8 lợi ích sức khỏe của cây dâm bụt và cách sử dụng

0 259

Cây Dâm bụt có chứa nhiều chất hữu hiệu và có lợi cho sức khỏe tim mạch và chống ung thư, vậy lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của Cây Dâm bụt là gì và những rủi ro nổi bật nhất là gì?

Tinh dầu Cây Dâm bụt đã được biết đến trong y học cổ truyền từ thời cổ đại vì nhiều lợi ích của nó đã được chứng minh thành công trong nhiều điều kiện y tế. Tìm hiểu về những lợi ích quan trọng nhất của dâm bụt:

Trà hoa dâm bụt
Trà hoa dâm bụt

Lợi ích sức khỏe của cây dâm bụt

Tinh dầu dâm bụt được làm từ thảo mộc hoa dâm bụt khô, và được phục vụ nóng hoặc đá.

Trong số những lợi ích quan trọng nhất của Cây Dâm bụt, đã được nghiên cứu chứng minh, là:

1. Duy trì sức khỏe của gan

Một số nghiên cứu trên người và động vật đã phát hiện ra vai trò của chiết xuất hoa râm bụt trong việc hỗ trợ sức khỏe của gan, vì nó làm tăng sản xuất các enzym chịu trách nhiệm giải độc và giảm tổn thương gan và gan nhiễm mỡ .

2. Hạ huyết áp

Cây dâm bụt giúp hạ và kiểm soát huyết áp mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào, đồng thời huyết áp cao được biết là gây nguy hiểm lớn cho sức khỏe con người, vì nó có thể gây ra đột quỵ và tai biến.

3. Nguồn Vitamin C dồi dào.

Cây dâm bụt là một chất chống viêm tự nhiên, cảm lạnh và giống như cảm cúm. Bởi vì nó là một nguồn giàu vitamin C, là một trong những chất chống oxy hóa phổ biến nhất,  vitamin C  đóng một vai trò quan trọng trong việc hấp thụ sắt.

4. Một nguồn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ

Cây dâm bụt có chứa chất chống oxy hóa rất mạnh giúp cơ thể có những điều sau đây:

  • Chống lại các gốc tự do và tăng cường khả năng miễn dịch.
  • Phòng chống nhiều vấn đề như:  nhiễm trùng xương khớp, ung thư, bệnh tim, Alzheimer và nhiều bệnh khác.
  • Chống lại các dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn vì nó chứa hàm lượng polyphenol cao, là chất chống oxy hóa mạnh giúp đặc biệt ngăn ngừa  ung thư dạ dày .

5. Giảm mức cholesterol

Nghiên cứu đã chứng minh vai trò của Cây Dâm bụt trong việc giảm lượng cholesterol và triglycerid trong máu của bệnh nhân tiểu đường, và do đó duy trì và tăng cường sức khỏe của tim và động mạch, và vẫn còn cần các nghiên cứu khác để chứng minh vai trò của nó trong việc giảm mức cholesterol ở người khỏe mạnh.

6. Giảm các triệu chứng mãn kinh

Cây dâm bụt đã phát hiện ra một vai trò tuyệt vời trong việc điều trị các triệu chứng mãn kinh do mất cân bằng nội tiết tố, vì nó giúp giảm các cơn bốc hỏa ảnh hưởng đến phụ nữ sau bốn mươi.

7. Giảm trọng lượng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thức uống dâm bụt có liên quan đến việc giảm cân và chống béo phì, như một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở 36 người cho thấy chiết xuất từ ​​hoa dâm bụt có vai trò trong việc giảm cân, giảm mỡ và chỉ số khối cơ thể.

8. Phòng chống nhiễm trùng do vi khuẩn

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã phát hiện ra vai trò hiệu quả của dâm bụt trong việc chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn về chủ đề này.

Cách sử dụng cây dâm bụt

Bộ phận được sử dụng nhiều nhất của cây dâm bụt là hoa của nó, đặc biệt là để pha trà:

  • Để pha trà hoa dâm bụt: cho 2 muỗng canh hoa dâm bụt khô, 2 gói hoặc 1 muỗng cà phê bột vào 1 lít nước khi bắt đầu sôi. Tắt bếp và đậy nắp hộp trong 10 phút, lọc lấy nước và uống.

Để hỗ trợ quá trình giảm cân, bạn nên uống 3 đến 4 tách trà dâm bụt mỗi ngày, trước bữa ăn chính nửa giờ.

Ngoài ra còn có các viên nang có chứa bột hoa dâm bụt bên trong. Những viên nang này thường được bán cho những người đang cố gắng giảm cân và việc sử dụng chúng phải được thực hiện theo hướng dẫn trên hộp, vì chúng khác nhau tùy theo nhãn hiệu.

Tác hại của Cây Dâm bụt cần biết

Bất kỳ thức uống thảo dược nào cũng có tác dụng phụ, đặc biệt nếu uống quá giới hạn cho phép, nên dù mang lại nhiều lợi ích nhưng Cây dâm bụt vẫn có thể gây ra một số rủi ro trong một số trường hợp đặc biệt.

Trường hợp cây dâm bụt có thể gây ra các tác dụng phụ sau đây, mặc dù chúng không phổ biến:

Những lưu ý khi sử dụng dâm bụt

Cần thận trọng và thận trọng khi tiêu thụ dâm bụt trong các trường hợp sau:

  • Mang thai và cho con bú: Hoa dâm bụt không an toàn trong trường hợp này khi nó được dùng bằng đường uống với số lượng lớn, và cần tránh.
  • Bệnh tiểu đường Vì dâm bụt có thể làm giảm lượng đường trong máu, bạn có thể cần phải điều chỉnh liều lượng thuốc tiểu đường của bạn bởi bác sĩ.
  • Huyết áp thấp:  Dùng dâm bụt có thể làm giảm huyết áp ở những người huyết áp thấp.
  • Phẫu thuật: Ngừng sử dụng hoa râm bụt ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình  để ngăn ngừa tình trạng khó kiểm soát lượng đường trong máu trong và sau khi phẫu thuật.
  • Dùng chloroquine:  Những người dùng chloroquine để điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh sốt rét nên tránh các sản phẩm từ cây dâm bụt, vì chúng làm giảm hiệu quả của nó.
Để lại một bình luận