Hương thảo là cây gì? tác dụng chữa bệnh & cách dùng

0 52

Bởi vì Hương thảo chứa các đặc tính tiêu hóa, lợi tiểu và chống trầm cảm, hương thảo giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn và điều trị đau đầu, trầm cảm và lo lắng.

Tên khoa học của nó là Rosmarinus officinalis và có thể được mua trong siêu thị, cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe, hiệu thuốc và một số chợ mở.

Cây hương thảo
Cây hương thảo

1. Cải thiện hệ thần kinh

Hương thảo cải thiện hệ thần kinh và mang lại những lợi ích như cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và lý luận, đồng thời giúp ngăn ngừa và điều trị các vấn đề như trầm cảm và lo lắng.

Loại thảo mộc này thậm chí còn giúp làm giảm chứng mất trí nhớ xảy ra tự nhiên ở người cao tuổi, và cũng có thể được sử dụng dưới dạng liệu pháp hương thơm cho mục đích này.

Mặc dù nó có một số lợi ích đối với hệ thần kinh, hương thảo không nên được sử dụng cho những người bị động kinh, vì một số nghiên cứu chỉ ra rằng nó có thể kích thích sự phát triển của các cơn động kinh.

2. Cải thiện tiêu hóa

Hương thảo cải thiện tiêu hóa và có đặc tính làm giảm sản xuất khí và giảm bớt các vấn đề như ợ nóng, tiêu chảytáo bón.

Ngoài ra, vì nó cũng có đặc tính kháng khuẩn, hương thảo cũng giúp hỗ trợ điều trị viêm dạ dày do vi khuẩn H. pylori gây ra .

3. Hoạt động như một chất chống oxy hóa

Hương thảo rất giàu axit chống oxy hóa như axit rosmarinic, axit caffeic, axit carnosic, giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng và cải thiện sức khỏe làn da.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa cũng ngăn chặn những thay đổi có hại trong tế bào, chẳng hạn như những thay đổi gây ra các vấn đề như ung thư.

4. Giảm căng thẳng và lo lắng

Hương thảo được sử dụng trong liệu pháp hương thơm để giảm căng thẳng và lo lắng cùng với dầu oải hương, vì nó giúp giảm huyết áp và kiểm soát nhịp tim, giúp mang lại cảm giác yên bình.

5. Giảm đau do viêm khớp

Hương thảo có đặc tính chống viêm và giảm đau, giúp giảm đau do các vấn đề như viêm khớp, đau đầu, bệnh gút, đau răng và các vấn đề về da.

Cách sử dụng Hương thảo

Các bộ phận được sử dụng của cây hương thảo là lá của nó, có thể được dùng để làm gia vị cho thức ăn và hoa để pha trà và tắm.

  • Trà hương thảo chữa các vấn đề về tiêu hóa và viêm họng: cho 4 g lá vào cốc nước sôi và để yên trong 10 phút. Sau đó lọc lấy nước và uống 3 cốc mỗi ngày, sau bữa ăn;
  • Tắm hương thảo cho bệnh thấp khớp: cho 50 g hương thảo vào 1 lít nước sôi, đậy nắp, để yên trong 30 phút và lọc. Sau đó sử dụng nước này trong quá trình tắm.
  • Tinh  dầu hương thảo : tinh dầu có thể được sử dụng trong các liệu pháp trị liệu bằng hương thơm, mát xa hoặc tắm với hương thảo.

Ngoài ra, hương thảo cũng có thể được sử dụng để chế biến thịt hoặc khoai tây nướng chẳng hạn.

Tác dụng phụ và chống chỉ định

Tiêu thụ quá nhiều hương thảo, đặc biệt là ở dạng dầu cô đặc, có thể gây ra các vấn đề như buồn nôn, nôn mửa, kích ứng thận, chảy máu trong tử cung, đỏ da, tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và các phản ứng dị ứng.

Ngoài ra, việc sử dụng nó như một loại thuốc chống chỉ định cho phụ nữ có thai và cho con bú, những người có tiền sử động kinh và khó đông máu hoặc những người sử dụng các loại thuốc như aspirin.

Trong trường hợp những người bị bệnh động kinh, nên sử dụng hương thảo một cách thận trọng, vì một số nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu, cũng có trong trà, có thể gây ra các cơn động kinh.