Cận thị: Nguyên nhân, triệu chứng & điều trị

Cận thị, còn được gọi là cận thị, là một rối loạn thị lực rất phổ biến thường được chẩn đoán trước tuổi 20. Cận thị ảnh hưởng đến tầm nhìn xa của bạn. Bạn có thể nhìn rõ các đối tượng ở gần nhưng gặp khó khăn khi xem các đối tượng ở xa, chẳng hạn như điểm đánh dấu lối đi của cửa hàng tạp hóa hoặc biển báo đường. Hiện nay bệnh cận thị đang có xu hướng gia tăng. Tìm hiểu lý do tại sao và bạn có thể làm gì.

Cận thị là gì?

Người bị cận thị (hay còn gọi là cận thị) khó nhìn những vật ở xa, nhưng có thể nhìn rõ những vật ở gần. Ví dụ, một người bị cận thị có thể không nhận ra các biển báo đường cao tốc cho đến khi họ chỉ còn cách họ vài bước chân.

Cận thị ảnh hưởng đến một tỷ lệ phần trăm dân số đáng kể. Đó là một chứng rối loạn tiêu điểm của mắt có thể dễ dàng điều chỉnh bằng kính đeo mắt, kính áp tròng hoặc phẫu thuật.

Cận thị phổ biến như thế nào?

Cận thị rất phổ biến. Theo Hiệp hội Đo thị lực Hoa Kỳ, hơn 40% người Mỹ bị cận thị, một con số đang tăng lên nhanh chóng, đặc biệt là ở trẻ em trong độ tuổi đi học. Các chuyên gia về mắt dự đoán xu hướng này sẽ tiếp tục trong những thập kỷ tới.

Ngày nay cứ bốn bậc cha mẹ thì có một con bị cận thị ở một mức độ nào đó. Một số chuyên gia về mắt tin rằng nếu con bạn dành một khoảng thời gian bất thường để tham gia vào các hoạt động “ở gần”, chẳng hạn như đọc sách hoặc sử dụng điện thoại thông minh và máy tính, nó có thể làm tăng nguy cơ phát triển cận thị.

Cận thị có thể dẫn đến mù lòa không?

Thông thường, cận thị là một phiền toái nhỏ có thể được điều chỉnh bằng kính mắt, kính áp tròng hoặc phẫu thuật. Nhưng trong một số trường hợp hiếm hoi, một loại tiến triển được gọi là cận thị thoái hóa phát triển có thể rất nghiêm trọng và là nguyên nhân hàng đầu gây mù hợp pháp. Cận thị thoái hóa chỉ ảnh hưởng đến khoảng 2% dân số. Nó được cho là di truyền và phổ biến hơn ở người Do Thái, Nhật Bản, Trung Quốc và Trung Đông.

Nguyên nhân gây cận thị?

Nếu bạn bị cận thị, nhiều khả năng ít nhất một hoặc cả hai cha mẹ của bạn cũng vậy. Các chuyên gia về mắt vẫn chưa chắc chắn về nguyên nhân chính xác gây ra cận thị, nhưng tin rằng đó là sự kết hợp của các yếu tố di truyền và môi trường. Có thể bạn thừa hưởng khả năng bị cận thị và sau đó nếu lối sống của bạn tạo ra những điều kiện thích hợp, bạn sẽ phát triển nó. Ví dụ, nếu bạn sử dụng mắt để làm việc gần như đọc sách hoặc làm việc trên máy tính, bạn có thể bị cận thị.

Cận thị thường xuất hiện trong thời thơ ấu. Thông thường, tình trạng này sẽ thuyên giảm, nhưng nó có thể trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác. Do ánh sáng đi vào mắt bạn không được tập trung chính xác, hình ảnh có vẻ không rõ ràng. Hãy nghĩ về nó giống như một ánh đèn sân khấu bị định hướng sai. Nếu bạn chiếu đèn vào sai điểm ở khoảng cách xa, bạn sẽ không thể nhìn rõ đối tượng phù hợp.

Tật khúc xạ là gì?

Khi hình dạng của mắt bạn không cho phép ánh sáng tập trung chính xác vào võng mạc, các chuyên gia về mắt gọi đây là một tật khúc xạ. Giác mạc và thủy tinh thể của bạn làm việc cùng nhau để bẻ cong ánh sáng lên võng mạc, phần nhạy cảm với ánh sáng của mắt, để bạn có thể nhìn rõ. Nếu nhãn cầu, giác mạc hoặc thủy tinh thể của bạn không có hình dạng phù hợp, ánh sáng sẽ đi ra khỏi hoặc không tập trung trực tiếp vào võng mạc như bình thường.

Nếu bạn bị cận thị, nhãn cầu của bạn quá dài từ trước ra sau, hoặc giác mạc của bạn quá cong hoặc có vấn đề với hình dạng của thủy tinh thể. Ánh sáng đi vào mắt của bạn tập trung ở phía trước võng mạc thay vì vào nó, làm cho các vật thể ở xa trông mờ hơn.

Khi một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc mắt phát triển đơn thuốc đeo kính cho bạn về độ cận thị, nó sẽ là một số âm, tùy thuộc vào mức độ cận thị của bạn, chẳng hạn như -2.00. Con số này càng cao, ống kính của bạn sẽ càng mạnh.

Các triệu chứng của bệnh cận thị là gì?

Nếu bạn bị cận thị, bạn có thể nhận thấy:

Các đối tượng ở xa trông bị mờ hoặc mờ.
Các mục đóng xuất hiện rõ ràng.
Nhức đầu.
Mỏi mắt.
Nheo mắt.
Mệt mỏi khi lái xe, chơi thể thao hoặc nhìn xa hơn vài bước chân.

Một số triệu chứng cận thị bổ sung cần theo dõi ở con bạn bao gồm:

Điểm học kém.
Khoảng thời gian chú ý được rút ngắn.
Giữ vật gần mặt.

Hầu hết các trường hợp cận thị đều ở mức độ nhẹ và dễ dàng kiểm soát bằng kính mắt, kính áp tròng hoặc phẫu thuật khúc xạ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm, các rối loạn phát triển nặng hơn.

Cận thị cao: Một loại cận thị cao di truyền hiếm gặp được gọi là cận thị cao. Nó xảy ra khi nhãn cầu của con bạn phát triển dài hơn bình thường hoặc giác mạc quá dốc. Cận thị cao thường được định nghĩa là cận thị có độ khúc xạ lớn hơn -6. Nó có thể tiến triển nặng hơn thành cận thị cao hơn. Cận thị cao thường ngừng trở nên tồi tệ hơn trong độ tuổi từ 20 đến 30. Nó có thể được điều chỉnh bằng kính đeo mắt hoặc kính áp tròng, và trong một số trường hợp, phẫu thuật khúc xạ, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Cận thị cao có thể làm tăng nguy cơ con bạn phát triển các tình trạng thị lực nghiêm trọng hơn sau này trong cuộc đời, chẳng hạn như đục thủy tinh thể, bong võng mạc và bệnh tăng nhãn áp. Nếu không được điều trị, biến chứng cận thị cao có thể dẫn đến mù lòa, vì vậy việc khám mắt thường xuyên là rất quan trọng.

Cận thị thoái hóa: Một dạng khá hiếm gặp nhưng nghiêm trọng thường bắt đầu ở thời thơ ấu là cận thị thoái hóa. Dạng này rất nghiêm trọng vì nó làm hỏng võng mạc và là nguyên nhân hàng đầu gây mù hợp pháp.

Cận thị có nặng hơn theo tuổi không?

Có, nó có thể. Đặc biệt là trong giai đoạn phát triển vượt bậc của lứa tuổi tiền thiếu niên và thiếu niên, khi cơ thể phát triển nhanh chóng, tình trạng cận thị có thể trở nên tồi tệ hơn. Ở tuổi 20, độ cận thị thường giảm dần. Người lớn cũng có thể được chẩn đoán mắc bệnh cận thị. Khi điều này xảy ra, thường là do căng thẳng thị giác hoặc một bệnh như tiểu đường hoặc đục thủy tinh thể.

Căng thẳng thị giác có thể do dành quá nhiều thời gian để thực hiện các hoạt động gần gũi, chẳng hạn như đọc sách hoặc làm việc trên máy tính. Các chuyên gia về mắt tin rằng các cơ tập trung của bạn có thể bị kẹt trong “bánh răng gần” do lạm dụng chúng theo cách này.

Nếu bạn là người lớn bị cận thị đột ngột, nổi bóng nước (giống như những đốm sáng trôi qua tầm nhìn của bạn), chớp sáng hoặc bóng tối hoặc mất thị lực đột ngột ở một mắt, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc mắt ngay lập tức để loại trừ tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn tình trạng.

Cận thị được chẩn đoán như thế nào?

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc mắt của bạn có thể chẩn đoán cận thị bằng cách sử dụng các bài kiểm tra mắt tiêu chuẩn . Cận thị thường được chẩn đoán ở thời thơ ấu nhưng có thể phát triển ở người lớn do căng thẳng thị giác hoặc bệnh tiểu đường.

Người lớn. Nhà cung cấp của bạn sẽ kiểm tra cách mắt bạn tập trung ánh sáng và đo công suất của bất kỳ thấu kính hiệu chỉnh nào mà bạn có thể cần. Đầu tiên nhà cung cấp của bạn sẽ kiểm tra thị lực (độ sắc nét) của bạn bằng cách yêu cầu bạn đọc các chữ cái trên biểu đồ mắt. Sau đó, anh ấy hoặc cô ấy sẽ sử dụng kính võng mạc có ánh sáng để đo mức độ phản xạ ánh sáng của võng mạc của bạn. Nhà cung cấp của bạn cũng sẽ sử dụng phoropter. Máy đo độ cận là một công cụ đo lường mức độ tật khúc xạ của bạn bằng cách đặt một loạt thấu kính trước mắt bạn. Đây là cách nhà cung cấp của bạn đo cường độ thấu kính mà bạn cần.

Bọn trẻ. Bác sĩ nhi khoa của bạn sẽ kiểm tra mắt của con bạn mỗi lần thăm khám cho trẻ. Một khám mắt đầu tiên nên trước 1 tuổi, nếu có thể. Nếu con bạn không có vấn đề về mắt rõ ràng, thì hãy lên lịch khám mắt lặp lại trước khi đi mẫu giáo. Vì cận thị thường xảy ra trong gia đình, nên nếu con bạn có các thành viên trong gia đình có vấn đề về thị lực, thì việc kiểm tra mắt sớm càng quan trọng hơn. Nếu bạn hoặc của bạn hoặc bác sĩ nhi khoa của bạn nhận thấy bất kỳ vấn đề nào về thị lực, con bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ đo thị lực hoặc bác sĩ nhãn khoa nhi khoa.

Trong khi khám mắt cho trẻ em, bác sĩ sẽ khám mắt cho trẻ và kiểm tra phản xạ ánh sáng thường xuyên. Đối với trẻ em từ 3 đến 5 tuổi, nhà cung cấp của bạn cũng sẽ tiến hành kiểm tra thị lực bằng cách sử dụng các bài kiểm tra biểu đồ mắt, hình ảnh, chữ cái hoặc “trò chơi E nhào lộn”, còn được gọi là “Bài kiểm tra độ nhìn thấy ngẫu nhiên của E. Vì thị lực của con bạn tiếp tục thay đổi khi trẻ lớn lên, hãy tiếp tục đảm bảo trẻ được bác sĩ nhi khoa hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc mắt kiểm tra thị lực trước khi vào lớp một và hai năm một lần sau đó. Trong khi hầu hết các trường học đều tiến hành kiểm tra mắt, chúng thường không đủ đầy đủ để chẩn đoán cận thị. Khoảng 3/4 trẻ em cận thị được chẩn đoán trong độ tuổi từ 3 đến 12.

Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ khuyến nghị khám mắt toàn diện để sớm nắm bắt các tình trạng thị lực khi chúng có thể dễ dàng kiểm soát hơn cho cả trẻ em và người lớn.

Điều trị cận thị như thế nào?

Kính hoặc kính áp tròng có thể điều chỉnh cận thị ở trẻ em và người lớn. Chỉ dành cho người lớn (hiếm có trường hợp ngoại lệ cho trẻ em), có một số loại phẫu thuật khúc xạ cũng có thể điều chỉnh cận thị.

Với bệnh cận thị, chỉ số kính cận hoặc kính áp tròng của bạn là một số âm, chẳng hạn như -3,00. Con số này càng cao, ống kính của bạn sẽ càng mạnh. Đơn thuốc giúp mắt tập trung ánh sáng vào võng mạc, làm rõ tầm nhìn xa của bạn.

Kính đeo mắt. Cách phổ biến nhất đối với hầu hết mọi người để sửa tật cận thị là đeo kính đeo mắt. Tùy thuộc vào mức độ điều chỉnh thị lực cần thiết, bạn sẽ đeo kính mắt hàng ngày – hoặc chỉ khi cần nhìn xa. Bạn có thể chỉ cần kính để lái xe. Một số trẻ bị cận thị có thể chỉ cần đeo kính để chơi bóng, xem phim hoặc xem bảng phấn. Một số người có thể phải đeo kính liên tục để nhìn rõ . Thấu kính một mắt sẽ giúp tầm nhìn xa rõ ràng hơn. Nhưng những bệnh nhân trên 40 tuổi bị cận thị có thể phải đeo kính hai tròng hoặc kính đa tròng để nhìn rõ cả gần và xa.
Kính áp tròng. Một số người thấy rằng tầm nhìn xa của họ sắc nét hơn và rộng hơn với kính áp tròng. Một nhược điểm tiềm ẩn là chúng cần được chăm sóc nhiều hơn để giữ sạch sẽ. Hãy hỏi nhà cung cấp của bạn loại nào có thể phù hợp với mức độ cận thị và các tật khúc xạ khác của bạn.
Ortho-k hoặc CRT. Một số người bị cận thị nhẹ có thể là ứng cử viên cho kính áp tròng khúc xạ giác mạc tạm thời mà bạn đeo khi đi ngủ để định hình lại giác mạc tạm thời, đủ lâu để nhìn thấy cho các hoạt động hàng ngày của bạn.
LASIK là một phương pháp điều trị dày sừng tại chỗ được hỗ trợ bằng laser, một phẫu thuật phổ biến nhất để điều chỉnh tật cận thị. Trong quy trình LASIK, bác sĩ nhãn khoa của bạn sử dụng tia laser để cắt một vạt qua đỉnh giác mạc, định hình lại mô giác mạc bên trong và sau đó thả vạt trở lại vị trí cũ.
LASEK là một thủ thuật cắt bỏ lớp sừng dưới biểu mô có hỗ trợ bằng laser. Trong quy trình LASEK, bác sĩ nhãn khoa của bạn sử dụng tia laser để cắt một vạt chỉ qua lớp trên cùng (biểu mô) của giác mạc, định hình lại các lớp bên ngoài, rồi đóng nắp lại.
PRK là viết tắt của photorefractive keratectomy, là một loại phẫu thuật mắt bằng laser được sử dụng để điều chỉnh độ cận thị nhẹ hoặc trung bình, và cũng có thể được sử dụng để điều chỉnh tật viễn thị và / hoặc loạn thị. Trong quy trình PRK, bác sĩ nhãn khoa của bạn sử dụng tia laser để định hình lại bề mặt giác mạc của bạn, làm phẳng nó và cho phép các tia sáng tập trung vào võng mạc. Không giống như LASIK, bác sĩ nhãn khoa không cắt một vạt. PRK được ưu tiên cho những bệnh nhân có giác mạc mỏng hơn hoặc có bề mặt thô ráp vì nó phá vỡ ít mô giác mạc hơn so với phẫu thuật LASIK tương đương.
Kính nội nhãn Phakic là một lựa chọn cho những bệnh nhân có độ cận thị cao hoặc giác mạc quá mỏng đối với PRK hoặc LASIK. Thấu kính nội nhãn Phakic được đặt bên trong mắt ngay phía trước thấu kính tự nhiên.
Cấy ghép thủy tinh thể nội nhãn cho phép bác sĩ nhãn khoa của bạn phẫu thuật lắp một ống kính mới vào mắt của bạn, thay thế một ống kính tự nhiên của bạn. Thủ tục này được thực hiện trước khi đục thủy tinh thể phát triển.
Liệu pháp thị lực là một lựa chọn nếu bạn bị cận thị do co thắt các cơ tập trung. Bạn có thể tăng cường các cơ thông qua các bài tập mắt và cải thiện khả năng tập trung.

Làm thế nào ngăn ngừa bệnh cận thị trở nên tồi tệ hơn?

Mặc dù không có cách chữa khỏi cận thị, bạn có thể thực hiện các bước hàng ngày có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể của mắt. Ngày nay, điều đặc biệt quan trọng là phải đặt ra giới hạn cho con bạn (và chính bạn) về các hoạt động dẫn đến mỏi mắt.

Hãy thử các mẹo tiết kiệm thị giác sau:

Giới hạn thời gian trên các thiết bị kỹ thuật số.
Nghỉ giải lao để kéo căng cơ mắt.
Không đọc hoặc làm việc trong ánh sáng mờ.
Khuyến khích ra ngoài trời.
Đeo kính râm bên ngoài.
Mang đồ bảo vệ mắt khi chơi thể thao / sở thích.
Bỏ thuốc lá.
Lên lịch khám mắt thường xuyên.
Hỏi nhà cung cấp của bạn về thuốc nhỏ mắt atropine để làm chậm sự tiến triển.
Hỏi nhà cung cấp của bạn về kính áp tròng tiêu cự kép để làm chậm sự tiến triển ở trẻ em.

Hãy nhớ rằng, đừng để mắt của bạn hoặc con bạn bị kẹt vào “thiết bị gần” do dành quá nhiều thời gian cho máy tính hoặc điện thoại thông minh. Ra ngoài. Hãy biến việc đi chơi công viên trở thành một chuyến đi chơi thường xuyên của cả gia đình. Cho chó đi dạo. Ra khỏi đó và vui chơi.

Nên ăn những thực phẩm nào để mắt luôn sáng khỏe?

Đôi mắt của mọi người đều dựa vào các chất dinh dưỡng từ thực phẩm chúng ta ăn để duy trì các mô và chức năng quan trọng của mắt. Dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với thị giác của trẻ khi mắt trẻ lớn và phát triển. Ngoài việc hạn chế cola có chứa caffein, hãy giữ cho mọi người đủ nước bằng cách uống đủ nước.

Cũng cố gắng ăn các loại thực phẩm giàu:

Vitamin A. Bạn cần đủ vitamin A chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của mình (hoặc thông qua thực phẩm bổ sung) để duy trì bề mặt của mắt và thị lực khỏe mạnh. Có những nguồn giàu vitamin A cho mọi sở thích ăn kiêng. Các lựa chọn dựa trên thực vật bao gồm các loại rau như khoai lang, rau lá xanh và cà rốt. Hoặc bạn có thể chọn thực phẩm có nguồn gốc động vật, chẳng hạn như pho mát, cá nhiều dầu hoặc gan.
Vitamin C. Thực phẩm tốt nhất để cung cấp lượng vitamin C hàng ngày là trái cây và rau quả, bao gồm cam, bưởi, dâu tây và bông cải xanh.
Lutein. Ăn các loại rau lá xanh để đảm bảo cung cấp đủ lutein, giúp mắt lọc ánh sáng xanh có hại có thể gây hại cho võng mạc.

Bạn có thể bổ sung vitamin tổng hợp vào chế độ ăn uống của mình hoặc của con mình nếu bạn nghĩ rằng mình không đủ. Hãy nhớ rằng vitamin có trong viên uống không được cơ thể hấp thụ tốt như vitamin có trong thực phẩm tươi sống.

Chăm sóc tốt cho thị lực của gia đình bạn có nghĩa là khám mắt thường xuyên, có thói quen chăm sóc mắt tốt và chế độ ăn uống lành mạnh. Giữ những thói quen lành mạnh đó sẽ giúp bạn nhìn thấy một tương lai tràn ngập những điều bạn yêu thích.