5 loại thực phẩm làm giảm ham muốn tình dục của bạn

0 243

Ăn không đúng thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra ham muốn tình dục thấp. Estrogen ở nữ và testosterone ở nam đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể của cả hai giới. Và nếu bất kỳ hormone nào trong số này không hoạt động tốt, nó có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn, bao gồm cả ham muốn tình dục của bạn. Tất cả các vấn đề như phụ nữ mọc nhiều lông trên mặt hay đàn ông có ngực đều bắt nguồn từ sự mất cân bằng nội tiết tố. Vì vậy, điều quan trọng là phải ăn đúng loại thực phẩm và tránh các loại thực phẩm sai lầm.

Rượu

giảm ham muốn tình dục

Mặc dù một ly rượu vang yêu thích của bạn không phải là một ý tưởng tồi, nhưng uống quá nhiều có thể gây ra một số thiệt hại nghiêm trọng. Mặc dù hầu hết mọi người tin rằng rượu sẽ giúp ích cho họ khi quan hệ tình dục, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn về lâu dài. Uống quá nhiều rượu có thể khiến cơ thể khó giữ được sự cương cứng và gây rối loạn cương dương. Nó cũng có thể làm giảm sản xuất testosterone.

Đồ chiên

giảm ham muốn tình dục

Không cần nói rằng thực phẩm chiên có hại cho sức khỏe của bạn, nhưng hóa ra chúng cũng có hại cho ham muốn tình dục của bạn. Không những thức ăn nhiều dầu mỡ không tốt cho cơ thể mà còn ảnh hưởng đến phong độ trong phòng ngủ. Chất béo chuyển hóa có trong thực phẩm chiên rán có thể làm tăng sản xuất tinh trùng bất thường ở nam giới và ảnh hưởng đến quá trình mang thai ở phụ nữ.

Cà phê

giảm ham muốn tình dục

Bạn yêu thích cà phê? Mặc dù loại đồ uống phổ biến này được biết đến là mang lại cho bạn nguồn năng lượng bổ sung, nhưng nó cũng có thể có tác động xấu đến sức khỏe tổng thể của bạn. Có, nó có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn nhưng nếu bạn là người cảm thấy phù nề sau khi uống cà phê, caffeine có thể ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của bạn. Sự lo lắng gia tăng có thể dẫn đến ham muốn tình dục thấp và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Đồ ăn đóng hộp

giảm ham muốn tình dục

Ăn nhiều thực phẩm đóng hộp không bao giờ là một ý tưởng tốt khi nói đến sức khỏe. Nó chứa BPA, một hóa chất có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như bệnh tim và tiểu đường loại 2. Nhiều đồ đóng hộp chứa hàm lượng natri cao, một thành phần có thể làm giảm lưu lượng máu đến các bộ phận của cơ thể phụ thuộc vào việc tăng lưu lượng máu khi quan hệ tình dục.

Thực phẩm đã qua chế biến

Thực phẩm đã qua chế biếngiảm ham muốn tình dục

Thực phẩm đã qua chế biến như bột mì đa dụng làm cơ thể bạn mất đi những thực phẩm thiết yếu cần thiết cho sức khỏe tình dục. Ăn một lượng lớn thực phẩm chế biến sẵn mà không có đủ protein và chất béo có thể dẫn đến các vấn đề, bao gồm cả rối loạn cương dương. Nếu bạn muốn có một đời sống tình dục lành mạnh, bạn cần tránh xa thực phẩm chế biến sẵn và bổ sung một chế độ ăn uống lành mạnh.

Để lại một bình luận