Tuần thứ 16 của thai kỳ – Phát triển của em bé, thay đổi trong cơ thể, xét nghiệm & chỉ định

0 115

Bạn đang ở tuần thứ 16 của thai kỳ. Thật không thể tin được rằng cơ thể của một đứa trẻ đã phát triển đến mức nào trong thời gian này. Tuần sẽ là một tuần rất yên tĩnh cho cả hai bạn. Xem những gì bạn có thể mong đợi.

Hình ảnh sự phát triển của thai nhi tuần thứ 16 của thai kỳ.
Hình ảnh sự phát triển của thai nhi tuần thứ 16 của thai kỳ.

Tuần thứ 16 của thai kỳ – thông tin quan trọng nhất

Khi nhau thai hoạt động đầy đủ, em bé của bạn rất dễ dàng tiếp cận với các chất dinh dưỡng và oxy cần thiết từ cơ thể bạn. Nhờ đó, nó bước vào giai đoạn phát triển nhanh chóng và vào tuần thứ 16 của thai kỳ, số đo từ mông đến đỉnh đầu là 11-12 cm. Nếu bạn băn khoăn không biết con mình có thể nặng bao nhiêu, hãy chọn một thanh sô cô la. Thật ngạc nhiên phải không? Thai nhi chỉ nặng 100 gram, và nó đã phát triển tất cả các cơ quan quan trọng để chuyên môn hóa và phát triển. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy một bảng với các kích thước sinh trắc học của thai nhi:

Kích thước (mm) Trung bình cộng Phân vị thứ 5 Phân vị thứ 95
CRL (kích thước phôi) 440 407 473
BPD (kích thước hai nốt, tức là chiều rộng của phần đầu) 86 76 96
OFD (kích thước chẩm-trán) 108 99 117
HC (chu vi đầu) 312 293 331
AC (chu vi bụng) 289 261 317
FL (chiều dài xương đùi) 65 60 70
Trọng lượng (g) 2380 1857 2903

Trong khi đó, phần bụng của bạn ngày càng lồi lõm khiến bạn không thích mặc quần áo trước khi mang thai. Đừng ép mình vào những chiếc quần quá nhỏ – không chỉ gây khó chịu cho bạn mà còn có thể gây hại cho em bé của bạn. Vào tuần thứ 16 của thai kỳ, bạn nên thoải mái và mặc quần áo rộng rãi. Nhờ đó, bạn cũng sẽ tránh được các vấn đề khác về lưu thông vốn đã làm phiền bạn rất nhiều. Nó cũng có thể giảm thiểu nguy cơ phát triển chứng giãn tĩnh mạch.

Những điều bạn nên biết về bệnh đau dạ dày khi mang thai? Kiểm tra xem: Đau bụng khi mang thai

Tuần thứ 16 của thai kỳ – sự phát triển của em bé

Ở tuần thứ 16, thai nhi phát triển và hoàn thiện mọi hệ thống và tiếp tục tăng cân. Hình dáng tổng thể của đầu nó rất giống với đầu của một đứa trẻ sơ sinh. Đôi mắt của trẻ đã được đặt ở phía trước của khuôn mặt và chúng sẽ vẫn nhắm trong nhiều tuần nữa, chúng sẽ bắt đầu hoạt động. Nhãn cầu tạo ra những chuyển động nhẹ nhàng dưới mí mắt, giống như những chuyển động của một người đang mơ. Điều thú vị là các tế bào cảm quang đã hoạt động vì em bé phản ứng với ánh sáng mạnh. Da của thai nhi còn mỏng và trong suốt nên mí mắt không phải là rào cản lớn. Nếu vùng bụng bị chiếu ánh sáng gay gắt, em bé sẽ cố gắng quay theo hướng ngược lại.

Vào tuần thai thứ 16, các cấu trúc của tai cũng phát triển hoàn thiện, bao gồm cả mê cung chịu trách nhiệm về cảm giác thăng bằng. Mặc dù em bé sẽ học cách sử dụng nó một cách đầy đủ trong một thời gian dài sau khi sinh, nhưng bé đã có được những hiểu biết cơ bản về lĩnh vực này. Điều thú vị là ở tuần thứ 16 của thai kỳ, em bé có thể nghe thấy tiếng ruột của mẹ và nhịp tim của mẹ. Giai đoạn này là thời điểm hoàn hảo để nói chuyện với bé thường xuyên nhất có thể, nhờ đó bé sẽ quen với giọng nói của bố mẹ.

Tập luyện liên tục các cơ đồng nghĩa với việc ngày càng có nhiều bộ phận của chúng được phát triển tốt. Điều này cũng áp dụng cho mặt. Đứa trẻ nhăn mặt, thắc mắc và mỉm cười – trong một từ, nó kiểm tra toàn bộ các cảm xúc. Tất nhiên, lúc này bé không phản ứng lại những kích thích cụ thể bằng nét mặt mà chỉ “khám phá” những khả năng trên khuôn mặt. Ví dụ, nụ cười có ý thức đầu tiên sẽ xuất hiện trên khuôn mặt của em bé chỉ từ 6 đến 8 tuần sau khi sinh.

Ở tuần thai thứ 16, không chỉ cơ bắp phát triển mà khung xương cũng trưởng thành hơn. Tuy nhiên, cần phải nhớ rằng hệ xương phát triển một thời gian dài sau khi đứa trẻ được sinh ra. Trẻ sơ sinh có nhiều xương hơn người lớn vì bộ xương thay đổi ở các điểm quá trình hóa học. Ngoài ra, ở tuần thai thứ 16, em bé vẫn tiếp tục nằm thẳng trong bụng mẹ. Trong thời gian này, cơ, xương và khớp của anh ấy chắc khỏe.

Mặc dù bào thai không giống như “nòng nọc” mà nó đã được một chục tuần trước đó trong một thời gian dài, nhưng làn da của nó vẫn còn rõ ràng. Đây là ảnh hưởng của việc thiếu mô mỡ. Khi chất béo phát triển và có thể hoạt động như một chất cách nhiệt, đứa trẻ cũng sẽ bị rụng tóc, lớp lông này hiện bao phủ toàn bộ cơ thể (lanugo). Tuy nhiên, đã ở tuần thứ 16 của thai kỳ, các tuyến mồ hôi đầu tiên được hình thành ở vùng da trong suốt.

Tất cả các chức năng quan trọng cũng phát triển trong tuần thứ 16 của thai kỳ. Vì vậy, trẻ đi tiểu sau mỗi 40-45 phút và thở ngày càng rõ ràng hơn. Mặc dù tại thời điểm này, nước ối đã đi vào phổi của anh ấy, nhưng chính quá trình thở cho phép các cơ chịu trách nhiệm thở được tập luyện. Nhờ những bài tập như vậy, em bé sẽ có thể tự thở ngay sau khi chào đời.

Thai nhi phát triển như thế nào trong 3 tháng giữa thai kỳ? Đọc: Các giai đoạn phát triển của thai nhi – quý 1, 2 và 3 của thai kỳ

Tuần thứ 16 của thai kỳ – những thay đổi trong cơ thể bạn

Những thay đổi trong cơ thể khi mang thai tuần thứ 16
Những thay đổi trong cơ thể khi mang thai tuần thứ 16

Mặc dù ở tuần thứ 16 của thai kỳ, bạn có thể nghĩ rằng cơ thể không có gì thay đổi ngoài việc bụng to lên, nhưng cơ thể bạn bắt đầu cảm nhận được tác động của việc làm việc với tốc độ gấp đôi. Bạn hoàn toàn không gặp phải tình trạng mệt mỏi mãn tính – ngược lại, bạn đang tràn đầy năng lượng trong tam cá nguyệt thứ hai. Mặc dù vậy, bạn cần phải đặc biệt chăm sóc cơ thể của mình để không phải vật lộn với những căn bệnh khó chịu sau này.

Vào tuần thứ 16 của thai kỳ, tuần hoàn cần được cải thiện nhiều nhất có thể. Máu của người mẹ tương lai có nhiều máu hơn bình thường. Điều này làm cho bọng mắt xuất hiện. Bạn cũng có thể cảm thấy tim đập nhanh . Ngoài ra, tử cung liên tục to ra sẽ chèn ép vào các tĩnh mạch, khiến máu khó lưu thông về tim. Nếu tình trạng này tiếp diễn, chứng giãn tĩnh mạch có thể phát triển , đặc biệt nếu phụ nữ mang thai có khuynh hướng di truyền với chứng giãn tĩnh mạch. Để ngăn ngừa chúng, bạn nên di chuyển thường xuyên. Không nhất thiết phải cố gắng quá sức – đi bộ nhẹ nhàng là đủ để cải thiện lưu thông tĩnh mạch. Bạn cũng nên đặt chân hơi cao hơn tim khi nghỉ ngơi. Điều này sẽ giúp máu đi qua các tĩnh mạch dễ dàng hơn.

Đó cũng là thời gian cao để chăm sóc da của bạn. Nếu phụ nữ dễ bị rạn da thì có lẽ không có cách nào tránh khỏi, nhưng những phụ nữ còn lại ở tuần thứ 16 của thai kỳ có thể chiến đấu cho làn da thêm sức mạnh gấp bội. Bạn nên tập trung chủ yếu vào việc dưỡng ẩm và mát xa nhẹ nhàng, kích thích.

Bụng bầu không muốn “lắng xuống”, nội tiết tố hoành hành, mũi luôn nghẹt và tử cung đè lên cơ hoành có thể khiến bạn khó ngủ trong tuần thứ 16 của thai kỳ. Cách tiếp cận tốt nhất trong trường hợp này sẽ là thử và sai – bạn nên cố gắng tạo điều kiện nghỉ ngơi thoải mái nhất.

Hãy nhớ rằng bạn không bị chỉ trích khi nằm ngửa hoặc nằm sấp khi ngủ. Bạn có thể thử kê một chiếc gối và sắp xếp nó theo cách sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm cho bạn. Với các vấn đề về hô hấp, làm ẩm không khí có thể giúp ích phần nào. Hãy nhớ làm thoáng phòng ngủ của bạn trước khi đi ngủ. Ngoài ra, đi bộ ngắn vào buổi tối có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Có thể bạn đang bị đau nướu và thậm chí chảy máu nướu ngày càng nhiều. Buổi sáng trên nướu hoặc bên trong má cũng có thể khiến bạn lo lắng khi kiểm tra răng miệng. Đây là một loại u hạt sinh mủ rất thường xuất hiện trong thai kỳ. Đúng như tên gọi của nó, bạn không có gì phải lo lắng. Đó là tác dụng của nội tiết tố. Nếu bạn giữ vệ sinh răng miệng đúng cách, u hạt sinh mủ sẽ hết ngay sau khi sinh.

Khám phá cách trị rạn da khi mang thai: Rạn da khi mang thai – có thể tự khỏi sau sinh không?

Mang thai tuần thứ 16 – điều gì đáng lưu tâm?

Tuần thứ 16 của thai kỳ là tháng thứ 4 quá trình phát triển của bé yêu trong bụng. Trong thời gian này, cần chú ý một vài điều cơ bản. Các bà mẹ tương lai ở tuần thứ 16 của thai kỳ có thể phàn nàn về:

  • Nặng, đầy hơi, ruột căng – những triệu chứng này là do hoạt động của progesterone. Hormone này làm chậm hoạt động của hệ tiêu hóa ngay từ khi mới mang thai, có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa khác nhau. Ngoài ra, tử cung không ngừng phát triển gây áp lực ngày càng lớn lên các cơ quan khác của khoang bụng, làm giảm hiệu quả hoạt động của đường ruột. May mắn thay, những căn bệnh khó chịu này có thể được ngăn ngừa. Để cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và cơ thể, bạn nên hạn chế ăn các sản phẩm gây đầy hơi, chướng bụng như: đồ chiên rán, thức ăn nhanh, bắp cải, đậu hay đậu Hà Lan. Để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, bạn nên làm phong phú chế độ ăn uống của mình với các sản phẩm có chứa chất xơ, tức là rau, bánh mì nguyên hạt hoặc mì ống. Trong thời kỳ mang thai, nên bổ sung kefir hoặc sữa chua tự nhiên trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng không thể quên hoạt động thể chất. Đi bộ thường xuyên, nửa giờ sẽ có tác dụng tốt trong thai kỳ;
  • Co thắt cơ – chuột rút thường ảnh hưởng đến chân, đặc biệt là chân. Có thể có nhiều lý do dẫn đến chuột rút như vậy, nhưng dấu hiệu phổ biến nhất là mỏi chân. Các yếu tố gây mệt mỏi bao gồm ngồi lâu, tử cung đè lên dây thần kinh vùng chậu, tăng cân nhanh và thừa cân, chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu hụt canxi và magiê trong cơ thể. Để thoát khỏi tình trạng chuột rút cơ, bạn cần đa dạng hóa chế độ ăn uống và giới thiệu các loại thực phẩm giàu canxi và magiê. Sữa và các sản phẩm của nó sẽ có tác dụng tuyệt vời, cũng như các loại hạt hoặc sô cô la đen có hàm lượng cacao cao. Bổ sung vitamin B cũng giúp giảm co cứng cơ . Bạn cũng có thể đối phó với chứng chuột rút cơ bắp tùy từng thời điểm. Nếu cơn co thắt rất dữ dội và đau đớn, hãy xoa vào chỗ đau.

Cách chăm sóc bản thân khi mang thai tuần thứ 16?

Như ở mọi giai đoạn của thai kỳ, bà mẹ tương lai nên chăm sóc sức khỏe và thể chất của mình ở tuần thứ 16 thật tốt. Để chăm sóc sức khỏe và tinh thần thoải mái, bạn nên lưu ý một số vấn đề đơn giản sau:

  • Chăm sóc tóc – ở tuần thứ 16 của thai kỳ, cơ thể người phụ nữ có nồng độ estrogen rất cao . Vì lý do này, nhiều phụ nữ vào thời điểm này nhận thấy sự cải thiện đáng kể trong làn da, sự chắc khỏe của móng tay và cải thiện tình trạng của tóc. Tuy nhiên, để duy trì các đặc tính có lợi của estrogen, bạn nên chăm sóc tóc đặc biệt. Trước hết, không nên giặt bằng nước nóng, sấy quá thường xuyên, ép tóc hoặc dùng máy uốn tóc. Trong thời gian này, bạn cũng nên từ bỏ việc sử dụng mỹ phẩm gây hại cho tóc, tức là bọt, gel hoặc dầu bóng. Tốt nhất bạn nên gội đầu vào tuần thứ 16 của thai kỳ bằng loại dầu gội tinh tế và sử dụng các loại dầu xả tự nhiên. Điều này sẽ đảm bảo cho bạn một mái tóc đẹp trong suốt thai kỳ;
  • Hạn chế thời gian ngồi trước máy tính – nếu công việc của bạn đòi hỏi phải ngồi trước máy tính, bạn nên nhớ về các quyền của mình khi mang thai. Luật được ban hành vào năm 2017 quy định rằng một phụ nữ mang thai có thể làm việc trước màn hình máy tính liên tục trong 50 phút. Sau thời gian này, cô ấy có 10 phút giải lao. Một phụ nữ mang thai nên yêu cầu bác sĩ phụ khoa của mình cấp một giấy chứng nhận mà cô ấy có thể xuất trình cho người chủ của mình để có thể thực hiện đầy đủ các quyền của mình;
  • Vệ sinh răng miệng đúng cách – các vấn đề về nướu và răng có thể xuất hiện vào tuần thứ 16 của thai kỳ. Để giảm kích ứng nướu răng, bạn nên dùng bàn chải đánh răng lông mềm. Nên chải răng 2-3 lần mỗi ngày trong khoảng 2-3 phút. Bạn nên nhớ chải răng thật nhẹ nhàng để có thể ngăn ngừa vết thương thêm hoặc nhiễm trùng nướu.

Kiểm tra những bài tập thể dục bạn có thể làm trong khi mang thai: Tập thể dục khi mang thai

Đặc biệt quan trọng ở tuần thứ 16 của thai kỳ

Lắng nghe cơ thể của bạn và bắt đầu tìm kiếm những chuyển động đầu tiên của em bé. Bạn có thể đã cảm nhận được chúng, nhưng bạn lại nhầm chúng với ví dụ như, thức ăn đang di chuyển trong dạ dày của bạn.

Khám thai ở tuần thứ 16

Chọc ối muộn có thể được thực hiện khi thai được 15 đến 20 tuần tuổi nếu có chỉ định. Trong quá trình kiểm tra, nước ối được thu thập, do đó nó là một cuộc kiểm tra xâm lấn. Sau đó sẽ kiểm tra các tế bào thai có trong chất lỏng. Chọc ối được khuyến cáo chủ yếu cho phụ nữ trên 35 tuổi và những người trước đây đã sinh con bị khuyết tật phát triển.

Nếu không có gì đáng lo ngại xảy ra, không cần thử nghiệm bổ sung. Tuy nhiên, cần nhớ kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Làm thế nào để lập kế hoạch cho tuần thứ 16 của thai kỳ?

Ở tuần thứ 16 của thai kỳ, mẹ bầu cần lưu ý một số điều quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mình. Trong lịch mang thai, cần ghi chú những điều sau:

  • Bổ sung axit folic 0,4 mg;
  • Bổ sung DHA với liều 500 mg;
  • Bổ sung vitamin D3;
  • Thường xuyên nghe nhạc thư giãn và nói chuyện với em bé;
  • giảm các nguồn gây căng thẳng.

Một sự thật thú vị về tuần thứ 16 của thai kỳ

Mặc dù ở tuần thứ 16 của thai kỳ, em bé phải vật lộn để duy trì nhiệt độ cơ thể thích hợp, các tuyến mồ hôi đã hình thành trên da.

Đọc tiếp:

Tuần thứ 15 của thai kỳ
Tuần thứ 17 của thai kỳ

Để lại một bình luận