Hen suyễn do tập thể dục: Nguyên nhân, triệu chứng & điều trị

0 133

Bệnh hen suyễn do tập thể dục là bệnh hen suyễn khởi phát do hoạt động thể chất quá mạnh. Các triệu chứng có thể bao gồm ho, khó thở, tức ngực và mệt mỏi. Bác sĩ của bạn có thể kê toa một ống hít được sử dụng trước khi tập thể dục.

Hen suyễn do tập thể dục
Hen suyễn do tập thể dục

Bệnh hen suyễn do tập thể dục là gì?

Hen suyễn do tập thể dục là bệnh hen suyễn được khởi phát bởi hoạt động thể chất. Hầu hết những người bị hen suyễn mãn tính sẽ gặp phải các triệu chứng khi họ tập thể dục. Tuy nhiên, nhiều người không bị hen suyễn mãn tính chỉ phát triển các triệu chứng khi gắng sức.

Trong quá trình thở bình thường, không khí chúng ta hít thở đầu tiên được làm ấm và làm ẩm qua đường mũi. Một trong những lý do khiến bệnh hen suyễn do tập thể dục có thể xảy ra là trong quá trình tập thể dục, mọi người có xu hướng thở bằng miệng, nghĩa là họ hít phải không khí lạnh hơn và khô hơn. Trong bệnh hen suyễn do gắng sức, các dải cơ xung quanh đường thở nhạy cảm với những thay đổi này về nhiệt độ và độ ẩm của không khí hít vào. Các dải này phản ứng bằng cách co lại (hoặc co thắt), làm hẹp đường thở. Điều này dẫn đến các triệu chứng của bệnh hen suyễn.

Các triệu chứng của bệnh hen suyễn do tập thể dục là gì?

Các triệu chứng của bệnh hen suyễn do tập thể dục bao gồm:

  • Ho khan
  • Tức ngực
  • Thở khò khè
  • Mệt mỏi bất thường khi tập thể dục
  • Cảm thấy khó thở khi tập thể dục

Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến mức độ của các triệu chứng khi tập thể dục là sự hiện diện của phấn hoa và chất ô nhiễm trong không khí và nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Các triệu chứng của bệnh hen suyễn do vận động thường bắt đầu trong vòng 5-20 phút sau khi bắt đầu hoạt động thể chất, hoặc 5-10 phút sau khi ngừng tập thể dục ngắn. Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này khi gắng sức, hãy nói với bác sĩ của bạn.

Những môn thể thao nào có nhiều khả năng gây ra các triệu chứng hơn?

Loại hoạt động gây ra bệnh hen suyễn do tập thể dục khác nhau ở mỗi người.

Đối với một số người, các hoạt động liên quan đến thời gian gắng sức ngắn, ngắt quãng, chẳng hạn như bóng chuyền, thể dục dụng cụ, bóng chày, đi bộ và đấu vật có thể dẫn đến các triệu chứng.

Đối với những người khác, các hoạt động liên quan đến gắng sức trong thời gian dài (bóng đá, chạy cự ly, bóng rổ và khúc côn cầu trên sân cỏ) hoặc các môn thể thao thời tiết lạnh (khúc côn cầu trên băng, trượt tuyết băng đồng, trượt băng), có thể không được chấp nhận.

Những người khác vẫn không thể tham gia bơi lội, một môn thể thao có sức bền cao và thường được dung nạp tốt vì nó thường được thực hiện trong môi trường không khí ẩm, ấm. Bất chấp những hạn chế này, nhiều người bị hen suyễn vẫn có thể tham gia đầy đủ vào một số hoạt động khi họ thực hiện đúng các biện pháp phòng ngừa.

Làm cách nào để kiểm soát các triệu chứng của bệnh hen suyễn do gắng sức?

Bạn không nên tránh tập thể dục vì bệnh hen suyễn do tập thể dục. Bạn có thể thực hiện các bước để kiểm soát các triệu chứng và cho phép bạn hoặc con bạn duy trì hoạt động thể chất bình thường.

Thuốc hít dùng trước khi tập thể dục có thể kiểm soát và ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn do tập thể dục. Các loại thuốc được ưu tiên là thuốc hít chủ vận beta2 tác dụng ngắn, chẳng hạn như:

  • ProAir®
  • Proventil HFA®
  • Ventolin HFA®
  • Xoponex HFA®

Uống 15-20 phút trước khi tập thể dục, những loại thuốc này có thể ngăn không cho đường hô hấp bị co lại và có thể kiểm soát cơn hen do tập thể dục trong thời gian từ 4 đến 6 giờ.

Nếu bạn tiếp tục có các triệu chứng, bác sĩ có thể cần bắt đầu hoặc đổi sang loại thuốc hít có tác dụng lâu hơn cho bạn. Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách điều trị các triệu chứng do tập thể dục gây ra.

Ngoài thuốc, giai đoạn khởi động trước khi gắng sức và giai đoạn hạ nhiệt sau đó có thể giúp ngăn ngừa bệnh hen suyễn do gắng sức. Nên hạn chế tập thể dục bên ngoài trong những ngày có nhiều phấn hoa (nếu bị dị ứng) hoặc khi nhiệt độ quá thấp và mức độ ô nhiễm không khí cao. Sự hiện diện của nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus cũng có thể làm tăng các triệu chứng, vì vậy bạn nên hạn chế tập thể dục nếu bị nhiễm trùng như vậy.

Triển vọng của một người bị hen suyễn do tập thể dục là gì?

Duy trì một lối sống năng động là điều quan trọng đối với cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Mục tiêu của điều trị hen suyễn do tập thể dục là cho phép tham gia đầy đủ các hoạt động và thể thao. Điều quan trọng là phải trao đổi với bác sĩ khi kế hoạch điều trị không kiểm soát hiệu quả bệnh hen suyễn do gắng sức. Điều trị phù hợp sẽ cho phép bạn hưởng lợi đầy đủ từ một chương trình tập thể dục.

Để lại một bình luận