Bệnh nhân thoái hóa khớp gối nên ăn gì

0 35

Những món ăn hay những loại thực phẩm nào tốt nhất cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối. Có lẽ phần đông các bệnh nhân đều không để ý đến vấn đề này. Tuy không phải là vấn đề chính khi điều trị, thế nhưng nó lại có tác dụng hỗ trợ và duy trì khá tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối

Bệnh nhân thoái hóa khớp gối nên ăn gì? Và không nên ăn gì. Vấn đề cần thiết trong giai đoạn sức khỏe của con người đang bị đe dọa bởi những thực phẩm kém chất lượng

Những món ăn bệnh nhân thoái hóa khớp gối nên ăn

Thoái hóa khớp gối một căn bệnh cả tuổi già, theo thời gian các khớp ngày một yếu đi, các dưỡng chất trong khớp cũng vì thế mà mất đi, chính vì thế mà chúng ta cần bổ sung và có chế độ chăm sóc tốt nhất cho khớp bằng những loại thức ăn sau đây:

benh nhan thoai hoa khop goi nen an gi

           Thoái hóa khớp gối và những thức ăn chúng ta nên sử dụng hàng ngày

  • Các loại thực phẩm giúp cho xương chắc khỏe: tôm, cua, trứng, cá thực phẩm giàu protein, canxi…các loại rau xanh như: bí xanh, mướp, cải …có nhiều vitamin để làm tăng cường chuyển hóa và tăng hấp thu dưỡng chất.
  • Uống hoặc ăn nhiều ngũ cốc: trong ngũ cốc có thành phần các chất dinh dưỡng cao, đặc biệt là hàm lượng canxi. Nên ở cả người già và trẻ nhỏ thì chúng ta luôn được khuyến cáo là ăn ngũ cốc thường xuyên để phát triển toàn diện.
  • Các loại hoa quả có chứa nhiều vitamin C: vì chúng ta sẽ mang lại tác dụng chống viêm cho khớp
  • Các loại chế phẩm có tác dụng dưỡng khớp: hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại thuốc có tác dụng này. Vì trong chế độ ăn thông thường lượng dưỡng chất cung cấp không nhiều, hơn nữa thời gian bổ sung lại lâu, do vậy để rút ngắn thời gian người ta sẽ bổ sung bằng các loại thực phẩm chức năng.

Thêm vào trong chế độ ăn này thì chúng ta cũng nên luyện tập, vận động nhẹ nhàng.

Thực phẩm cần hạn chế ăn

Ngoài các loại thức ăn tốt cho khớp, thì chúng ta cũng cần phải tránh xa một số loại thức ăn làm ảnh hưởng đến bệnh thoái hóa khớp gối.

  • Các loại thức ăn nhanh: các món đồ chiên nhiều giàu mỡ sẽ làm hạn chế quá trình chuyển hoá của khớp.
  • Lượng muối và đường nhiều trong thức ăn: nếu sử dụng loại gia vị này nhiều thường sẽ gây lắng đọng không tốt cho khớp gối.
  • Các loại thịt đỏ: theo nghiên cứu cho thấy các loại thịt đỏ sẽ gây có các bệnh nhân thoái hoá khớp đau hơn nếu như sử dụng nhiều. Vậy cho nên, trong khẩu phần ăn chúng ta cũng cần lưu ý.
  • Các loại đồ nếp: chúng ta có thể kể đến như xôi, bánh nếp… ăn vào sẽ khiến cho bệnh nhân có cảm giác nhức khớp hơn, có nhiều trường hợp chân bệnh nhân còn tấy đỏ lên.
  • Các loại đồ uống kích thích: như nước ngọt, bia, rượu… cũng cần hạn chế.

Đó là tất cả những chú ý trong chế độ ăn của người bệnh bị thoái hóa khớp, mà chúng ta cần trang bị cho bản thân cũng như  những người thân trong gia đình, để có một trục khớp gối vững chắc hơn.

bi thoai hoa khop goi nen an gi

                           Cân đối hợp lý chế độ ăn để khớp gối mau khỏe

Một chế độ ăn khoa học và tốt nhất cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối, sẽ giúp cho bệnh nhân không chỉ duy trì được bệnh tốt hơn và còn tăng cường khả năng miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể. Vậy nên bằng những chia sẻ này hy vọng trong thời gian tới tất cả các bệnh nhân sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề này nữa

Xem thêm bài viết:

Bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không?

Địa chỉ khám thoái hóa khớp gối uy tín nên biết