Cách để khắc phục móng tay giòn và giữ cho chúng khỏe mạnh

0 109

Không ai thích móng tay mỏng manh và nứt nẻ. Từ các tác nhân từ môi trường đến tiếp xúc với hóa chất, rất nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến móng tay của bạn. Nó cũng có thể là kết quả của một số vấn đề sức khỏe như thiếu máu, bệnh tuyến giáp và xơ vữa động mạch. Chăm sóc móng rất quan trọng, nhưng làm móng không phải là cách duy nhất. Một số thủ thuật đơn giản cũng có thể hữu ích. Dưới đây là một số cách để khắc phục móng tay giòn và giữ cho chúng khỏe mạnh.

móng tay giòn

Giữ Móng Tay Của Bạn Khô Và Sạch

Làm sạch móng thường xuyên để làm cho móng khô và ngăn vi trùng và vi khuẩn sinh sôi. Nó cũng sẽ ngăn ngừa sự tích tụ của chất bẩn dưới móng tay. Bạn cũng nên tránh nhúng tay vào nước vì có thể làm móng tay yếu và dễ gãy. Nếu quá cần thiết, bạn có thể đeo găng tay để hạn chế tối đa việc tiếp xúc.

Uống Đủ Nước

Uống đủ nước giúp kiểm soát sức khỏe tổng thể của bạn bằng cách hạn chế một số vấn đề. Mất nước có thể dẫn đến móng tay giòn và dễ gãy. Điều cần thiết là phải ngậm nước để giữ độ ẩm và giữ cho chúng chắc khỏe.Cũng nên đọc – Những sai lầm trong chế độ ăn uống có thể gây rụng tóc, móng tay giòn

Ăn Một Chế Độ Ăn Uống Hợp Lý

Có, chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, bao gồm cả móng tay của bạn. Đảm bảo rằng bạn đang ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn. Bổ sung canxi, vitamin E , protein, sắt, kẽm, vitamin D và magie để móng tay chắc khỏe.

Sử Dụng Kem Dưỡng Ẩm

Dưỡng ẩm tốt cho móng tay của bạn để giữ cho móng chắc khỏe, đặc biệt nếu móng dễ bị khô và bong tróc. Chọn kem dưỡng da tay, kem dưỡng da hoặc dầu dưỡng ẩm để giữ cho móng tay và lớp biểu bì của bạn khỏe mạnh .

Cắt Móng Tay Thường Xuyên

Cũng giống như tóc, thỉnh thoảng bạn cần cắt tỉa móng tay thường xuyên thẳng hàng để giữ cho móng khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn nên để móng ngắn hơn vì móng dài dễ bị mẻ hoặc nứt.

Không Cạo Sơn Móng Tay Của Bạn

Cho dù bạn đi muộn hay không tìm được nước tẩy sơn móng tay, đừng bao giờ cạo sơn móng tay của bạn. Nó làm cho bề mặt của móng tay thô ráp và dễ bị mẻ. Giữ một ít khăn giấy tẩy sơn móng tay để tránh sơn móng tay bị mẻ.

Lớp Nền Và Lớp Phủ Quan Trọng Khi Sơn Móng

Để tạo kết cấu cho móng tay của bạn để ngăn sơn làm ố vàng, bạn không nên bỏ qua lớp sơn nền. Việc đóng dấu giao dịch bằng lớp sơn phủ cũng quan trọng không kém. Nó hoạt động như một lớp màng chắn bảo vệ sơn móng tay của bạn không bị bong tróc và sứt mẻ.

Tránh Các Sản Phẩm Làm Hỏng Móng

Các sản phẩm khắc nghiệt như axeton cũng có thể làm hỏng móng tay và da của bạn. Nó có thể làm cho da bạn bị khô và dễ bị gãy. Đảm bảo bạn sử dụng chất tẩy sơn móng tay không chứa axeton. Nước rửa tay cũng có thể không tốt cho móng tay của bạn. Nó có thể dẫn đến móng tay khô và giòn. Nhớ thoa một lớp kem dưỡng da tay lên trên để tránh bị khô.

Hãy Bổ Sung Chất Dinh Dưỡng Cho Móng

Một số nghiên cứu cho rằng bổ sung biotin và axit amin có thể cải thiện tình trạng móng tay giòn. Cả hai chất dinh dưỡng đều có thể giúp móng tay chắc khỏe . Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết bạn có thể bao gồm những chất bổ sung nào.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.