8 lợi ích sức khỏe và cách pha trà của tía tô đất

Tía tô đất, còn được gọi là tía tô đất hoặc melissa, được sử dụng rộng rãi trong điều trị các vấn đề về tiêu hóa, bạn có thể mua ở các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, hiệu thuốc, chợ và một số chợ đường phố. Nó cũng có thể được trồng tại nhà vì nó dễ trồng và chăm sóc.

Loại thảo mộc này, ngoài việc có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề tiêu hóa, còn có thể hoạt động trong việc kiểm soát các triệu chứng lo lắng, vì nó có đặc tính làm dịu, đảm bảo cảm giác yên bình và hạnh phúc.

Lợi ích của trà tía tô đất

Công dụng của trà tía tô đất có liên quan đến dược tính mà loại cây này có. Do đó, những lợi ích chính bao gồm:

Cải thiện chất lượng giấc ngủ;
Giảm đau đầu;
Khí chiến đấu;
Ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa;
Giảm đau bụng kinh và ruột;
Ngăn ngừa rối loạn thận;
Thúc đẩy giảm ho;
Thúc đẩy hạnh phúc và sự yên tĩnh.

Tía tô đất, tên khoa học là Melissa officinalis , có tác dụng làm dịu, lợi tiểu và long đờm, vì vậy trà tía tô đất có thể được sử dụng như một phương thuốc tại nhà để an thần, chống tích nước và cũng rất hữu ích để chống lại đờm. , khi nó được kết hợp với chanh.

Cách pha trà tía tô đất

Để pha trà tía tô đất, bạn chỉ nên sử dụng lá của nó, cả khô và tươi, vì đây là bộ phận của cây có chứa tất cả các đặc tính có lợi cho sức khỏe.

Thành phần

3 thìa lá húng chanh ;
1 cốc nước.

Chế độ chuẩn bị

Cho lá tía tô vào nước sôi và để yên trong vài phút, đậy nắp lại. Sau đó lọc và uống 3 đến 4 tách trà này mỗi ngày.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra

Tác dụng phụ của tía tô đất bao gồm giảm nhịp tim, buồn ngủ và giảm áp lực.

Cho đến nay, không có chống chỉ định nào đối với loại trà này được mô tả, tuy nhiên việc sử dụng nó có thể tương tác với thuốc tuyến giáp, và chỉ nên thực hiện khi có sự hướng dẫn của bác sĩ trong những trường hợp này. Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa trước khi dùng trà.