Dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên – Tuần 1

0 201
Số tuần mang thai được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng trước khi thụ thai. Vì vậy, nếu bạn đang có kinh và đang cố gắng có con trong chu kỳ này thì tuần này sẽ được coi là tuần đầu tiên của thai kỳ nếu bạn thành công.
Hình ảnh sự phát triển của thai nhi khi có dấu hiệu mang thai tuần đầu
Hình ảnh sự phát triển của thai nhi khi có dấu hiệu mang thai tuần đầu

Ngày đầu tiên có kinh cũng là ngày đầu tiên của chu kỳ kinh. Người ta cũng cho rằng trong trường hợp có thai, ngày đầu tiên của lần hành kinh cuối cùng là ngày đầu tiên của tuần thứ nhất của thai kỳ. Phương pháp này là thông thường, nhưng cực kỳ tiện lợi, vì nó cho phép bạn ước tính với xác suất khá cao khi nào sẽ đạt được giải pháp.

Cũng nên nhớ rằng sự rụng trứng xảy ra vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt, tức là hai tuần sau khi bắt đầu chu kỳ. Vì vậy, nếu bác sĩ xác định rằng bạn đang mang thai 5 tuần, thì phôi thai đang phát triển sẽ thực sự chỉ được ba tuần tuổi.

Đối với mọi phụ nữ đang cố gắng có con, sự bắt đầu của kinh nguyệt là một thời điểm thất bại, bởi vì “nó đã không hoạt động trở lại”. Tuy nhiên, nên tiếp cận nó từ một góc độ hơi khác và nghĩ rằng đây có thể là tuần đầu tiên của thai kỳ. Do đó, hãy đặc biệt chăm sóc cơ thể ngay để tăng khả năng thụ thai.

Tuần đầu tiên của thai kỳ – những thay đổi trong cơ thể bạn

Tuần đầu tiên của thai kỳ sẽ giống hệt như tuần đầu tiên của mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Bất kỳ hiện tượng chảy máu nào xảy ra là do lớp niêm mạc tử cung bị bong ra. Nội mạc tử cung bong ra do giảm nồng độ estrogen và progesterone. Chảy máu thường kéo dài từ bốn đến năm ngày, nhưng điều này rất riêng lẻ và đôi khi chỉ mất hai ngày và đôi khi có thể lên đến bảy ngày. Một số phụ nữ mất đến 80 ml máu trong thời gian này, vì vậy, với sự hỗ trợ của một chế độ ăn uống hợp lý, việc bổ sung sắt bị thiếu hụt ngay lập tức là rất đáng giá. Chúng được tìm thấy với một lượng lớn trong thịt (đặc biệt là trong gan), trong cá, sữa, bông cải xanh và các loại đậu.

Hầu hết phụ nữ cảm thấy không khỏe trong kỳ kinh nguyệt – họ bị chuột rút ở bụng, đau lưng và thậm chí là đùi. Vì vậy, trong trường hợp xuất hiện những căn bệnh này, bạn không nên lo sợ – chúng không làm giảm khả năng thụ thai bằng bất kỳ cách nào, đó có thể là tuần đầu tiên của thai kỳ.

Thông thường, vào tuần đầu tiên của chu kỳ, khoảng ngày thứ năm, giai đoạn nang trứng bắt đầu. Kết quả của hoạt động của hormone kích thích nang trứng do tuyến yên tiết ra và các estrogen trong vỏ buồng trứng, các nang của Graff bắt đầu trưởng thành. Các cấu trúc hình cầu này chứa một quả trứng chưa trưởng thành, mỗi quả trứng chưa trưởng thành. Vào cuối tuần thứ hai của thai kỳ, bạn sẽ rụng trứng và giải phóng một tế bào hoặc các tế bào trong một hoặc nhiều nang trứng.

Đặc biệt quan trọng trong tuần đầu tiên của thai kỳ

Nếu bạn đang có ý định sinh con, tuần đầu tiên của thai kỳ tiềm năng là thời điểm tốt để cơ thể bạn chuẩn bị cho việc thụ thai. Như vậy, bạn sẽ tăng khả năng thụ thai trong chu kỳ này.

Trước hết, hãy đảm bảo rằng bạn cung cấp đủ axit folic. Hàm lượng axit folic cao giúp giảm thiểu khả năng em bé bị dị tật ống thần kinh, bao gồm tật nứt đốt sống. Ngoài ra, axit folic thúc đẩy quá trình phân chia tế bào thích hợp. Mức độ đầy đủ của nó trong thai kỳ đã được chứng minh là một trong những yếu tố gây ra trọng lượng sơ sinh cao của trẻ sơ sinh.

Axit folic có thể được tìm thấy trong các loại rau xanh: rau bina, bông cải xanh, đậu và măng tây. Ngoài ra, nó còn được chứa trong gan và lòng đỏ trứng. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng một loại thực phẩm chức năng để đảm bảo rằng bạn đang thực sự nhận được đủ lượng axit cần thiết. Rất khó để dùng quá liều, bằng chứng là ở nhiều quốc gia, nó được thêm vào bánh mì. Nếu bạn làm theo đúng liều lượng ghi trên bao bì, bạn sẽ không gặp nguy hiểm với lượng axit folic quá cao.

Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn là lành mạnh. Nếu bạn đang cố gắng mang thai một em bé, hãy từ bỏ mọi chế độ ăn kiêng giảm cân và đừng cố gắng giảm cân “trước” với suy nghĩ rằng bạn sẽ thực hiện chúng trong chín tháng tới. Chế độ ăn uống không đúng có thể ngăn cản sự thụ tinh hoặc sinh vật kiệt quệ sẽ không thể sinh con. Hơn nữa, nếu bạn sắp mang thai và đây là tuần đầu tiên của cô ấy, bạn có thể sẽ sớm hối hận vì đã không ăn những món ăn yêu thích của mình trong giai đoạn này. Có lẽ chẳng bao lâu nữa bạn sẽ không thể nhìn vào chúng. Đặt cược vào rau và trái cây, nhưng cũng đừng quên protein, chất béo không bão hòa đa và carbohydrate phức hợp. Đừng ăn quá nhiều – tốt hơn nên ăn một vài bữa nhỏ trong ngày hơn là ba bữa lớn.

Tuần đầu tiên của khả năng mang thai cũng là thời điểm thích hợp để ngừng uống các chất kích thích, nếu bạn vẫn chưa làm điều đó cho đến nay. Hãy nhớ rằng việc cai nghiện, chẳng hạn như hút thuốc, luôn gây ra một số cú sốc cho cơ thể, vì vậy tốt hơn là bạn nên làm điều đó trước khi thụ thai. Ngoài ra, các chất như rượu, nicotin và ma túy ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi và có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, thậm chí là sẩy thai.

Quên đi những bài tập thể dục vất vả. Nên vận động khi mang thai, nhưng nên tập thể dục nhịp điệu nhẹ nhàng hoặc bơi lội, chứ không phải “tập gym” hoặc tập với tạ. Nếu bạn chưa tập thể dục cho đến nay, đây cũng không phải là thời điểm tốt để bắt đầu tập thể dục.

Cố gắng không làm việc quá sức và thư giãn nhiều. Tình trạng cơ thể tốt sẽ làm tăng khả năng thụ thai và như vậy sẽ trở thành tuần thứ nhất của thai kỳ.

Các xét nghiệm trong tuần đầu tiên của thai kỳ

Nếu bạn chưa làm các xét nghiệm được khuyến nghị trước khi mang thai, thì đây là lần cuối cùng bạn nên làm các xét nghiệm đó. Điều này đặc biệt quan trọng vì kết quả của họ có thể cho thấy rằng bạn nên hoãn việc cố gắng có con cho đến khi cơ thể bạn hoàn toàn sẵn sàng cho việc đó.

Trước hết, hãy làm xét nghiệm máu cơ bản như công thức máu toàn bộ. Ngoài ra, nó cũng có giá trị đánh giá mức độ đường, cholesterol và urê.

Ngoài ra, hãy thực hiện các xét nghiệm chức năng gan bằng xét nghiệm máu để xác định xem cơ quan này có hoạt động bình thường hay không.

Một xét nghiệm cơ bản khác mà bạn nên làm là xét nghiệm nước tiểu. Việc phân tích sẽ kiểm tra mức độ protein và xeton trong số những thứ khác.

Khám phụ khoa cũng sẽ được yêu cầu. Chắc chắn bạn nên làm xét nghiệm tế bào học và kiểm tra độ sạch của âm đạo. Ngoài ra, cần siêu âm phụ khoa, trong đó bác sĩ sẽ đánh giá xem có bất kỳ thay đổi đáng lo ngại nào trong cơ quan sinh sản hay không.

Nó cũng có giá trị làm các xét nghiệm tuyến giáp và xác định mức độ hormone tuyến giáp trong máu.

Nhiều phụ nữ cũng quên rằng họ nên đến gặp nha sĩ trước khi mang thai. Nếu bạn bị buồn nôn dữ dội và nôn mửa thường xuyên, nó sẽ làm cho men răng của bạn yếu đi rất nhiều. Đó là lý do tại sao răng nên được điều trị trước tuần đầu tiên của thai kỳ. Hơn nữa, không phải tất cả các thủ thuật nha khoa đều được phép thực hiện trong thời kỳ mang thai, vì vậy cần đảm bảo rằng răng của bạn ở tình trạng hoàn hảo.

Nếu bạn nghi ngờ mình có thể đang mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, hãy nhớ đi xét nghiệm bệnh giang mai và HIV.

Nếu bạn đã cố gắng có con trong vài tháng mà vẫn chưa thụ thai, hãy thảo luận với đối tác của bạn về việc kiểm tra khả năng sinh sản.

Để lại một bình luận