Hướng dẫn cấp cứu cơn đau tim tại nhà an toàn

Sau đây là các cách điều trị cơn đau tim tại nhà, các dấu hiệu và cách phòng ngừa:

Cấp cứu cơn đau tim tại nhà

Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng của cơn đau tim ở một người nào đó trong gia đình bạn, các biện pháp sau có thể giúp bạn cứu người đó:

1. Gọi cấp cứu 115

Khi bạn nhận thấy một người bị đau tim, hãy nhanh chóng gọi cấp cứu và nói với họ rằng tình huống khẩn cấp và tốc độ tiếp cận bệnh nhân là rất quan trọng, và yêu cầu họ mang theo máy khử rung tim tự động bên ngoài nếu có.

2. Giúp bệnh nhân ngồi xuống

Đảm bảo rằng bệnh nhân vẫn ở tư thế ngồi thoải mái, ví dụ: bệnh nhân ngồi trên sàn với điểm tựa vào tường hoặc trên ghế, vì điều này làm giảm áp lực lên tim và bảo vệ bệnh nhân không bị tổn thương bằng cách này hay cách khác .

3. Theo dõi nhịp thở

Theo dõi tư thế của bệnh nhân, nếu không thở được hoặc thở hổn hển thì có thể cần hô hấp nhân tạo . 

4. Thực hiện CPR

Thực hiện hô hấp nhân tạo có thể giúp phục hồi ngực về vị trí bình thường sau mỗi lần rặn, vì bạn phải đẩy mạnh và nhanh vào giữa ngực với tốc độ 100 đến 120 lần mỗi phút.

5. Sử dụng máy khử rung tim bên ngoài

Khi trường hợp khẩn cấp đến, hãy sử dụng trực tiếp máy khử rung tim bên ngoài, chỉ cần bật nó lên và làm theo hướng dẫn bằng văn bản.

6. Tiếp tục thanh toán

Nên tiếp tục hô hấp nhân tạo cho đến khi bệnh nhân bắt đầu thở hoặc cử động, và khi đội hồi sức đến, hãy giao nhiệm vụ cho anh ta.

7. Sử dụng aspirin

Có thể cho bệnh nhân uống aspirin và yêu cầu họ nhai thuốc từ từ, vì aspirin làm tăng lưu lượng máu. Nhưng bạn nên chú ý đến liều lượng, vì bạn không nên cho bệnh nhân dùng quá 300 mg mỗi ngày. 

Dấu hiệu bệnh nhân lên cơn đau tim

Sau đây là những triệu chứng và dấu hiệu quan trọng nhất mà bệnh nhân phải đối mặt và dự đoán rằng anh ta sẽ bị đau tim và cần được giúp đỡ: 

1. Đau ở ngực: Thường có cảm giác đau nhói ở ngực về phía trung tâm hoặc bên trái, kết thúc trong vài phút sau đó tái phát trở lại như một dấu hiệu của cơn đau tim.
2. Mệt mỏi: Người bệnh cảm thấy mệt mỏi và có thể ngất xỉu khi vã mồ hôi.
3. Đau cô lập: bệnh nhân cảm thấy đau tức ngực, hàm, lưng, vai.
4. Khó thở: Khó thở là triệu chứng đầu tiên trước khi bị đau ngực nhưng tiếp tục kèm theo cảm giác ngứa ran ở ngực.

Phương pháp ngăn ngừa cơn đau tim

Sau đây là những thực hành hàng ngày quan trọng nhất giúp giảm nguy cơ đau tim: 

1. Ăn thức ăn lành mạnh

Ăn thực phẩm không lành mạnh làm tăng nguy cơ xơ cứng động mạch, do đó làm tăng nguy cơ đau tim. Dưới đây là một số mẹo dinh dưỡng mà bạn quan tâm:

• Tránh thực phẩm có chứa chất béo bão hòa, chẳng hạn như: bánh nướng, chảo, bơ, đồ ngọt và pho mát.
• Thực hiện theo Chế độ ăn Địa Trung Hải bằng cách tăng lượng bánh mì, rau, trái cây và cá trong khi giảm lượng thịt.
• Thay thế bơ và pho mát bằng các sản phẩm có nguồn gốc thực vật, chẳng hạn như dầu ô liu.

2. Bỏ thuốc lá

Các thuốc yếu tố nguy cơ đầu tiên của xơ vữa động mạch và huyết áp cao , giúp bạn giao tiếp với bạn bác sĩ cho lời khuyên và cách hữu ích để ngừng hút thuốc bằng cách cho thuốc làm giảm triệu chứng cai nghiện của hút thuốc lá cằn nhằn.

3. Kiểm soát huyết áp

Huyết áp cao vĩnh viễn làm tăng áp lực lên động mạch và tim, làm tăng nguy cơ bị đau tim. Có thể kiểm soát huyết áp bằng cách ăn uống lành mạnh, giảm muối, tập thể dục, không uống rượu và duy trì cân nặng hợp lý.

4. Không uống rượu

Không nên uống rượu vì nó có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe làm tăng nguy cơ đau tim.

5. Giảm trọng lượng

Tăng cân ảnh hưởng đến huyết áp, vì vậy bất kỳ sự giảm cân đơn giản nào cũng ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe và huyết áp của bạn.

6. Tập thể thao

Tập thể dục thường xuyên giúp giảm huyết áp và giảm cân. Nên thực hiện các môn thể thao đơn giản như đi bộ, bơi lội, đạp xe.