Bạn biết gì về cây kế sữa
Cây kế sữa là một loại cây nhiều lợi ích được biết đến với công dụng hỗ trợ sức khỏe gan. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về cây kế sữa và những lợi ích quan trọng nhất của nó đối với sức khỏe con người.
Cây kế sữa là một loại cây được đặt theo tên của nó do những đường gân trắng trên những chiếc lá to và nhiều gai của nó.
Một trong những hoạt chất trong cây kế sữa được gọi là silymarin, được chiết xuất từ hạt của cây kế sữa, và nó có đặc tính chống oxy hóa .
Mọi người tiêu thụ cây kế sữa dưới dạng viên nang, viên thuốc, bột hoặc chiết xuất chất lỏng. Hầu hết mọi người sử dụng cây kế sữa để giữ cho gan khỏe mạnh.
Lợi ích của cây kế sữa
Dưới đây là một số lợi ích tiềm năng quan trọng nhất của cây kế sữa:
1. Tăng cường sức khỏe của gan
Duy trì sức khỏe của gan là một trong những công dụng quan trọng nhất của cây kế sữa Một số nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của cây kế sữa trong việc cải thiện vấn đề xơ gan .
Những nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng lý do cây kế sữa có lợi cho gan là do chất chống oxy hóa silymarin.
Sử dụng cây kế sữa tự nó không đủ để điều trị các vấn đề về gan, nhưng nó có thể được dựa vào như một chất bổ sung có thể được thêm vào các phương pháp điều trị khác. Thực phẩm liver protect triết xuất từ cây kế sữa giúp bảo vệ gan 1 cách toàn diện
2. Da khỏe mạnh
Cây kế sữa giúp cải thiện sức khỏe làn da và chữa lành nhiễm trùng. Cây kế sữa cũng chứa chất chống oxy hóa giúp làm giảm các yếu tố lão hóa liên quan đến quá trình lão hóa.
Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu đầy đủ về hiệu quả của việc thoa cây kế sữa trực tiếp lên da.
3. Cải thiện các triệu chứng hen suyễn
Một số chất trong cây kế sữa giúp loại bỏ chứng viêm, và một số nghiên cứu trên động vật đã chứng minh hiệu quả của silymarin trong việc loại bỏ viêm phế quản ở bệnh nhân hen suyễn.
4. Tăng cường nhận thức
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây kế sữa có hiệu quả trong việc giảm các yếu tố oxy hóa đôi khi dẫn đến bệnh Alzheimer . Do đó, cây kế sữa giúp tăng cường nhận thức.
5. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Cây kế sữa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và khả năng chống lại các bệnh khác nhau. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ chiết xuất cây kế sữa có một vai trò đáng kể trong việc cải thiện phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với các bệnh khác nhau.
6. Đường huyết
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây kế sữa có hiệu quả trong việc giảm lượng đường trong máu và mức cholesterol, đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cây kế sữa cũng giúp giảm kháng insulin ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.
7. Sức khỏe tim mạch
Cây kế sữa giúp giảm cholesterol LDL có hại , do đó bảo vệ chống lại bệnh tim. Cây kế sữa cũng có thể được tiêu thụ với các loại thuốc điều trị cholesterol, vì lợi ích của nó trong việc bảo vệ gan, vì các vấn đề về gan là một trong những tác dụng phụ của thuốc điều trị cholesterol.
8. Các lợi ích khác
Cây kế sữa có những lợi ích tiềm năng khác:
- Giảm cân: Một số nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của cây kế sữa trong việc giảm cân.
- Hạn chế sự lây lan của tế bào ung thư: Cây kế sữa giúp ngăn chặn sự lây lan của một số tế bào ung thư trong cơ thể con người, đặc biệt là ung thư ruột kết .
- Sức khỏe của xương: Các nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của cây kế sữa trong việc thúc đẩy sức khỏe của xương và giảm mất xương do thiếu hụt estrogen.
Cách sử dụng cây kế sữa
Cây kế sữa có thể được tiêu thụ dưới dạng viên nang hoặc thuốc viên.
Không có liều lượng lý tưởng cho cây kế sữa, và tốt nhất là đọc liều lượng trên các sản phẩm khác nhau cho cây này.
Cây kế sữa cũng có sẵn trong túi trà, và không nên dùng trà cây kế sữa quá sáu tách mỗi ngày.