Khát nước liên tục là biểu hiện của bệnh lý gì?
Có một số người cảm thấy khát nước liên tục và cần phải uống nước suốt cả ngày, vậy lý do đằng sau cảm giác thường trực này là gì?
Mọi người cảm thấy khát vào những thời điểm khác nhau trong ngày là điều bình thường, nhưng trong một số trường hợp, cảm giác khát vẫn tồn tại ngay cả khi uống nhiều nước, và điều này là do một số nguyên nhân.
Dưới đây là một số lý do bất ngờ cho cơn khát kéo dài của bạn trong bài viết này.
Những lý do bất ngờ cho sự khát nước liên tục
Sau đây là những lý do bất ngờ nhất khiến bạn khát nước liên tục:
1. Ăn nhiều muối
Muối kéo nước ra khỏi tế bào và buộc cơ thể giữ lại một lượng nước lớn, và vì vậy, tỷ lệ đi tiểu sẽ giảm khi ăn thực phẩm chứa nhiều muối .
Sau đó, các tế bào cần nước bắt đầu phát tín hiệu thèm ăn và đòi hỏi nhiều nước hơn, dẫn đến cảm giác khát dữ dội.
Dưa chua và nước sốt là một trong những thực phẩm chứa nhiều muối hơn và làm tăng ham muốn uống nước.
2. Tập thể dục hoặc nỗ lực nhiều
Tốc độ vận động và gắng sức càng cao thì càng cảm thấy khát , những người tập thể dục thường xuyên thì nhu cầu uống nước càng nhiều.
Điều này áp dụng cho công việc đòi hỏi sự di chuyển và nỗ lực ở những nơi thoáng và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Lý giải cho điều này là do nỗ lực lớn dẫn đến việc thoát nước ra khỏi cơ thể qua đường mồ hôi.
3. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài
Các tia nắng mạnh cũng góp phần làm cơ thể đổ mồ hôi và mất nước, dẫn đến cảm giác khát.
Điều này tăng lên vào mùa hè, khi tia nắng mặt trời mạnh và trong thời gian dài hơn.
Vì vậy, người ta khuyên bạn nên uống nước bên ngoài nhà để bù lại lượng nước mất đi của cơ thể càng nhiều càng tốt.
4. Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường làm tăng nhu cầu đi tiểu để loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu, và điều này có nghĩa là cơ thể tăng nhu cầu về nước và bù lại lượng chất lỏng đã mất.
Khát nước liên tục, đi tiểu thường xuyên và mờ mắt là một trong những triệu chứng chính của bệnh tiểu đường.
Và bạn phải khẩn trương đến gặp bác sĩ khi xuất hiện những triệu chứng này để chắc chắn rằng mình không mắc bệnh tiểu đường.
5. Tỷ lệ khô miệng
Các khô miệng là một trong những lý do cho sự liên tục bất ngờ khát cũng có, thường khô miệng xảy ra bởi vì các sản của tuyến nước bọt trong các miệng đủ nước bọt, trong Ngoài ra một số nguyên nhân khác ảnh hưởng đến các tuyến nước bọt.
Để thoát khỏi cảm giác này, bạn dùng đến việc uống nước liên tục.
6. Thiếu máu
Các tỷ lệ mắc các bệnh thiếu máu có nghĩa là cơ thể của bạn không chứa đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, có thể là một kết quả của nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như: một số bệnh hoặc suy dinh dưỡng, hoặc chảy máu nghiêm trọng ..
Tuy nhiên, thiếu máu nhẹ có thể không dẫn đến cảm giác khát nước liên tục, nhưng nếu tình trạng tồi tệ hơn, bạn có thể cảm thấy khát nhiều hơn.
7. Uống một số loại thuốc
Một số loại thuốc gây khô miệng như: thuốc lợi tiểu khiến cơ thể mất nhiều nước và chất lỏng.
Khi các loại thuốc này được uống liên tục, cảm giác khát sẽ trở nên thường trực.
8. Uống không đủ nước
Cơ thể cần uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, và khi không được cung cấp đủ nước , điều này sẽ được biểu hiện bằng cảm giác khát nước liên tục.
Theo nguyên tắc chung, bạn nên uống một cốc nước sau mỗi 1-2 giờ, và có thể sử dụng đồng hồ báo thức để nhắc nhở uống nước.
9. Mất nước
Mất nước có nghĩa là cơ thể bạn không có đủ nước để thực hiện các chức năng bình thường và khát nước là triệu chứng chính của tình trạng này.
Mất nước có thể xảy ra vì nhiều lý do, chẳng hạn như tập thể dục, tiêu chảy, nôn mửa và đổ mồ hôi nhiều.