9 lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc

0 39

Đời sống biz – Giúp tiêu hóa, làm dịu và giảm lo lắng là một số lợi ích của trà hoa cúc, có thể được chuẩn bị bằng cách sử dụng hoa khô của cây hoặc gói bạn mua ở siêu thị. 

Trà hoa cúc có thể được pha chế chỉ với cây thuốc này hoặc kết hợp với các loại cây, chẳng hạn như thì là và bạc hà, có đặc tính kháng khuẩn, chống co thắt, kích thích chữa bệnh, chống viêm và làm dịu, chủ yếu, đảm bảo một số lợi ích. đối với sức khỏe, những điều chính là:

  1. Giảm hiếu động thái quá;
  2. Làm dịu và giúp bạn thư giãn;
  3. Giảm căng thẳng;
  4. Hỗ trợ điều trị chứng lo âu;
  5. Cải thiện cảm giác tiêu hóa kém;
  6. Giảm buồn nôn;
  7. Giảm đau bụng kinh;
  8. Giúp điều trị vết thương và viêm;
  9. Làm dịu và loại bỏ các tạp chất trên da.

Tên khoa học của hoa cúc là Matricaria recutita , còn thường được gọi là Margaça, hoa cúc-common, hoa cúc-common, Macela-Noble, Macela-galega hoặc đơn giản là hoa cúc La Mã.

9 lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc
9 lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc

Công thức trà hoa cúc

Trà có thể được chuẩn bị chỉ bằng cách sử dụng hoa hoa cúc khô hoặc pha trộn bằng cách sử dụng các loại trà khác, tùy theo hương vị và lợi ích dự định.

1. Trà để bình tĩnh và thư giãn

Trà hoa cúc khô có đặc tính thư giãn và hơi an thần giúp điều trị chứng mất ngủ, thư giãn và điều trị chứng lo âu, căng thẳng. Ngoài ra, loại trà này cũng có thể giúp giảm thiểu chứng chuột rút và co thắt trong thời kỳ kinh nguyệt.

Thành phần:

  • 2 thìa cà phê hoa hoa cúc khô.
  • 1 cốc nước.

Chuẩn bị :

Trong 250 ml nước sôi, thêm 2 thìa cà phê hoa cúc khô. Đậy nắp, để yên trong khoảng 10 phút và lọc trước khi uống. Trà này nên được uống 3 lần một ngày, và nếu cần thiết, nó có thể được làm ngọt bằng một thìa cà phê mật ong.

Ngoài ra, để tăng tác dụng thư giãn, an thần của loại trà này, có thể cho thêm một thìa cà phê hạt khô và theo chỉ định của bác sĩ nhi khoa, trẻ sơ sinh và trẻ em có thể dùng trà này để hạ sốt, lo lắng và hồi hộp.

2. Trà chữa tiêu hóa kém, chống khí

Trà hoa cúc với thì là và rễ cây alteia có tác dụng giảm viêm và làm dịu dạ dày, cũng giúp giảm khí, axit trong dạ dày và điều hòa ruột.

Thành phần:

  • 1 thìa cà phê hoa cúc khô;
  • 1 thìa cà phê hạt thì là;
  • 1 thìa cà phê millefeuille;
  • 1 thìa cà phê củ cao băm nhỏ;
  • 1 thìa cà phê filipendula;
  • 500 ml nước sôi.

Chế độ chuẩn bị:

Cho 500 ml nước sôi vào và đậy nắp lại. Để yên trong khoảng 5 phút và lọc trước khi uống. Trà này nên được uống 2 đến 3 lần một ngày hoặc bất cứ khi nào cần thiết.

9 lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc
9 lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc

3. Trà hoa cúc để làm mới đôi mắt mệt mỏi và sưng tấy

Trà hoa cúc khô với hạt thì là nghiền nát và hoa cơm cháy khô khi đắp lên mắt sẽ giúp bạn sảng khoái và giảm sưng.

Thành phần:

  • 1 thìa hoa cúc khô;
  • 1 thìa hạt thì là nghiền;
  • 1 thìa cơm cháy khô;
  • 500 mL nước sôi.

Chế độ chuẩn bị:

Cho 500 ml nước sôi vào và đậy nắp lại. Để yên trong khoảng 10 phút, lọc và cho vào tủ lạnh.
Trà này nên được đắp lên mắt bằng một miếng vải mỏng đã được làm ẩm, đắp lên mắt nhắm trong 10 phút bất cứ khi nào cần thiết. Ngoài ra, loại trà này còn có thể dùng để hỗ trợ điều trị viêm nhiễm vùng kín, làm dịu và giảm viêm nhiễm cho da trong các trường hợp bị kích ứng, chàm hoặc côn trùng cắn hoặc cũng có thể dùng để chữa bệnh vảy nến.

4. Trà hoa cúc làm dịu cơn đau họng

Trà hoa cúc khô cũng có thể được sử dụng để giúp làm dịu cơn đau họng bị kích thích và đau do đặc tính giảm viêm của nó.

Thành phần:

  • 1 thìa cà phê hoa cúc khô;
  • 1 cốc nước sôi.

Chế độ chuẩn bị:

Cho hoa cúc vào một cốc nước sôi và để yên cho đến khi nguội. Trà này nên dùng để súc họng, có thể dùng bất cứ khi nào cần thiết. Ngoài ra, nó cũng có thể được sử dụng để tạo điều kiện thuận lợi cho việc chữa lành các bệnh viêm lợi, viêm miệng.

9 lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc

5. Trà làm dịu cơn buồn nôn

Trà hoa cúc khô với quả mâm xôi hoặc bạc hà giúp giảm cảm giác buồn nôn.

Thành phần:

  • 1 thìa hoa cúc khô ( matricaria recutita )
  • 1 thìa lá bạc hà khô hoặc lá mâm xôi;
  • 1 cốc nước sôi.

Chế độ chuẩn bị:
Cho hỗn hợp vào tách trà với nước sôi. Đậy nắp, để yên trong khoảng 10 phút và lọc trước khi uống. Loại trà này có thể được uống 3 lần một ngày hoặc tùy theo nhu cầu, tuy nhiên khi mang thai bạn phải đảm bảo rằng bạn đang uống trà hoa cúc ( matricaria recutita ) vì loại cây này có thể được sử dụng an toàn trong khi mang thai, trong khi loại Không nên dùng hoa cúc La Mã ( Chamaemelum nobile ) trong thời kỳ mang thai vì nó có thể gây co bóp tử cung.

6. Trà để giảm các triệu chứng cảm cúm và cảm lạnh

Trà hoa cúc khô giúp làm giảm các triệu chứng viêm xoang, viêm mũi, cảm lạnh và cúm, do đặc tính làm giảm viêm.

Thành phần:

  • 6 thìa cà phê hoa cúc;
  • 2 lít nước sôi.

Chế độ chuẩn bị:

Cho hoa khô vào 1 đến 2 lít nước sôi, đậy nắp và để yên trong khoảng 5 phút.

Hơi nước của trà nên được hít sâu trong khoảng 10 phút và để có kết quả tốt nhất, bạn nên úp mặt vào tách và trùm khăn lớn lên đầu.

Ngoài ra, hoa cúc có thể được sử dụng ở các dạng khác ngoài trà, chẳng hạn như kem hoặc thuốc mỡ, tinh dầu, kem dưỡng da hoặc cồn thuốc. Khi được sử dụng dưới dạng kem hoặc thuốc mỡ, hoa cúc là một lựa chọn tuyệt vời để điều trị một số vấn đề về da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, giúp làm sạch da và giảm viêm.