Bệnh cảm cúm nên ăn gì để nhanh khỏi

0 99

Người bệnh sau khi bị cảm cúm gây sốt mất rất nhiều nước, cơ thể thiếu nước dẫn đến mệt mỏi, sau nhiều ngày nằm trên giường bệnh nhân không cử động tứ chi nên cơ thể sẽ cảm thấy rất nhức mỏi, khó hoạt động mạnh. Bệnh nhân sau khi bị bệnh hoặc đang bị bệnh luôn không muốn ăn gì, điều đó càng làm cho cơ thể thêm phần mệt mỏi và bệnh nặng thêm. Vậy bệnh cảm cúm nên ăn gì để sức khỏe trở nên tốt hơn và khiến cơ thể hồi phục nhanh ,sau đây là những thực phẩm nên ăn khi bị bệnh cảm cúm.

Đẩy lùi bệnh cảm cúm với 4 thực phẩm sau đây

1 –Hoa quả

Sau khi cơ thể sốt sẽ mất rất nhiều nước và thiếu vitamin vậy nên hoa quả là thực phẩm mà chúng ta rất cần ăn sau bị bị cảm cúm. Trong hoa quả có chứa rất nhiều nước và chất sơ, đặc biệt là trong những loại hoa quả sau: Cam, quýt, táo, đu đủ, chuối,…. Những loại hoa quả nay còn chứa rất nhiều vitamin rất tốt để bổ sung cho bệnh nhân, nó có chứa nhiều Vitamin C, E giúp cơ thể giảm bớt mệt mỏi và tỉnh táo hơn và dễ chịu hơn, vậy nên ăn nhiều hoa quả là thực phẩm nên ăn khi bị cảm cúm.

benh cam cum nen an gi-1

2- Cháo tía tô, Cháo Bí đỏ

Sau nhiều ngày nằm trên giường bệnh, cơ thể cảm thấy rất đói, vậy người bệnh cảm cúm nên ăn gì? Thật sự rất khó để ăn những thực phẩm khô cứng và khó nuốt vì khi đó dạ dày chúng ta bị suy yếu, không tiêu hóa được những loại thức ăn này vậy nên ăn cháo tía tô hay bí đỏ là một món phù hợp nhất mà bệnh nhân cảm cúm cần ăn. Cháo tía tô có vị cay của tía tô, tính ấm tác dụng làm lợi tiểu, tiêu đờm, giải ho, giải cảm , Cháo bí đỏ giúp cơ thể người bệnh lấy lại đề kháng, tiêu đờm, làm ấm cổ họng, sản sinh ra tế bào lympho chống lại các tế bào gây hại cho cơ thể vậy nên cần cho bệnh nhân ăn khi bị cảm cúm.

>>> Những sai lầm trong cách điều trị bệnh cảm cúm

3- Trà gừng

Một điều không thể tránh khỏi khi bị bên cảm cúm đó là cổ họng đau và rát, lúc này chúng ta cần một loại thức uống thường xuyên để giảm bớt sự đau đớn này , vậy thức uống nên uống cho người bị cảm cúm là gì? Thật tốt khi uống một ly trà gừng khi bị cảm hay những ngày sau của bệnh cảm cúm, gừng có tính hàn, nóng thường dùng để đả thông kinh mạch trong cơ thể, trà gừng hỗ trợ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn trong những ngày người bệnh còn yếu .

Nên cho người cảm cúm uống vì trà gừng giúp giảm ho thông mũi, nếu trà gừng kết hợp thêm với mật ong và chanh thì quả là 1 công thức tuyệt hảo, nó giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn, giảm bớt các triệu chứng sổ mũi, ho khan hay đau rát cổ họng. Trà gừng cũng chứa chất làm giảm dị ứng, kháng khuẩn kháng virus, giảm cảm giác buồn nôn và cảm giác đau đầu hay lâng lâng của bệnh nhân những ngày sau của bệnh cảm cúm. Chúng ta nên duy trì việc uống trà gừng đều đặn những ngày mắc cảm cúm vì trà gừng sẽ rất tốt nếu dùng liên tục và đặc biệt trong gừng có chứa những chất giải cảm và kháng virus, chúng ta hãy pha trà gừng rồi đổ vào bình giữ nhiệt để dùng thường xuyên, vậy nên dùng gì khi bị cảm cúm chắc hẳn đã rõ.

>>> Mẹo chữa bệnh cảm cúm cho bà bầu cực hay không dùng thuốc

4- Canh gà

cam cum nen an gi-1

Canh gà có nên cho người bệnh cảm cúm dùng không? Thì câu trả lời là có vì theo nghiên cứu thì cảnh gà thể cải thiện các bệnh về họng hoặc đường hô hấp, sau những ngày cảm cúm bệnh nhân cảm thấy rất đau cổ họng và muốn thoát khỏi tình trạng này thì canh gà thực sự là món cần để loại bỏ tình trạng này. Canh gà đặc biệt có hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng như ngạt mũi, chảy nước mũi, ho và đau họng bởi các amino axit trong thịt gà có thể làm tăng sức đề kháng của cơ thể và nên nấu canh gà cho người bị cảm cúm ăn.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi bệnh cảm cúm nên ăn gì để giúp hồi phục cơ thể sau khi ốm, tránh mệt mỏi chỉ nên cho người bệnh dùng những thứ này. Hãy áp dụng những món này để chăm sóc tốt cho người bị bệnh cảm cúm trong gia đình cũng như cho bản thân chúng ta khi không may mắc phải bệnh cảm cúm. Từ giờ chúng tôi hi vọng bạn sẽ không phải thắc mắc bệnh cảm cúm nên ăn gì nữa ?

DS: Ngần/doisongbiz.com