người lớn tuổi và trẻ nhỏ có nguy cơ bị kiệt sức vì nóng cao hơn. Những người trên 65 tuổi và trẻ em dưới bốn tuổi không thể điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của họ một cách dễ dàng. Họ cũng dễ bị mất nước hơn (cơ thể bạn không được cung cấp đủ chất lỏng).
• Sử dụng rượu: Mất nước có thể do uống quá nhiều rượu. Mất nước làm tăng nguy cơ kiệt sức vì nhiệt. Rượu bia cũng khiến bạn khó kiểm soát nhiệt độ cơ thể.
• Lối sống: Hoạt động thể chất trong môi trường nóng ẩm khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh nhiệt cao hơn. Nguy cơ tăng lên nếu bạn mặc quần áo hoặc thiết bị nặng. Những người không quen làm việc trong điều kiện nóng bức có nguy cơ bị kiệt sức vì nóng cao hơn.
• Thuốc: Tác dụng phụ của một số loại thuốc kê đơn bao gồm nôn mửa , tiêu chảy và mất nước, có thể dẫn đến kiệt sức vì nóng. Thuốc lợi tiểu (thuốc nước) để điều trị suy tim làm giảm lượng chất lỏng trong cơ thể và có thể gây mất nước. Thuốc hóa trị (để điều trị ung thư) và thuốc chẹn beta (để giảm huyết áp và làm chậm nhịp tim) cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nhiệt miệng.
• Cân nặng và sức khỏe chung: Những người mang thêm cân nặng có nguy cơ kiệt sức vì nhiệt cao hơn. Béo phì và một số tình trạng sức khỏe nhất định (chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim) làm tăng nguy cơ.