7 cách để tăng cường khả năng mang thai rất đơn giản mà hiệu quả
Cơ hội mang thai và thụ tinh bị giới hạn bởi những ngày rụng trứng của người phụ nữ, nhưng có những cách nào để tăng tối đa cơ hội mang thai? Dưới đây là bảy trong số những điều quan trọng nhất.
Nếu bạn đang tìm cách để tăng khả năng mang thai thì bài viết này là dành cho bạn, sau đây chúng tôi sẽ điểm qua 7 cách giúp bạn thụ thai khi theo dõi.
Xem thêm: Thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai
Cách tăng khả năng mang thai
Bạn có thể làm theo một số phương pháp để tăng khả năng mang thai, trong đó quan trọng nhất là những phương pháp sau:
1. Chọn thời điểm thích hợp để giao hợp
Điều này có nghĩa là bạn không nên giới hạn thời gian quan hệ tình dục chỉ trong khoảng thời gian rụng trứng, vì đôi khi quá trình rụng trứng có thể xảy ra muộn hơn, và để đề phòng trước về vấn đề này, bạn phải cố gắng tăng cường thời gian giao hợp với chồng của bạn, điều này đảm bảo sự sẵn có của một lượng tinh trùng đầy đủ bên trong cơ thể người phụ nữ Vào thời điểm rụng trứng.
Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn nên nằm trên giường khoảng 10-15 phút sau khi quan hệ tình dục và không đi vệ sinh vào thời điểm đó để tinh trùng tiếp cận được với trứng.
2. Loại bỏ trọng lượng dư thừa
Có thể bạn chưa biết trước thông tin này, nhưng quả thực cân nặng tăng thêm có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai của bạn. Vì vậy, hãy ở trong phạm vi cân nặng hợp lý , đó là:
Nó làm cho việc mang thai dễ dàng hơn và cơ hội cao hơn.
Tăng đáng kể khả năng sinh sản của phụ nữ.
Giảm nguy cơ sẩy thai .
Do đó, loại bỏ cân nặng thừa của bạn là một trong những cách để tăng khả năng mang thai, thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục phù hợp, nhưng phải lưu ý rằng tập thể dục quá mức và theo các loại thể thao bạo lực có thể gây ra các vấn đề về rụng trứng.
3. Tránh xa lo lắng và căng thẳng
Trạng thái tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng mang thai, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên tránh căng thẳng, lo lắng vì nó chắc chắn ảnh hưởng đến:
- Cơ thể bạn và dịch tiết âm đạo của bạn .
- Thời kỳ của bạn.
- Môi trường của tử cung của bạn.
4. Tránh hút thuốc và rượu
Ai cũng biết rằng một trong những tác hại của rượu và hút thuốc nói chung là ảnh hưởng đến con người, vậy nếu phụ nữ đang mang thai thì sao? Chúng tôi khuyên bạn nên bỏ thuốc lá và rượu hoàn toàn, vì nó ảnh hưởng rất tiêu cực đến bạn và hệ thống sinh sản của bạn , và làm suy yếu khả năng mang thai.
5. Hãy nghỉ ngơi
Chúng tôi khuyên bạn nên cho cơ thể đủ thời gian để phục hồi tác dụng của thuốc tránh thai và các biện pháp tránh thai nội tiết khác để tăng khả năng mang thai, vì một chút kiên nhẫn sẽ giúp chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở lại và quá trình rụng trứng trở lại bình thường. và tần suất cần thiết cho thai kỳ của bạn.
6. Thực hiện các kiểm tra cần thiết
Đôi khi có thể có một trường hợp khẩn cấp hoặc thậm chí là một tai nạn sức khỏe cản trở việc mang thai hoặc góp phần vào một số khó khăn mà bạn có thể gặp phải trong thai kỳ, vì vậy hãy làm xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu và bất kỳ xét nghiệm cần thiết nào khác mà bác sĩ có thể đề nghị, trong để đảm bảo rằng không có bệnh nhiễm trùng nào ngăn cản quá trình thụ thai hoặc bất kỳ bệnh nào khác có thể ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn.
7. Biết ngày rụng trứng
Có nhiều cách để bạn có thể biết ngày rụng trứng với độ chính xác cao và đây là một trong những cách quan trọng nhất để tăng khả năng mang thai.
Khi bạn phải lo lắng về khả năng mang thai muộn?
Đừng lo lắng nếu không có thai ngay sau khi thực hiện các phương pháp sau để tăng cơ hội thụ thai và đừng lo lắng về các vấn đề với khả năng sinh sản của bạn trừ khi:
- Đã một năm kể từ khi bạn thử mà không thụ thai và bạn dưới 35 tuổi.
- Đã sáu tháng kể từ khi cố gắng mà không có thai và tôi đã hơn 35 tuổi.
Các giải pháp và phương pháp điều trị thay thế để tăng khả năng mang thai
Trong trường hợp phát hiện ra bất kỳ vấn đề nào về khả năng sinh sản và các phương pháp tăng cơ hội mang thai nói trên không giúp ích được gì, thì có nhiều lựa chọn thay thế có sẵn, chẳng hạn như:
- Thụ tinh ống nghiệm .
- Cấy phôi.
- Nhiều lựa chọn điều trị vô sinh khác cho bạn và đối tác của bạn.