Cholesterol cao ở trẻ em

0 230

Người lớn không phải là những người duy nhất bị ảnh hưởng bởi cholesterol caoTrẻ em cũng có thể có mức cholesterol cao, điều này có thể gây ra những lo ngại về sức khỏe khi trẻ lớn hơn.

Tại sao cholesterol cao ở trẻ em được coi là một vấn đề?

Người lớn không phải là những người duy nhất bị ảnh hưởng bởi cholesterol cao. Trẻ em cũng có thể có mức cholesterol cao, điều này có thể gây ra những lo ngại về sức khỏe khi trẻ lớn hơn. Quá nhiều cholesterol dẫn đến sự tích tụ của một vật chất, gọi là mảng bám, trên thành động mạch cung cấp máu cho tim và các cơ quan khác. Mảng bám có thể thu hẹp động mạch và chặn dòng máu đến tim, gây ra các vấn đề về tim. Cholesterol cũng liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác bao gồm đột quỵ.

cholesterol cao ở trẻ em
cholesterol cao ở trẻ em

Nguyên nhân nào gây ra cholesterol cao ở trẻ em?

Mức cholesterol ở trẻ em có liên quan đến ba yếu tố: di truyền, chế độ ăn uống và béo phì. Trong hầu hết các trường hợp, trẻ em bị cholesterol cao có cha hoặc mẹ cũng bị tăng cholesterol.

Làm thế nào để chẩn đoán cholesterol cao ở trẻ em?

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể kiểm tra cholesterol ở trẻ em trong độ tuổi đi học bằng một xét nghiệm máu đơn giản. Tiến hành xét nghiệm như vậy đặc biệt quan trọng nếu tiền sử gia đình mắc bệnh tim hoặc nếu cha mẹ của trẻ bị cholesterol cao. Kết quả xét nghiệm máu sẽ cho biết liệu cholesterol của trẻ có quá cao hay không.

Các hướng dẫn và khuyến nghị cập nhật về điều trị cholesterol cao ở trẻ em từ tám tuổi trở lên đã được Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ ban hành vào tháng 7 năm 2008. Các hướng dẫn này khuyến nghị:

  • Điều trị nội khoa tăng LDL (cholesterol xấu) nếu giá trị lớn hơn 190 mg / dL ở những bệnh nhân không có yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nếu việc điều chỉnh chế độ ăn không thành công.
  • Điều trị y tế cho bệnh nhân có LDL lớn hơn 160 mg / dL có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch sớm hoặc các yếu tố nguy cơ khác, bao gồm béo phì, tăng huyết áp hoặc hút thuốc lá.
  • Điều trị nội khoa cho bệnh nhân có LDL lớn hơn 130 mg / dL bị bệnh tiểu đường.

Điều trị cholesterol cao ở trẻ em như thế nào?

Cách tốt nhất để điều trị cholesterol ở trẻ em là áp dụng một chế độ ăn kiêng và chương trình tập thể dục có sự tham gia của cả gia đình. Nếu những thay đổi trong chế độ ăn uống và tập thể dục không mang lại hiệu quả mong muốn, thuốc có thể được xem xét cho trẻ em trên tám tuổi.

Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị cholesterol ở trẻ em bao gồm cholestyramine, colestipol và colesevelam. Các nghiên cứu gần đây ở trẻ em có cholesterol rất cao đã ủng hộ việc sử dụng thuốc an toàn trong nhóm statin. Mức độ cholesterol của trẻ nên được kiểm tra lại sau ba tháng thay đổi chế độ ăn uống và / hoặc thuốc.

Bạn có thể giúp giảm cholesterol của con bạn bằng cách nào?

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ hiện khuyến cáo rằng trẻ em từ hai tuổi trở lên tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh theo Hướng dẫn Chế độ ăn uống hiện hành cho người Mỹ. Điều này nên bao gồm các sản phẩm sữa ít chất béo. Đối với trẻ em từ 12 tháng đến hai tuổi bị thừa cân béo phì, hoặc có tiền sử gia đình bị béo phì, cholesterol cao, bệnh tim mạch thì nên sử dụng sữa giảm béo.

Bạn có thể giúp giảm mức cholesterol của con mình bằng cách khuyến khích trẻ làm những việc sau:

  • Ăn thực phẩm ít chất béo tổng số, chất béo bão hòa và cholesterol. Lượng chất béo mà một đứa trẻ tiêu thụ phải bằng 30 phần trăm hoặc ít hơn tổng lượng calo hàng ngày (45 đến 65 gam chất béo hoặc ít hơn mỗi ngày). Đề xuất này KHÔNG áp dụng cho trẻ em dưới hai tuổi.
  • Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ hiện khuyến cáo trẻ em từ 2 tuổi trở lên tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh theo Hướng dẫn Chế độ ăn uống hiện hành cho người Mỹ. Điều này nên bao gồm các sản phẩm sữa ít chất béo. Đối với trẻ em từ 12 tháng đến hai tuổi bị thừa cân béo phì, hoặc có tiền sử gia đình bị béo phì, cholesterol cao, bệnh tim mạch thì nên sử dụng sữa giảm béo.
  • Luyện tập thể dục đều đặn. Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên – chẳng hạn như đi xe đạp, chạy, đi bộ và bơi lội – có thể giúp nâng cao mức HDL và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch cho gia đình bạn.
  • Duy trì cân nặng hợp lý.
  • Thay thế chất béo không bão hòa cho chất béo bão hòa. Chất béo bão hòa thường rắn ở nhiệt độ phòng và có nguồn gốc từ mỡ động vật, dừa và dầu cọ. Chất béo không bão hòa là chất lỏng ở nhiệt độ phòng và có nguồn gốc từ thực vật. Dầu ô liu, dầu hạt cải và dầu đậu phộng là những ví dụ về chất béo không bão hòa.

Chọn nhiều loại thực phẩm để con bạn có thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Trẻ em và thanh thiếu niên có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn với giá trị LDL cao hơn mục tiêu của họ được khuyên nên đi tư vấn dinh dưỡng và tham gia hoạt động thể chất thường xuyên.

Một số ví dụ về thực phẩm tốt là gì?

  • Đối với bữa sáng: Trái cây, ngũ cốc, bột yến mạch và sữa chua là một trong những lựa chọn tốt cho bữa sáng. Sử dụng sữa tách béo hoặc ít béo hơn là sữa nguyên chất hoặc sữa 2 phần trăm.
  • Đối với bữa trưa và bữa tối: Nướng hoặc nướng thực phẩm thay vì chiên. Sử dụng bánh mì và bánh mì cuộn từ ngũ cốc nguyên hạt để làm món bánh mì sandwich tốt cho sức khỏe hơn. Ngoài ra, hãy cho trẻ ăn bánh quy giòn làm từ ngũ cốc nguyên hạt với súp, ớt và món hầm. Chuẩn bị mì ống, đậu, gạo, cá, thịt gia cầm bỏ da hoặc các món ăn khác. Luôn phục vụ trái cây tươi (cả vỏ) trong bữa ăn.
  • Đối với bữa ăn nhẹ: Trái cây, rau, bánh mì và ngũ cốc là những món ăn nhẹ tuyệt vời cho trẻ em. Trẻ em nên tránh soda và đồ uống trái cây.
Để lại một bình luận