10 nguyên nhân gây ra gàu

0 356

Gàu là một trong những vấn đề về tóc phổ biến nhất ảnh hưởng đến cả nam và nữ hiện nay. Ngoài việc khiến cho bạn tự ti khi đi ra ngoài, nó còn có thể là dấu hiệu báo trước cho các vấn đề lớn hơn như rụng tóc, mụn trứng cá và nhiễm trùng da đầu.

Từ các loại dầu gội đầu hứa hẹn cho mái tóc sạch gàu chỉ trong một lần gội cho đến các tiệm cung cấp các liệu pháp trị gàu đắt tiền, có rất nhiều lựa chọn trên thị trường. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ cách nào trong số này, hãy hiểu điều gì có thể gây ra gàu trong trường hợp của bạn.

nguyên nhân gây ra gàu

1. Thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc mới

Nếu bạn nhận thấy da đầu bắt đầu ngứa bất cứ khi nào bạn sử dụng một nhãn hiệu sản phẩm tóc mới, bạn có thể có da đầu nhạy cảm. Hãy gắn bó với những nhãn hiệu đã được thử và kiểm tra cho mái tóc của bạn. Các sản phẩm mới có thể chứa các thành phần có thể gây ra phản ứng dị ứng. Đôi khi, chúng thậm chí có thể dẫn đến các mảng lấm tấm đỏ trên da đầu của bạn. Ngưng sử dụng sản phẩm ngay lập tức và thăm khám bác sĩ chuyên khoa da sớm nhất.

2. Chế độ dinh dưỡng không đúng

Nếu bạn là một trong những con ong bận rộn thời hiện đại không thể tìm thấy thời gian để ăn những thực phẩm đa dạng bổ dưỡng, đã đến lúc bạn quyết định đưa những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày của mình. Các chất chống gàu tốt nhất là kẽm (từ thịt gà, đậu, các loại hạt) và vitamin B phức hợp (từ đậu, thịt, gà, cá, rau).

3. Da dầu

Nếu bạn có da dầu thì bạn cũng có thể có da đầu nhờn. Da đầu nhờn có thể là môi trường tuyệt vời cho vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến nhiễm trùng da đầu. Để tránh gàu, hãy đảm bảo bạn gội đầu thường xuyên và kỹ bằng dầu gội nhẹ.

4. Gội đầu không đúng cách

Nếu tóc bạn không sạch sau khi gội, điều đó có thể cho thấy rằng bạn đang gội không đúng cách hoặc bạn đang sử dụng một lượng lớn dầu gội và / hoặc dầu xả và gội đầu không kỹ. Điều này có thể dẫn đến da đầu không sạch gây ra gàu.

5. Các bệnh nấm men về da

Bệnh vẩy nến, bệnh chàm và các bệnh về da khác gây bong tróc da cũng có thể dẫn đến bong da đầu, dẫn đến gàu. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu của bạn trong những trường hợp này.

6. Căng thẳng

Mặc dù mối liên quan trực tiếp giữa căng thẳng và gàu vẫn chưa được biết rõ, nhưng tác động của hormone do căng thẳng gây ra khiến da đầu tiết dầu thừa dẫn đến gàu. Học cách kiểm soát căng thẳng bằng cách nghỉ ngơi và thiền định.

7. Tiêu thụ quá nhiều đường hoặc carbohydrate

Lượng đường cao trong máu có thể làm cạn kiệt mức độ các chất dinh dưỡng như vitamin B và kẽm được biết là có tác dụng chống lại gàu. Nó cũng có thể làm tăng sự phát triển của nấm trên da đầu, dẫn đến nhiễm trùng nấm men và gàu.

8. Đổ mồ hôi nhiều

Nếu bạn tập thể dục thường xuyên hoặc công việc của bạn đòi hỏi bạn phải ra ngoài trong môi trường ô nhiễm, nóng bức, bạn có thể dễ bị gàu hơn. Nên gội đầu thường xuyên bằng dầu gội nhẹ dùng hàng ngày.

9. Dùng lược không sạch

Vì gàu là một bệnh nhiễm trùng, nó thường có thể lây lan từ da đầu này sang da đầu khác thông qua lược và bàn chải không sạch. Nếu bạn đến tiệm làm tóc, hãy mang theo bàn chải của riêng mình hoặc yêu cầu họ gội. Ở nhà, sử dụng lược và bàn chải riêng cho từng thành viên trong gia đình và giặt chúng một hoặc hai lần một tuần.

10. Mùa đông

Mùa đông lạnh giá có thể đặc biệt khắc nghiệt với những người bị gàu do phải tiếp xúc nhiều với không khí khô. Thường xuyên sử dụng dừa ấm hoặc dầu ô liu để xoa bóp nhẹ da đầu có thể hữu ích.

Để lại một bình luận